Milyen köretek közül válassz, ha fontos az egészség és a jó forma megtartása?
Neked is gondot okoz fogyókúra/diéta idején, hogy a különböző húsfélék mellé megfelelő köretet válassz? Akkor segítünk egy kicsit!...
Kategória: Blog
Olvass kedvedreZöldség mártogatós kesudióval! Az egészséges nassolás itt kezdődik
Megtaláltad a tökéletes zöldséges mártogatós receptet! Egy kis kesudió vajjal felturbózva a kedvenc nassolnivalód lesz!...
Táplálékkiegészítők, amelyek az anyukáknak is sokat segítenek a mindennapokban
Egy anya szervezete különösen hamar kimerül, fáradékonyabbak vagyunk, duplán szükség van vitaminokra (hiszen pihenésről ritkán beszélünk), melyek feltöltik szervezetünk energiaraktárait. Milyen kiegés...
Mit érhetsz el 3 hónap alatt az alakformálásban?
Hányszor történt már meg veled, hogy belekezdtél kitartóan a fogyókúrába, edzésbe, végül mégsem lett szemmel látható eredménye? Elmondjuk, miért!...
Önbeteljesülő jóslatok az alakformálásban!?
Ismerd meg a képességedet, amivel a lehető legkönnyebben tudod magad legyőzni a diétádban! A profi sportolók is ezt a módszert alkalmazzák....
Anyukaként, 30 év felett is elérheted azt az alakot, amit a tükörben szeretnél látni!
30 év felett lassabb az anyagcsere, ez tény. Viszont nem szabad e mögé a tény mögé bújnod, ha fogyásról van szó. Te is le tudsz fogyni!...
Motiváció vs. szándék – Mi kell a sikerhez?
Ha kíváncsi vagy, hogyan és miként lehetsz hosszútávon kitartóbb, akkor olvass tovább! Íme 5 motivációs tipp a sikeredért!...
Ne hagyd, hogy a diéta az “utadba” álljon! Így indulj nyaralni
Mit tegyél, azaz mit vigyél magaddal nyaralásra, ha te tényleg oda akarsz figyelni, vigyázni szeretnél az egész éves edzésed és diétád eredményére? Összegyűjtöttünk neked pár tippet!...
Anyukaként nincs időd edzeni? Akkor teremts rá időt! Hidd el, csak rajtad múlik!
Nem kell szuper feleségnek, fitnesz anyukának lenni, nem ez a lényeg. Próbáld kihozni magadból a legjobbat, érezd jól magad a bőrödben. Pár tipp, hogyan tudod szervezetten beiktatni az edzéseket a nap...
Édes élet avagy hogyan igazodj el az édesítőszerek világában
Te is úgy érzed, hogy a kilókkal folytatott küzdelmedben a cukor az egyik legnagyobb ellenséged? Így válts édesítőszerekre!...
TRX bárhol, bármikor, bárkinek, neked is!
A TRX egy olyan edzésforma, amivel egyszerre fejlesztheted az izmaidat, formálhatod a testedet, de ha épp sérüléssel küzdesz, akkor a rehabilitáció részeként is alkalmazhatod. Mindenképpen próbáld ki!...
Edzés mellimplantátummal?!
A leggyakrabban végzett plasztikai beavatkozás a melleket érinti. Ebben a cikkben azt próbáltam körüljárni, hogy miként lehet az edzésekhez visszatérni mellplasztikai műtét után....
Futás csak okosan (tippek már nem annyira kezdőknek)
Futásra fel! Ha már magad mögött hagytál jó néhány kilométert, és nem azon kell gondolkoznod, hogy hogyan kezdj el futni, akkor ez a cikk Neked szól....
Valóban olyan hasznos a gyümölcsdiéta?
A legtöbb gyümölcsdiéta szerint a nyár kiválóan alkalmas a súlyvesztésre, hiszen a számtalan zöldség és gyümölcs segít a fogyókúrában és jelentősen könnyebbé válik így a plusz kilók leadása. Nos, ez n...
Babaúszás, egy közös feltöltődés a gyermekeddel
Ha szeretnél kisbabádnak, gyermekednek egy életre szóló élményt adni, akkor kalandra fel, menjetek babaúszásra! Hidd el, Te is élvezni fogod!...
23 érdekesség a fagylaltról! Megérkezett a Fitfagyi, az Arenaba!
Fehérjés diétás fagyi? Hogyan született a Fitfagyi, a félelem mentes fagyi? A Budapesti Arena Plazaban beszerezheted! Fagylalt érdekességek, Melyik az a fagyi, amelyik szinte csak fehérjét tartalmaz? ...
Hogyan fogyj le 2017-ben? II. rész.
Hogyan fogyj le 2017-ben? Mi változott meg annyira 2016-ban, hogy ez 2017-ben éreztetni fogja a hatását? ...
12 baba-mama edzésgyakorlat
Baba-mama gyakorlatok, amelyekkel ápolod kapcsolatodat gyermekeddel, őt is felkészíted az egészséges életmódra, nem utolsó sorban pedig Te magad is megszabadulhatsz pár kilótól....
Illóolajok és bázisolajok szerepe a bőrápolásban – egy csepp a szépségedért
Az illóolajok, természetes bőrápoló szerek egyre növekvő népszerűségnek örvendenek hazánkban is. Mit ajánl Parajdi Kingát, aki 21 éve foglalkozik holisztikus szépségterápiával és 7 éve aromaterápiával...
Miért olyan népszerű a gránátalma súlykontrollban?
Miért olyan népszerű szuperétel a gránátalma, és miért van fontos szerepe a súlycsökkentésben? Nemcsak finom, de egészséges is!...
Chia mag, egy szuperétel, amire szükséged van diétában!
A chia mag igazi szuperétel, számos jótékony hatása van, így az egészséges étrend, diéta elengedhetetlen étele kell, hogy legyen!...
Hogyan tartható a diéta egy életen át? Szeresd, amit csinálsz!
Ez nem is diéta. Életmódváltás, ami élethosszig tart. Csak így tudod elérni a célodat, különben a fogyókúrád kudarcba fullad, és minden fáradozásod hiábavaló lesz....
