Tudni szeretnéd, hogy milyen fehérjeport fogyaszt az átalakító program laktózérzékeny Gabija?

dokumentalt_fogyas_gabiKellemetlen puffadás, hasi fájdalmak, hasgörcs és gázképződés tüneteit veszed észre magadon minden egyes alkalommal miután tejterméket fogyasztasz? Akkor nagy valószínűséggel elmondhatod magadról, hogy Te is laktózérzékeny vagy. Ez diétában főként zavaró lehet, amikor minden egyes lehetőséget megragadnál, hogy valami finom és zsírszegény fehérjeforrást ehess. Egy könnyű esti vacsora zsírszegény túróból, vagy egy krémes fehérjeturmix…ugye-ugye? Azért ne ijedj meg, még ha a tejtermékek fogyasztását kerülnöd is kell, a fehérjeporokról nem kell teljesen lemondanod.

Egy krémes és lágy ízű fehérjeturmix-ra vágysz, viszont laktózérzékeny vagy? A Whey Isolat tejsavóizolátumot nyugodtan fogyaszthatod, mivel laktóztartalma gyakorlatilag nulla és erős laktóz-intolerancia esetén sem okoz emésztési panaszokat.peak-whey-isolat-dose

Gabi, a Peak Girl átalakítás 40 feletti tagja is tejcukor-érzékenységben szenved, ezért nem is tehettünk a csomagjába bármilyen fehérjét. Napi szinten fogyasztja a Whey Isolat-ot és garantált, hogy semmilyen kellemetlen tünetet nem tapasztal magán.

Fehérjepor

A fehérjeporok jelentősen hozzásegíthetnek a diétád sikereihez. Egyrészről kényelmesebben tudod fedezni a szervezeted fehérjeszükségletét, másrészről pedig könnyebben tudod megállni, hogy nélkülöznöd kell az édes ízeket. Gabi fogyása nagyon látványos, ami elsősorban a táplálkozásának és kitartásának köszönhető. Gabi jó egy hónap alatt 5,3 kg-ot fogyott úgy, hogy közben nem kell nélkülöznie és élvezi a megváltozott életvitelét.

Kíváncsi vagy miket tartalmaz még Gabi csomagja? Itt megnézheted.

gabi_meresek_0nap

A képek grafikailag nem módosítottak.

gabi_meresek_42nap

A képek grafikailag nem módosítottak.

Kövesd figyelemmel az alakulását itt.

Gabi már egyre jobban érzi magát a bőrében, korábbi ruháiban viszont kevésbé. Idén ismét síelni készülnek a lányával, így előkerült a tavalyi síruhája is… “Ez tényleg feszült rajtam tavaly?”

gabi_meretvaltozas_dieta

Bár Gabinak a laktózérzékenységét sikerült megkerülni, viszont a ruhatárának cseréjét biztosan nem.

Mit is jelent valójában a laktózérzékenység?

A szervezeted nem képes lebontani a tejben/tejtermékekben található laktózt, azaz magát a tejcukrot. Ennek oka, a lebontáshoz szükséges laktáz enzim hiánya, vagy túl alacsony szintje a testedben. A betegség lehet örökletes, de kialakulhat bélfertőzés esetén is. Utóbbi esetben, miután a szervezeted meggyógyul, újra megindul a laktáz enzim termelése és néhány hét-hónap után ismét fogyaszthatsz tejtermékeket.

atalakitas_feliratkozoA laktózérzékenységnek 2 fő csoportja van:

Elsődleges, örökletes betegség: ezzel a típussal egy életre kell számolnod. Ilyenkor a laktáz enzim már születéskor hiányzik a szervezetből és a csecsemők már az anyatejet sem képesek megemészteni. Van olyan eset is, hogy nem születéskor jelentkezik, hanem a kor előrehaladtával fokozatosan csökken a szervezet laktáz enzimjének szintje. Általában ez a jellemzőbb forma.

Másodlagos laktóz-intolerancia valamilyen betegség következménye. Előidézheti bélfertőzés, bélgyulladás vagy egyéb, az emésztőrendszert megtámadó bakteriális fertőzések.

