-+=
Olvasási idő: 2 percÉn nagy rajongója vagyok a tejberizsnek – de ugye a magas szénhidráttartalma miatt gyakran kerül mellőzésre, ha diétázunk.
Most hoztam KÉT lehetőséget is, amivel ezt a finom desszertet SIMÁN eheted FOGYÓKÚRÁS céllal!
Az első verzió kicsit még a hagyományos vonal – itt plusz fehérjeporral javítjuk a tápértékét a finomságnak, és plusz Cocodream kókuszkrémmel teszül még selymesebbé. A Cocodream amúgy olyan mint a Raffaello közepén folyó selymes krém, mesés egyszerűen!
Dolgozzon helyetted a Zsírégetőd! A Munka Ünnepére: 33% OFF a Peak Zsírégetőidre!
A másokdik verziót azoknak ajánlom, akik VEGÁNOK, és/vagy nincs idejük főzni – hiszen ez egy rizskása alapú cucc, csak meleg vizet kell hozzáadni és kész is! Cocodream itt is mehet rá, hiszen ez a krém FULL VEGÁN!
| Előkészítés | 5 perc |
| Mennyiség |
adag
|
Hozzávalók
Első verzió: Tejberizs - azaz proteinbe-rizs
- 50 gramm rizs
- 200 ml tej vagy víz
- 20 gramm Peak Slim And Beauty Protein fehérjepor zsírégetőkkel és kollagénnel kókusz és panna cotta íz 500g
- 3 evőkanál Peak Coco Dream - cukormentes kókuszkrém
Második verzió: Tejberizs főzés nélkül, kevesebb szénhidráttal
- 50 gramm Peak Protein Milky Rice - Vegán Tejberizs
- 200 ml víz
- 3 evőkanál Peak Coco Dream - cukormentes kókuszkrém
Hozzávalók
Első verzió: Tejberizs - azaz proteinbe-rizs
Második verzió: Tejberizs főzés nélkül, kevesebb szénhidráttal
|
Elkészítés
- Első verzió: főzd meg a rizst a vízben/tejben, majd utána keverd bele a szintén kis vízzel kikevert fehérjét. Cocodreammel ízesítsd!
- Második verzió: keverd össze a Peak Tejberizst a vízzel, majd szintén ízesítsd kókuszkrémmel!
tejberizs
diétás tejberizs
30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!
Hungarian
English
German