Cukoralkoholok energiatartalma: hizlalnak?
Gyakori kérdés volt, hogy a Peak termékekben lévő édesítők milyenek, és hogyan hatnak az alakunkra, kalóriabevitelre. Most ezt átnézzük!...
Kategória: Blog
Olvass kedvedreCsalónap a diétában: hogyan kezeld testileg és lelkileg?
Mindenkinél becsúsznak a csalónapok a diétában - de nem mindegy hogy haszonként vagy bűntudatként kezeled... mi segítünk, hogyan fordítsd az előnyödre!...
Ketogén diéta pro és kontra
A ketogén diéta mostanában sok fórumon előfordul, hol pozitív, hol pedig negatív előjelű kritikával jellemezve. Íme az én tapasztalataim!...
Eláruljuk a Peak-Girl titkot! Így kerüld el a diéta buktatóit!
Érdekel, hogy a Peak lányok hogyan tartják az alakjukat? Eláruljuk - és ha megfogadod őket, akkor garantáltan elkerülöd a diéta legnagyobb buktatóit! Hajrá 2019-ben is!...
6 tipp a gyors regenerálódásért!
Regenerálódni kellene, de gyorsan! A fejlődésed – akár izmosodás, akár erőnövelés, akár zsírégetés, vagy bármi más a célod – nem edzés közben, hanem utána történik!...
Mi történik, ha csalónap csúszik a diétába?
Becsúszik egy csalónap a diétádban? 8 dolog, ami utána a testeddel történik! ...
Hogyan égess el 1000 kalóriát házimunkával? Most megtudod!
Kalóriaégetés házimunkával? Miért ne? Most nem edzőktől és fitnesz modellektől, hanem egy leleményes háziasszony bloggerünktől hallhatsz szuper tanácsokat!...
5 szuper tipp, amivel a nyári diétás étrendedet télire tudod változtatni!
Hogyan változtathatod meg a nyári étrendedet télre? Hogyan állítsd össze jól a téli alakformáló étrendedet? Most megmutatjuk!...
Vállizom edzése nőknek: a szép, gömbölyű vállakért – vállald be!
VÁLLald be! Kezdő és haladó vállizom edzésterv nőknek, hogy tavaszra még dekoratív felsőtesttel villants!...
Szénhidrátmentes diéta és mindenmentes receptek – megéri?
Indul az új év, indul a diéta, igaz? Szénhidrátmentesen, mindenmentesen? Valóban ez a jó taktika? Most kiderül!...
Varázslatos ajándék: lepd meg párodat masszőr Éneddel!
Készíts masszázs olajat házilag, amit a Peak MCT-s üvegbe is rejthetsz! Csodás ajándék, fillérekből, villámgyorsan!...
Hasznos vagy inkább árt az ünnepek utáni méregtelenítés?
A decemberi kaja-káoszt hogyan tudjuk egy kicsit kompenzálni az ünnepek után? Van-e értelme méregteleníteni, és ha igen, miképp (ne)?...
Mit tegyél, hogy ne száradjon ki a kezed télen?
Téged is zavar, hogy száraz a kezed télen? Akkor fogadd meg a tanácsainkat!...
Pető Intézet: A Peak Mikulás bárhol felbukkanhat!
A Peak Mikulás nem ám cukrokkal van tele! Mentes kekszet, gyereknek való shake-et, és cukormentes mogyoróvajat és bocikrémet hozott a kicsiknek - megmutatva, hogy ami egészséges, az is lehet mennyei f...
Van egy üres Peak dobozod? Akkor itt egy kreatív karácsonyi ajándék ötlet!
Van egy üres (hamar üresedő:)) Wheytellás dobozod? Egy mákkrémes? Akkor egy kis kreativitással szuper karácsonyi ajándékot varázsolhatsz belőle!...
Céges karácsonyi buli: mit igyál, és hogyan éld túl a másnapot?
Tisztán az alkoholról és másnaposságról! Mit igyál, mit kerülj - és ha sikerült mégis másnaposan ébredni, akkor milyen csodafegyvereid lehetnek a túlélésében? ...
Peak ünnepi konyhatippek – és egy diétás zserbó recept!
Peak konyhatrükkök, amikkel ugyanolyan finom, ámde fittebb ételt készíthetsz... és ha ez nem elég, gyakorlatiasan is megmutatjuk egy diétás zserbó recepttel, mennyire egyszerű is ez!...
Legyél Menőmanó! Ajándékötletek Mikulásra – nemcsak – gyerekeknek!
A bennünk rejlő egészségtudatos Télapó most bizonyíthat! Az uncsi, cukros Mikik helyett sokkal menőbb-manóbb, ha saját kezű, egyéni kis ajándékokat csempészünk a kiscsizmákba!...
Ezt szedd, ha el akarod tüntetni a narancsbőröd és szebb bőrt akarsz!
A narancsbőr eltüntetése fontos project, hiszen de szeretnénk majd nyárra az elismerő "Azta" felkiáltásokat bezsebelni... most ez talán nem is lesz nehéz!...
Diétás hibák, amiket az emberek 99 százaléka biztos elkövet!
A cél idén: a diétás hibák elkerülése! Legyél Te az a kis kivétel, aki nem esik bele ezekbe a diétás hibákba!...
Idő hatékony edzés tippek – az ünnepi időhiányra!
Egyre szűkösebb az időkereted - de félő hogy a ruhád is - így ünnepek előtt? Íme 3 idő hatékony tipp, amivel gyorsan, mégis hatékonyan letudhatod az edzéseidet! ...
Diéta tippek karácsonyig: ÍGY maradj év végéig top formában!
Az év végi hajtás - és jobbnál jobb finomságok bizony megnehezítik a fitt-életünket... ámde hoztunk pár diéta tippet, amivel megőrizheted a formád karácsonyig!...
