-+=
Olvasási idő: < 1 percIgazi kanalas recept! Ha épp lemerült a mérlegben az elem – vagy csak tényleg villám mód akarunk valamit elkészíteni! Se sütő, se mérleg nem kell hozzá… igazi nomád ünnepi recept 🙂
Aki több karácsonyi FITT receptet szeretne, az ne késlekedjen! Limitált ideig elérhető és ingyenes receptes ebook Tőlünk-Neked IDE KATTINTVA megszerezhető! 🙂
Dolgozzon helyetted a Zsírégetőd! A Munka Ünnepére: 33% OFF a Peak Zsírégetőidre!
Tápanyagadatok
Rumos-meggyes kókuszgolyó (á la Rami)
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 132
Ebből zsírsavak (kcal) 63
% DV (napi érték)*
Összes zsír 7,6g
11%
Szénhidrát 10,5g
3%
Fehérje 4,8g
8%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).
| Előkészítés | 10 perc |
| Mennyiség |
darab
|
Hozzávalók
- 4-4 evőkanál kókuszreszelék (tésztába + a hempergetéshez)
- 3 evőkanál Peak Slim WheyCake fehérjés-csokis süteménypor
- 3 evőkanál (gluténmentes) zabpehelyliszt
- 2 evőkanál cukormentes kakaópor
- 4 evőkanál cukormentes baracklekvár
- 3 evőkanál Peak Peanut Butter mogyoróvaj
- 2 tk rumaroma
- 80 gramm cukornak megfelelő édesítőszer
- 10 db meggy
Hozzávalók
|
Elkészítés
- Egy keverőtálba kimérjük a hozzávalókat, majd egy kanál vagy villa segítségével egységes masszává keverjük az egészet.
- A kanállal szedünk egy adagot, tenyérrel picit kilapítjuk, 1 szem meggyet teszünk a tészta közepére, majd körbeborítjuk a masszával.
- Tenyérrel golyóra formázzuk, végül meghempergetjük egy kistányérnyi kókuszreszelékben.
30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!
Hungarian
English
German