Tisztán az alkoholról! Nem kell teljesen lerészegedned, hogy jól érezd magad a hétvégi buliban!

masnapossag_alkahol_fogyasztasKezdődik a nyár, indulnak a bulik, de Te vajon mennyire figyelsz oda ilyenkor az alkoholfogyasztásra? Az köztudott, hogy a fokozott alkoholbevitel káros hatással van a szervezetre, de sokan nem tudják pontosan milyen következményei lehetnek ha túlzásba esünk egy-egy éjszaka során.

Alkohol

Az alkohol egy olyan vegyület, aminek hatására mérgezési tünetek lépnek fel, amit a köztudatban részegségnek hívunk. 1 gramm alkohol 7 kalóriának felel meg, így egy pohár koktél elfogyasztása felérhet egy tábla csoki energiatartalmával is, ráadásul remek étvágynövelő, ami még több kalória bevitelére sarkallhat.

Mivel a szervezet méreganyagként érzékeli, lassítja az emésztést, terheli a májat, ami egyszerre csak csekély mennyiségű alkoholt tud lebontani. Dehidratáló hatása révén kihajtja a sejtekből a vizet – ezért is kell sokszor pisilned tőle-. Roncsolja az idegrendszert, gyengíti az agyi funkciókat, öregíti a bőrt, növeli a cukorbetegség kockázatát és számtalan más egészség romboló tulajdonsággal rendelkezik.

Alkohol és másnaposság

Illetve még egy dolog: Veled is előfordult már, hogy elszégyellted magad másnap, amikor visszagondoltál az előző esti akciódra?

Azért nem kell rögtön kiönteni a maradékot a poharadból, a mértékletes alkoholfogyasztás kedvező hatása tudományosan elismert. Egy pohár jó minőségű bor például segít csökkenteni az érelmeszesedés kockázatát, antioxidánsokban gazdag és a gyomrot sem terheli meg. A pálinkát megfázásra vagy bélrendszeri panaszokra szokták használni – elsősorban nagyszüleink ajánlásával-.

Mindenesetre szem előtt tartva a fent leírtakat, önts tiszta vizet a pohárba és tartózkodj a túlzott alkoholfogyasztástól! Bulizni és jól érezni magad anélkül is tudod, hogy hulla részeg vagy.

Ha már vasárnap van és kicsit késve olvastad el ezt a cikket, akkor a glutamin, magnézium és a C-vitamin segíthet, hogy kevésbé szenvedősen éld túl a “másnapot”.

alkoholfogyasztas_masnapossag

Peak Girls – Szabó Nicky, olvasói bejegyzés

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Tisztán az alkoholról! Nem kell teljesen lerészegedned, hogy jól érezd magad a hétvégi buliban!
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Tisztán az alkoholról! Nem kell teljesen lerészegedned, hogy jól érezd magad a hétvégi buliban!
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)
529
Blog
, ,