Eddig nyomon követhetted Peak Angi átalakulását, vagy akár Te magad is kipróbáltad és csináltad az edzéstervét, étrendjét, így tudod, hogy kemény hetek állnak mögötte. Hihetetlenül sokat alakult és formálódott, feszesebb lett, rengeteg elismerő buzdítást kapott, és ezzel együtt sokakat motivált az egészséges életmódra.

Fitnesz modell leszek

Nem csak izmosodott és karcsúsodott, hanem magabiztosabb, és céltudatosabb lett, sokat tanult magáról, a teste működéséről is. Hullámhegyek-völgyek váltakoztak a hangulatában, a fizikai teljesítő szintjének energiájában, ami teljesen érthető is. Te is számolj ezzel, ha kemény erőpróbának teszed ki magad!

Azonban céltudatossággal és kitartással ezeken is túl tudod magad tenni, ha tényleg fontos számodra az ilyen megmérettetés. Ha valami hiba csúszik a programba, betegség, magánélet vagy munkahelyi konfliktus, változás, akkor a fejlődés leállhat, vagy lelassulhat, ezt is tartsd észben!

Törődj a gyógyulásoddal, old meg a konfliktusokat, közben próbáld meg a lehetőségekhez képest tartani a diétát, az edzést – a mérhetetlen evészetet nem menti fel a „most erre nem érek rá” önfelmentő gondolkodás! Ha menet közben kiderül, hogy az akaraterőd sűrűn cserben hagy, nem tudod magad tartani az előírt diétához, az edzéseket ellébecolod, nem teszed magad bele 100%-an, nos az sem baj! Akkor azt kell belátnod, hogy TE nem vagy egy versenyző típus, a versenyfelkészülés nem annyira fontos számodra, mint hitted! Válassz kevésbé drasztikus étrendet, kevésbé megterhelő edzéseket!

Ha Te is szeretnél csúcsformába kerülni és megszabadulni a felesleges kilóktól, akkor kérd el 9.000 Ft értékű, ám számodra mégis INGYENES Le akarok fogyni tanulmányunkat. Kattints a képre!

33% OFF a stressz elleni termékekre!

A kevesebb néha több! Azért, mert nem megy a heti szinten 6 napos, napi 3 órás edzés, akkor csökkentsd az alkalmakat, az időtartamot annyira, hogy még örömödet leld benne, de meg is erőltessen. Ha a diétában nem bírod a drasztikus, szénhidrátmentes napokat, akkor egyél szénhidrátot, csak épp mértékkel. Ha nem lesz belőled fitnesz modell versenyző, akkor is érhetsz el szép eredményeket a tested alakításával, lehetsz karcsú és feszes!

Fitnesz modell fogyasztó program

Egy fontos dolgot azonban mindig tarts szem előtt: A fitnesz modell versenyfelkészülés célja egy rövid időszakra szóló csúcsforma elérése, nem lehet hónapokon keresztül csinálni! A versenyzőknél is versenyidőszak végeztével megmarad ugyan a heti rendszeres sportolás, a kontrollált étkezés, de enyhítenek az étrend szigorúságán, az edzések intenzitásán! Vagyis visszatérnek egy olyan étrendhez és edzéshez, ami az egészséges élet alappillére, és akár az év 12 hónapjában is követhető.

Peak Angi is ennek a szemléletnek alapján fog étrendet és edzéstervet kapni a verseny után, és természetesen Te is értesülni fogsz ezekről!

30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!