Utam a fitnesz modell színpadig. 15 évesen! Jó ez a fiataloknak?
Fitnesz modell verseny fiataloknak? Igen, ajánljuk! Inkább, mint hogy céltalanul tengjenek a világban!...
Kategória: Blog
Olvass kedvedreMi lenne ha több tojást ennénk, az IR ellen? Új kutatás jelent meg!
Tojás a normális inzulinszintedért? Az IR és a cukorbetegség összefügg. A tojással kapcsolatban új kutatások jelentek meg! ...
Egy influencer fitnesz modell, és a költség-bevétel elszámolás!
Influencer modell akarsz lenni? Nem minden arany ami fénylik! Helene Fiedler influencer fitnesz modell őszintén vall azokról a számokról, amikről eddig valószínűleg még nem tudtál. ...
Edzés Hashimoto betegséggel, sőt kismamaként?
Edzés hashimotoval és kismamaként? Semmi sem lehetetlen! Tasnádi Ágnes kismamaként hashimoto betegséggel küzd, de számára ez sem akadály!...
Húsok, amiket elfelejtettünk a diétában! Vesd be őket, ha unod amit eszel!
Olyan húsfélék is léteznek, amelyek nem a szárnyasok melléből állnak. Emlékszel még? :) Mi lenne, ha újra elővennénk őket a diétánkban?...
Mínusz 2 kg a hétvégére, természetes vízhajtással!
Vízhajtással fogyni? Közeleg egy váratlan esemény és már csak -2 kg hiányozna ahhoz,hogy beleférj a végzet asszonya rucidba?...
Szilvás túrógombóc zabpehellyel és fehérjével
Szilvás gombóc és túrógombóc ötvözete, természetesen plusz fehérjével!...
Szilvás-erdei gyümölcsös zabsüti fehérjével
Egyszerű zabsüti gazdagon, amivel nehéz lesz leállni!...
Kalóriaszegény hamis marcipán!
Egy kiváló példa arra, hogy bármilyen régi már-már elfeledett recept is átalakítható a célodnak megfelelően....
Miért nem tudsz fogyni? – Avagy a fogyás pszichológiája
A médiából sugárzott negatív kép okozta önértékelési problémák nagyban szerepet játszhatnak abban, hogy sikertelen a diétád!...
Hogyan szóljon tényleg a nyugalomról az ünnep!?
Ne stresszként, felesleges nyűgként éld meg a Karácsonyt!...
Vitalizáló tippek a bús téli napokra
A téli időszak beköszöntével nemcsak az időjárás, hanem a hangulatod is rosszabb, bármilyen feladathoz alig van energiád. Tegyél ellene!...
Fűszerek az ünnepekre, na meg a fogyókúrádhoz
Az ünnepek alatt fokozott figyelem terelődik a fűszerekre, mert az ízük, illatuk hozzátartozik a hangulathoz. Na meg a fogyókúrádhoz!...
Így kerüld el a leggyakoribb edzőtermi hibákat
Mivel a helytelenül elvégzett feladatok igen veszélyesek is lehetnek, ezért érdemes tovább olvasnod!...
Az intervallum edzés ereje
Több előnye lehet a HIIT-nek mind az egészség, mind a teljesítmény, mind pedig a zsírégetés tekintetében, mint a hagyományos kardiónak....
Mivel indítsd a reggeleket, ha fogyni szeretnél?
Ha eddig nem megfelelően étkeztél volna reggel, akkor itt az ideje bevezetni a napindító jó szokásokat az életedbe!...
Szintet léptél? Ezek a Te táplálékkiegészítőid!
Megváltoztatod az edzésterved, a diétád, de mégsem elég? Ha oda a korábbi lendület érdemes elgondolkozni egy kis extra segítségen!...
L-carnitin? Kell ez nekem?
Megoszlóak a vélemények, de kinek higgyünk az L-carnitin és a zsírégetés szempontjából?...
8 dolog, ami miatt nem tudsz fogyni
Ha minden próbálkozás ellenére gondod van a zsírvesztéssel, olvasd el a cikket, lehet, hogy megtalálod a hibát!...
Ez aztán tényleg kollagén pakolás!
Bőrünk rugalmasságának megőrzéséért, egyúttal fiatalságáért jelentős részben a kollagén felelős. Készíts pakolást!...
