Az elhízás világméretű probléma, amiben Magyarország igencsak az élen áll! Állítsuk meg együtt, és mondjuk nemet a túlsúlyra. Segítségünkre lesz ebben Dr. Gajdács Ágnes, obezitológus. ...
Kategória: Hangout
Olvass kedvedre12 hét bizony elég ahhoz, hogy megváltoztasd az életed. Az átalakító programunk végére a lányok teljesen megváltoztak. Hogyan élték meg ezt a 3 hónapot? Elmondják személyesen!...
Miért meztelenek a rúdtáncosok? A versenyeken azért van szükség arra, hogy kevés ruhadarabot viseljenek (sort vagy bugyi és top), mert kezeiken kívül más testrészeikkel tartják magukat a rúdon, mint p...
Izomnövelő étrend nőknek.Ez egy alakformáló diétának fele meg, ez nem verseny diéta. Ha ezt betartod, és nem nassolsz mellé, izomzatot és feszes alakot hoz létre, ha rendesen edzel. ...
Ada családanyaként is bebizonyítja, hogy két gyermek és munkavégzés mellett is lehetsz sikeres sportoló! Ada a gyereknevelést is az egészséges életmódra alapozza, ezért a konyhában is törekszik az egy...
A fitnesz modell étrend miben különbözik a Te diétádtól? Eláruljuk, nem sokban! A versenyzők étrendje a magas arányú fehérjefogyasztáson alapszik, mérsékelt szénhidrát-, és zsírmennyiség mellett. Te i...
Mi a nemi vágy és a sport kapcsolata? Tudtad, hogy az orgazmust tanulni kell? Ilyen, és hasonló témákról beszélgetünk Nagy Dia szexológussal a hangoutban!...
Edzésterv nőknek egy fitnesz világbajnoktól! Csörgő Adri tervezi a legújabb fitnesz táborát, ahol Te is könnyedén és gyorsan megtanulhatod az egészséges életmód alapjait. Sporttábor fiúknak és lányokn...
Futás a szabadban, avagy milyen az élete egy hosszútávfutó versenyzőnek? Hogyan készülj fel a maratonra, többek között erről is beszélgetünk Lőrincz Olivérrel a Google Hangoutban....
A futás fiatalon tart - vallja Sanyos, a Nike futóklub edzője. Bármi is legyen a célod, fogyás vagy egészségi állapotod javítása és fenntartása, rendszeres testmozgás nélkül nem fog menni. Fontos, hog...
A balett mint profi sport? Hogyan lehet összeegyeztetni a két talán legszélsőségesebb sportot egymással, mint a balett és a sport?! Erről beszélgetünk Apáti Bencével a Google hangout-ban....
A Peak-Éj sportrendezvényen debütál az ország első fehérjefagyija a fit fagyi! Gyere, nem érdemes kihagynod!...
Lubics Szilvia ultramaratonista az élő példája, hogy a futás nőknek is tökéletes sport. Miként lehet a hosszútávfutást extra kivitelben űzni? Elképzeltél már nőt egyhuzamban akár 260 km-t is futni?!...
Sikeres átalakító program nőknek. Az interneten számos fogyókúra tervezetet találsz, de közel nem biztos, hogy Neked is az a legmegfelelőbb. Mielőtt fogyókúrába kezdesz bizonyosodj meg róla, hogy hatá...
Aminosav és egy olimpikon úszónő. Verrasztó Evelyn naponta 6 órát edz. Sokat segít neki a BCAA TST. Hogyan csinálja? A hangout-ban elmondja személyesen Evelin....
A diétához és a sporthoz egymástól függetlenül nagyon fontos a fehérjebevitel. A helyes táplálkozás alapvető, ezt színesebbé és hatékonyabbá tudod tenni a fehérjeporokkal! Verrasztó Evelin úszik a bol...
Zsírégetés profi szinten. Palatinus Tünde a Peak szakmai vezető edzője, a Peak Girl fitnesz modellek képzője és a Peak Girl átalakítás vezető edzője. Tőle minden hasznos szakmai segítséget megtudhatsz...
Regős Lili fitnesz modell világbajnok és a legjobb testű modellje. Ha valaki tud Neked segíteni abban, hogyan lehetsz szép, akkor az Ő! Miért hasznosak a fehérjeporok a szépséged megőrzéséhez? Megtudh...
Füzi Krisztina fitnesz modell, mára már szponzorált Peak girl, pedig volt az életében olyan szakasz, amikor nem gondolta volna, hogy valaha is felépül. Nem szabad feladni az álmaid, bármi is hátráltat...
Hogyan készíti Szafi fehérjeporokból isteni finom süteményeket? Erről beszélgetni fogunk Szafival a Hangout-ban. Várunk Téged is!...
Csörgő Adrienn, fitnesz világbajnokot mindenki ismeri a fitnesz berkeiben. Tudni szeretnéd, hogy miért olyan fontos, hogy sokat igyál, főleg fehérjében gazdag táplálkozás mellett? Adri a saját hibájáb...
A fehérje az egyik legfontosabb tápanyag sporttól függetlenül is! Nem minden sport alkalmas arra, hogy folyamatosan diétázz, sőt néhány sportban kifejezetten enned kell. Linda fitnesz modellként kezdt...