-+=
Olvasási idő: 3 perc

c_vitaminMár olyannyira elterjedt hogy a napi javasolt 60 mg C vitamin mennyiség már réges régen elégtelen mennyiség, hogy mára már ott tartunk hogy napi 10000-12000 mg C vitamint fogyasztunk mega dózisú vitamin kiegészítőinkből. A magyarázat: Szent-Györgyi Albert is mega mennyiségben szedte a C vitamint. Félinformációk tömkelege…..

C-Vitamin

Szent-Györgyi Albert a C vitamin felfedező eleinte 1000 mg, később 4-5000mg, idős korára pedig 8000 mg C vitamint szedett télen-nyáron.

C vitaminTe is 60-93 éves vagy, hogy ennyi c vitaminra van szükséged?

Az a tény, hogy a szájon át történő adagolással elérhető legnagyobb plazmakoncentrációt a kutatóknak 4 óránként adott 300 mg-nyi C-vitaminnal sikerült elérniük, kapásból kérdésessé teszi az 1000 mg-os tabletták létjogosultságát. Mivel vízoldékony vitaminként a felesleges aszkorbinsav 4-6 óra alatt kiürül a vizelettel, ésszerűbbnek tűnik a napi többszöri, kisebb dózisokban való pótlás,de vannak ennél kifinomultabb lehetőségek is, hiszen már 2011 végét irjuk. Az optimális az, ha a középutat járod és a mega dózisok helyett (8-12000 mg/nap) napi 700-1000 mg c vitamint szedsz, melyet a lehetőségeid szerint napi 2-3 adagra sem árt elosztanod. Miért?

A C vitamin a belekben szívódik fel, de minél többet veszel be belőle, annál inkább üríti a szervezeted:

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

– alacsony dózisnál (kevesebb mint 30 mg) a c vitamin 100%- a felszívódik.
– tipikus normál táplálkozás esetében (30 – 200 mg/nap), a c vitamin 70% – 90%- a szívódik fel.  80% szívódik fel 100 mg c vitamin dózis esetén.  72% szívódik fel 200 mg c vitamin dózis esetén.
– 1,000 – 1,500 mg dózis esetén kb 50% c vitamin szívódik fel.
– 12,000 mg-os dózis esetén kb 16% c vitamin szívódik fel.
– a maximális c vitamin dózis mely egyszerre képes felszívódni az emberi szervezetben kb 3000 mg

C vitamin és multivitamin

Mi tehát a szofisztikált megoldás arra, hogy a bevett c vitamin mennyiséged ne a lefolyóban kössön ki? 

A válasz erre a kérdésre, a polifenolok használata, melyek magasan antioxidációs hatásúak. Ilyen a zöldtea-polifenol epica-techin-t(EC), epicatechin gallate-t (ECG), epigallo-catechin-gallate-t (EGCG), gallo-catechin-t (GC) és a szőlőmagból kivont oligomerik proantocianidin-t (OPCs).

Az Ultra A-Z hatékonyságának ez a titka.

Az Ultra A-Z zöldtea-, és szőlőmag-kivonata feljavítja a vitaminok hatásfokát: az antioxidativ C vitamin 400 %-os hatásfokkal funkciónál ezekkel az anyagokkal. De ami még fontosabb, hogy az OPC egyedüli antioxidációs hatása 20-szor nagyobb mint a C vitaminé, vagy 50-szer nagyobb, mint az E vitaminé.

A zöldtea-polifenol védi a DNA-t, 100-szor erősebben, mint a C vitamin, és 25-ször erősebben mint az E vitamin. Ezek az adatok teszik nyilvánvalóvá, hogy miért kezdenek ismertté válni ezek az anyagok, mint a pillanatnyilag legerősebb antioxidánsok.

Mindenki tudja hogy nem eszünk elég zöldséget és gyümölcsöt. Kiemelten szükséges, hogy vitaminokkal egészítsük ki az étrendünket, hogy antioxidánsokat szedjünk, melyek védenek a rák kialakulása ellen. Másodlagos növényi anyagokat túl keveset fogyasztunk, melyeket tehát pótolhatunk “ultra-antioxidativ” OPC’kkel, zöldtea-polifenolokkal és egy olyan kiegészítőkkel, mint pl. az Ultra A-Z.

Ultra AZ ingyen

Ráadásul az Ultra A-Z rövid ideig a leggyorsabb létező felszívódású TS technológiás esszenciális és bcaa aminosav kiegészítőink mellé adjuk. 3100 Ft értékű vitamin és polifenol bomba, és egy hyper technológiás aminosav kiegészítő jól hangzik együtt? Egy edzésed sem fog kimaradni a megfázásod miatt az biztos. Már csak november 4ig!

“2006 óta szedem az Ultra A-Z-t, hiszen azóta vagyok Peak csoport tag. Ez a vitaminom már több mint 5 éve!.” Szakács Sándor testépítő

keep-calm-and-take-vitamin-c

PeakGirls

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!