Készíts Peakánsan édes házi chiliszószt!
Ebbe a chiliszószba garantáltan beleszeretsz!...
Legfrissebb cikkeink
Olvass kedvedreKaramellás-banános zabkása kétféle proteinpudinggal
Mindenféle extrákkal, fehérjével felturbózott zabkása a tökéletes reggelihez!...
Aminosav nőként? Kell az Nekem?
Mik az az aminosavak? Mire valóak? Nőként melyik válhat az előnyödre? Ebből a cikkből minden kiderül, amire nőként tisztába kell lenned....
Körömvirágos pogácsa fehérjével
A körömvirágot nem csak a gyógyhatása, hanem az íze kedvéért is érdemes kipróbálni. Ezzel egyszerű elronthatatlan pogácsa recepttel biztos megjön a kedved hozzá!...
Fehérjés leves a lasagne-ban?! Itt a Peak-nél minden lehetséges! :)
Készíts egészséges lasagne-t a családnak, hogy mindenki jól lakjon!...
Csirkés aszalt paradicsomos fehérjedús rizottó
A rizottót alapesetben nehéz úgy megcsinálni, hogy az állaga pont tökéletes legyen. Ez a recept viszont pont leegyszerűsíti a képletet, garantált siker!...
Nincs lehetetlen: a tökéletes fehérjés briós!
Készítsük el gyermekkorunk kedvenc péksüteményét diétásan!...
3 mítosz az izomépítésről nőknek – és az igazság
Izomépítéssel kapcsolatos mítoszokról olvashatsz, számos ötlettel kiegészítve, hogy jó eredményeket érhess el az edzéseddel!...
Rakott hajdina, vegán fehérjével!
Hajdina fehérjével? A pörkölt jelleg kellőképp tompítja a hajdina jellegzetes illatát és ízét, így ha eddig nem szeretted, most meg fogod!...
Fehérjével reszelt túrós muffin sütőben
A reszelt túrós egy nagyon egyszerűen elkészíthető süti, de mi most megspékeltük egy kis fehérjével....
Sokáig puha, gluténmentes répatorta fehérjével
Répatorta van? Nincs! Na jó, van, ráadásul gluténmentes, hozzáadott cukor nélkül és opcionálisan laktózmentesen is! ...
Mogyoróvajas, mandulás áfonyás-köles nasi a legegészségesebb energiafeltöltéshez
Egy nasi, amibe aztán tényleg mindenféle energiafeltöltő finomságokat belegyúrtunk!...
Szükséged van pihenőnapra, ha nincs kedved az edzéshez?
Honnan tudod megállapítani, hogy tényleg pihenőnapot kell-e tartanod, vagy csak az agyad csap be, mert nincs is kedved edzeni?...
Segítünk céljaid elérésében!
Amennyiben rendszeres vásárlónk vagy, tudunk melléd állítani egy mentort, aki folyamatosan támogatni tud a fejlődésed érdekében! Szeretnél egyet?...
Miről ismerszik meg a jó személyi edző?
Kezdőként nehéz eldönteni, hogy milyen is egy jó edző, úgyhogy segítünk!...
Villámgyors, mérés nélküli, fehérjés csokitrüffel
Villámgyors, cukor- , glutén- és laktózmentesen is készíthető, fehérjével dúsított, szénhidrátban csökkentett csokitrüffel....
Zsírégetést támogató 3 legjobb kiegészítő – de nem zsírégető!
Nem maguk a zsírégetők vannak pozitív hatással a testedben lezajló zsírégető folyamatokra!...
Ezt a testhelyzetet kerüld edzés után!
Most megtudod, mit ne csinálj, amikor hazaértél edzés után és elfogyasztottad a jól megérdemelt fehérjeturmixodat!...
Madártejes diótorta fehérjével
A dió kesernyés íze a mézédes madártejjel isteni mindamellett, hogy teljesen alakbarát édesség is....
A tényleges életmódváltás időtartama 3-4 év!
Nem ám 9 nap, 21 nap vagy 3 hónap, amit az időszakos diéták ígérnek!...
Hogyan ápold természetesen bőrödet a hűvösebb időben?
Segítünk, mire figyelj oda az őszi bőrápolás során, és hogyan ápold természetes anyagokkal arcbőrödet....
Receptek
Mi kifőztuk neked, próbáld ki!Pudingos süti? A legjobb diétás sütemény receptek protein pudinggal!
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel: így lesz omlós és finom!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak: diétás boszorkányujj süti videós recepttel
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
Túrógombóc recept cukor nélkül – zabkorpával! Videó is van a recepthez.
Túrógombóc recept cukor nélkül, zabkorpával és túrórudi töltelékkel vagy anélkül :). Videós recept! Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú desszert – kipróbálod?
