-+=
Olvasási idő: 3 perc

Nyárig már csak kevés időnk maradt – így ha Neked is maradt még pár kiló, amit le kéne addig tudni, akkor itt a helyed! 1 hónapig MÉG CSODÁKRA lehetünk képesek, hogy azok a nyári képek örömmel és ELÉGEDETTSÉGGEL legyenek megtekintve!

A diéta EGYSZERŰ, így pont ez adja a hatékonyságát. Szigorúbb, de PONT MOST jól jön, amikor már a célegyenesben vagyunk!

A makrók tökéletesek azoknak, akik…

Közepes fizikai aktivitást végző, 60-75 kilós nőknek (165-170 cm) ajánlott, akik tehát kisebb súlyfelesleggel rendelkeznek vagy szinten szeretnék tartani az alakjukat. Ezen kívül nagyobb testsúlyúaknak is javaslom, amennyiben semmi vagy nagyon alacsony aktivitást végeznek. (Mivel a legtöbb elfoglalt embernek alig jut ideje mozogni, így ennél több kalória nem kell(ene) nekik sem!) Ennél nagyobb súly vagy mozgás mellett ez a kalóriamennyiség alacsony lenne, illetve kisebb testsúly esetén pedig nem indítana be fogyást.

Reggeli – variációk:

Ebéd – variációk:

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

  • 1 zacsi mozzarella vagy cottage cheese (mindkettő light!) – 1 zacskó puffasztott rizs – csirkemellsonka – zacsis salátakeverék
  • 150g natúr, fűszeres csirkemell – 1 tasak barnarizs – zöldségmix
  • Lazacos saláta: 120 g párolt lazac, mellé fél zacskó barnarizs, 200 g salátakeverék

Vacsora – variációk:

Miért ÉLETMENTŐ Neked ez a pakk, ha diétázol vagy elfoglalt vagy?

— mert nem kell vacsora készítéssel bajlódnod, reggel se gyümit, zöldséget pucolnod: AZONNAL KÉSZ van minden, csak víz kell hozzá!– a kazein és a Smoothie is sokáig eltelít: a kazein lassú felszívódású, a Smoothie-ban pedig rostok vannak: ezek EGÉSZ NAPRA CSÖKKENTIK az éhséged!

— természetesen mindkettő cukormentes

— FINOM: az ízek nélkül nincs étel, így mi biztosítjuk Neked a desszert-élményt a kazeinnel, és a frissítő gyümölcsöt a Smoothieval!

LIMITÁLT a csomag, MOST még van. Kifejezetten a nyárváró diétához raktuk össze.

Segítségedre van pár zsírblokkoló – zsírégetést, anyagcserét gyorsító kiegészítő, amit pont ilyenkor, az ünnepek alatt kellene használni:

természetes zsírégetőket nyugodtan kombinálhatod egymással, hiszen az összetevők csak felerősítik egymás hatékonyságát. A természetes zsírégetők további előnye, hogy akár sportolás nélkül is kifejtik hatásukat, azaz aktívan működnek a testedben fizikai terhelés nélkül is. Ezek például – IDE KATTINTVA RÉSZLETESEN olvashatsz róluk!

— Peak Girl Pyruvat – felgyorsítja az anyagcseréd, energizál szénhidrátok nélkül is.
— Peak Girl Hca – brutál éhségcsökkentő, illetve blokkolja a szénhidrátok felszívódását 
— Peak Girl Cla – a visszahízás ellen hat, illetve megőrzi az izomzatod a diétázós időszakokban!

nyári diéta

gyors nyári diéta

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!