-+=
Olvasási idő: 2 perc

El sem hiszem, hogy jövőhéten már október utolsó hete következik. Mivel ez azt jelenti, hogy közeledik a Halloween, ezért most egy igazán mutatós, egészséges party pizzakorongokat hoztam!

Szerintem ez egy tök jó alkalom arra, hogy kidekoráljuk a házat, tököt faragjunk… és ilyen mini pókos pizzákat süssünk! 

Azért is szuper ez a recept, mert ezt a pizzát nem kell keleszteni, tehát pikkpakk elkészíthetjük, akár ebédre vagy vacsira is. Ha esetleg már elmúlt az ijesztgetős ünnep, kombinálhatjuk változatosabb feltétekkel, pókok nélkül.

A krém pedig nem más, mint az új FEHÉRJÉS Peak Bolognai szósz, ami vegán – és cukormentes. Igen a sós dolgoknál is ezt KÜLÖN MEG KELL EMLÍTENI, mert nagyon sokszor tesznek bele cukrot íz-állagjavítás miatt, nézd majd meg 🙂

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

Az Új Peak Bolognai szószhoz CSAK VIZET kell keverned FŐZNI SEM KELL, és kész is a finom, fűszeres, paradicsomos szósz! Magas fehérjetartalmú, így bátran DIÉTÁHOZ is használhatod!

Nemcsak tésztára – de más olaszos kedvencekre is felhasználhatod: például PIZZÁRA!

Bátran vonjuk be a gyerekeket is a családba, hiszen nagyon egyszerű az elkészítése.:)

Tápanyagadatok
Halloweeni teljes kiőrlésű pókos pizza
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 83 Ebből zsírsavak (kcal) 27
% DV (napi érték)*
Összes zsír 3g 5%
Szénhidrát 11g 4%
Fehérje 3g 6%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).

Előkészítés 15 perc
Sütés/főzés 20 perc
Mennyiség
darab
Hozzávalók
A tésztához
  • 250 gramm teljes kiőrlésű liszt
  • 7 gramm instant élesztő
  • fél evőkanál cukor
  • fél evőkanál
  • 1,5 dl meleg víz
  • 13 gramm olíva olaj
A feltéthez
Előkészítés 15 perc
Sütés/főzés 20 perc
Mennyiség
darab
Hozzávalók
A tésztához
  • 250 gramm teljes kiőrlésű liszt
  • 7 gramm instant élesztő
  • fél evőkanál cukor
  • fél evőkanál
  • 1,5 dl meleg víz
  • 13 gramm olíva olaj
A feltéthez
Elkészítés
  1. A tészta hozzávalóit egy tálba tesszük, majd összedolgozzuk.
  2. Lisztezett felületre rakjuk és kinyújtjuk vékonyra, majd pogácsaszaggató segítségével köröket formázunk.
  3. Egy sütőpapíros tepsire tesszük a tészta korongokat és a bolognai szósszal lekenjük. (Ehhez csak keverj el 50 g port kb. 100 ml vízzel!)
  4. A sajtokat különböző kombinációkba ráhelyezzük.
  5. A pókokat úgy kapjuk, hogy egy olívabogyót félbevágunk, ez lesz a pók teste; egy másik olívabogyónak a végét levágjuk, ez lesz a fej; majd egy másikat félbevágunk és felszeleteljük úgy, hogy félköröket kapjunk. Így szépen megformázzuk mindegyik korongra a pókokat.
  6. 200 fokos előmelegített sütőbe tesszük és kb. 20 perc alatt, amikor a sajt elkezdett pirulni akkor lesz kész.

Több ijesztő recept ITT!

teljes kiőrlésű pizza

halloweeni teljes kiőrlésű pizza

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!