Laktózérzékenység esetén jobb, ha a tejtermékeket elhagyod az étrendedből, viszont a fehérjeszükségleted más módon is fedezni tudod.

Fehérjepor és a laktóz-intolerancia

Milyen fehérjeporokat fogyaszthatsz laktózérzékenység esetén?

  • A Whey Isolat tejsavó izolátum tehát egy nagyon jó választás, ha egy finom, tejturmixra jellemző ízvilágot keresel. Laktóztartalma gyakorlatilag nulla, ráadásul pluszban laktáz enzimet is tartalmaz az emésztés megkönnyítéséhez.

    Peak-girl-40-felett

    Peak Girl 40 felett csomag

  • Whey2O tejsavó izolátumot akkord válaszd, ha inkább egy frissítő, üdítőitalra vágysz.
  • Soy Isolat, tiszta szója izolátum, semmilyen tejszármazékot nem tartalmaz.

Ezek a fehérjeporok mind gyors felszívódásúak, tehát leginkább reggelire, illetve edzés után fogyaszd őket.

  • Mega Protein, ami szója-és tojásfehérje keveréke lassú felszívódással. Tökéletes étkezés kiváltására, vacsora helyettesítésére. Tejszármazékot nem tartalmaz.

Kérdésed van? Ne tartsd magadba, kérdezz bátran!
Várunk jövő héten is Gabival és a többi lánnyal, hogy megnézzük milyen újabb sikereket tudhatnak maguk mögött az átalakító program résztvevői.

Kattints a képre, ha tovább olvasnál a témában.

peak_girl_atalakitas_42_nap_kozos

Nagy Csilla – Peak Hungary

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

A peakshop.hu oldalain található információk, szolgáltatások, cikkek nem helyettesíthetik szakember véleményét, ezért kérjük minden esetben fordulj szakorvoshoz betegség esetén! A táplálék kiegészítők nem gyógyszerek. Az étrend-kiegészítők és a különleges táplálkozási célú élelmiszerek csak élelmiszerek, nem gyógyítanak, előznek meg betegségeket vagy helyettesítenek gyógyszereket és semmiképpen sem alkalmasak a kiegyensúlyozott változatos étrend helyett alkalmazni őket.

Nagy Csilla

Nagy Csilla

A Peak főszerkesztője vagyok. Fitnesz modellként indultam versenyeken, részt veszek a termékfejlesztésekben, és a Peak különböző projektjeiben, mint projekt vezető.
Nagy Csilla
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Tudni szeretnéd, hogy milyen fehérjeport fogyaszt az átalakító program laktózérzékeny Gabija?
1 szavazat, 4.00 átl. szavazat (83% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

2 hozzászólás

  • Szentmihályi Erika szerint:

    Tisztelt Peakshop!

    165 cm magas, 51 kg. Egy hónapja járok edzeni, de sajnos a fehérjeturmixokat nem tudom meginni, mert laktózérzékeny vagyok. Nem szeretnék fogyni, hanem erősödni, izmosodni. Melyik terméket ajánlják nekem? A megrendeléskor a termékek súlyát, nagyságát nem látom.
    Előre is köszönöm a segítségüket!

    Tisztelettel:

    Szentmihályi Erika

    • csilla csilla szerint:

      Kedves Erika! Laktózérzékenység esetén a tejmentes fehérjeporok a legjobb választás. Több típusból tudsz választani, de leginkább a Mega Protein, ami ízben is kedvelt. https://peakshop.hu/shop/mega_protein_feherjepor_dietahoz
      A termék kiszerelése a termékoldalon mindig fel van tüntetve, a kosárba tevés után már nem minden esetben jelzi a rendszer. Bármi kérdésed van, fordulj hozzánk bizalommal.

Tudni szeretnéd, hogy milyen fehérjeport fogyaszt az átalakító program laktózérzékeny Gabija?
1 szavazat, 4.00 átl. szavazat (83% pont)
2459
Dokumentált fogyás
, ,