Annyi mindent szeretnék elmondani ebben a témában, hogy már most tudom, több rész is lesz belőle. Szóval, nőnek lenni jó! Ha tükörbe nézel, ezt gondolod? Ha van rajtad egy kis zsírréteg, ezt gondolod? Ha menstruálsz, ha főzöl, ha gyereket szülsz, nevelsz… Akkor ezt gondolod?

Egyrészt szerintem nyugodtan megengedheted magadnak, hogy néha ne ezt gondold. Vagy inkább, hogy néha nyűgös legyél egy kicsit azok miatt a feladatok miatt, melyek a női mivoltodból adódnak. Hiszen nőnek lenni nem minden esetben könnyű, de annál szebb szerep az életben.

Igen, sok helyen kell megfelelni nőként, de még több, amit manapság a nők magukra vállalnak. Kényszeresen akarnak egyszerre karriert, jó háziasszonyok lenni, bomba formába kerülni, gyereket nevelni, beverni a szöget a falba, cipekedni, súlyokat emelni, autót megszerelni. Pedig ez nem mind női feladat. És nem kell mindent egyszerre. Csodás szerepek vannak az életben, melyek életciklusonként változóak. Ha várandós vagy, örülj a baba fejlődésének a hasadban, éld meg minden szép, és kevésbé szép pillanatát. Bizony, van példa az utóbbira is. De ne tetézd a munkáddal járó stresszel, vagy a fitmami kinézet hajszolásával is.

Ami pedig férfi feladat, azt végezze csak a férfi. Nem leszel attól gyenge, ha hagyod neki. Viszont mindketten közelíteni tudtok a saját nemetek valójához, ha engeditek, hogy a nő nő legyen, a férfi pedig férfi. Ez pedig vonatkozik a kinézetre is. Évek óta nagyon trendi mutogatni az előtte-utána képeket. Ezek sokszor motiválóak lehetnek, de nagyon sokszor azt látom, hogy egy teltebb vagy normál kinézetű nőből hogyan lett „férfi”. Szubjektív véleményem szerint ez esztétikailag nem egy szép látvány, funkcionálisan a szervezetednek nincsen rá szüksége, legtöbb esetben bekötött izomzatot eredményez, ezen kívül az ösztrogén hormon sem tud megfelelően tárolódni a szervezetben. Amint a tested úgy érzi, hogy férfias dolgokat csinálsz, férfiak számára elegendő testzsírod van, férfi méretű izomzatod van, meg fogja szüntetni a nőiséggel járó testi folyamatokat. Nagyon gyakori ilyenkor, hogy a menstruáció elmarad. Ha nincs menstruáció, nem lesz később fogantatás sem. De hogy is lenne, hiszen egy nőnek – aki „egyszerre férfi is” – mi szüksége volna egy valódi férfira? Ha NŐként IronMAN versenyen indulsz, hogy lenne magabiztos melletted egy férfi? Hogy látná meg benned gyengédséget, lágyságot, nőiességet? (Igen, jellemző az is, hogy a férfiak elnőiesednek, de ez másik téma.)

Dolgozzon helyetted a Zsírégetőd! A Munka Ünnepére: 33% OFF a Peak Zsírégetőidre!

Ha Te mégis úgy döntesz, hogy szupertrendeket követve maradnál a csupa erő, csupa izom módszernél, természetesen az sem gond. Mindenkinek szíve joga eldönteni, hogyan szeretne edzeni, enni, élni. A fontos az, hogy tudd, mik lehetnek a következményei, és ennek megfelelően válaszd ezt vagy azt az utat!

Nagyon sok olyan torna van, amely megfelelő egy a női szervezetnek. Olvashattok és nézhettetek már interjút itt nálunk is jogáról, pilatesről, Beautyrobicról. Szívből tudom ajánlom mindet! Ha pedig a rendszeres pilates mellett köteleznéd el magad, várlak hétfőnként 18:00-kor a Roxy Stúdióba, ahol minden héten együtt pilatesezünk a királynői tartásért.

nőknek

nőnek lenni jó

Forrás:

https://doi.org/10.1016/j.avb.2016.06.001

https://doi.org/10.1016/j.dsx.2017.04.025

30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!