A laktózérzékenység vagy laktóz-intolerancia – tejcukor érzékenység vagy tejcukor-intolerancia a tejben és a tejtermékekben megtalálható laktóz, vagy más néven tejcukor lebontásának a képtelensége. Ennek oka a lebontáshoz szükséges laktáz enzim teljes hiánya vagy igen alacsony szintje.
Becslések szerint világszerte a felnőtt népesség kb. 75%-a laktózérzékeny – azaz nem képes lebontani a tejcukrot valamilyen okból.
A laktózérzékenység típusai?
Alapvetően két típusa van ennek a betegségnek, így az elsődleges- és a másodlagos laktózérzékenység. Az elsődleges típus genetikus és velünk született érzékenység, így már csecsemő korban hiányzik a laktáz enzim és a babák az anyatejet sem tudják megemészteni. Az is előfordulhat, hogy egy darabig még működik a szükséges enzim, de idővel egyre gyengül, majd végül kialakul az érzékenység. A másodlagos laktóz-intolarencia valamilyen betegség kialakulásának mellékhatásaként, következményeként jelenhet meg, így antibiotikumos kezelés, kemoterápia vagy csecsemőkori vékonybélprobléma következtében.
33% OFF a stressz elleni termékekre!
A panaszok kb. 30 perccel a tejtermékek elfogyasztása után jelentkeznek és a leggyakoribbak a következők:
- puffadás
- gyomorfájdalom
- hasmenés
- hányinger, hányás
- rossz közérzet
Ezen tünetek intenzitása attól függ, hogy milyen mennyiségben fogyasztottunk tejterméket, de az is igaz, hogy a legtöbb allergiás kis mennyiségben probléma nélkül fogyaszthat laktóz tartalmú ételeket. Szerencsére ma már a laktózérzékenyeknek nem kell teljesen lemondani a tejtermékekről, hisz a legtöbb árút, már laktózmentes verzióban is meg lehet vásárolni ( a laktóz tartalom 0,1 g/100 g alatt van), jó az ízük és semmit sem vesztenek az élvezeti értékükből.
Laktózérzékenység versus tejallergia?
A két betegség nagyon hasonlatos egymáshoz, hisz mindegyiket tejtermékek fogyasztása váltja ki, de a tejallergia komolyabb és tipikus allergiás tüneteket is okozhat, mint a kiütés, láz, asztma, légúti bántalmak, alacsony vérnyomás vagy gyorsabb szívverés. A tejallergia kialakulása sokkal ritkább és már csecsemőkorban kialakul, de jó hír, hogy idővel kinőhető. Viszont annyit még tudni kell róla, hogy ennél a betegségnél még laktózmentes termékeket sem lehet fogyasztani, mert a szervezet a tejben található fehérjékre ad fokozott választ és nem a tejcukorra.
Manapság már tej nélküli fehérjeporokat is találsz, sőt ezekből palacsintát is süthetsz.
Laktózérzékenység
Laktózérzékenység tünetei
30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!
Hungarian
English
German
Hozzászólások
Eddigi hozzászólások a "Laktózérzékeny vagy? Honnan tudhatod?" című cikkhezA kislányom 33 hónapos koráig szopizott és azóta kakaót iszik. Most 35 hónapos és azóta vagy a hasa görcsöl vagy hányik és megy a hasa vagy csak a hasa megy. Csak akkor nincs gond ha nem iszik kakaót. Mi lehet ennek az oka?
Kedves Attila! Lehet, hogy érzékeny a tejre, nem tolerálja jól a szervezete. Mindenképp érdemes lenne legalább a házi orvossal konzultálnotok a tünetek miatt.
Én 19.éves vagyok. Mindíg szerettem a kakaót, vagy bármilyen tejterméket. Viszont az elmúlt időben wgy pohár kakaó elfogyasztás után kb 30-40percre rettenetesen fáj a gyomorszájam. És követi a hasmenés. Kb 1éve kezdődött ez nálam. És vannak ki ütéyeim is. De az allergia vizsgálat nem mutat ki semmit. Lehetséges hogy tejallergiám van?
Én 19.éves vagyok. Mindíg szerettem a kakaót, vagy bármilyen tejterméket. Viszont az elmúlt időben egy pohár kakaó elfogyasztás után kb 30-40percre rettenetesen fáj a gyomorszájam. És követi a hasmenés. Kb 1éve kezdődött ez nálam. És vannak ki ütéseim is. De az allergia vizsgálat nem mutat ki semmit. Lehetséges hogy tejallergiám van?
Szia Lorena!
Köszönjük a bizalmad, de a legjobb szándékkal sem tudom megmondani látatlanban.
Lehet esetleg váltogatni a tej és kakaó minőségét, hogy megtudd pontosan, mi a probléma.
Puszillak, Móni
Jónapot!
Kislányom szeptemberbe lesz 6éves.Eddig nem volt probléma ha tejes dolgot evett.
Kb 2hete kezdődött mikór egy tányér müzli után hányni kezdett,onnantól nem volt hajlandó enni se.Rá 2napra reggelire csak yoghurtot kért ami vissza is hányt.Hanyagoltuk a tejes dolgokat mert vírusra gyanakodtam,de megkívánta a kakaót és félpohár után vissza is hányta.eltelt megint párnap tejnélkül ,és egy újabb yoghut és egy rudi után többször is hasmenése lett.Lehetséges,hogy ez Laktózérzékenység,hogy 6évesen alakulki?Háziorvos most vérvételt kért érdeme lenne további kivizsgálást kérni szakembertől?
Szia Cecília, az gyermekorvossal beszélj ezügyben. Ez nem tréfa, és nem online oldalak ismeretlen íróinak a hatásköre.
A kislányod érdekében mielőbb orvossal kell konzultálni.
Jelezz kérlek vissza, hogy rendben vagytok-e. Megtisztelő a bizalmad.
Puszillak Titeket, Móni