-+=
Olvasási idő: < 1 percSütés nélküli zabos csemege, amit bátran ízesíthetsz – elrontani nemigen lehet! Mi is próbáltunk változatosak lenni, és minél több bundába meghempergetni… 🙂 Aki a kókuszgolyókat szereti, annak igazi gasztromámor lesz a következő recept!
Tápanyagadatok
Energia golyók
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 2337
Ebből zsírsavak (kcal) 1395
% DV (napi érték)*
Összes zsír 155g
238%
Szénhidrát 144,5g
48%
Fehérje 74g
148%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).
Előkészítés | 15 perc |
Pihentetés | 2-3 óra |
Mennyiség |
darab
|
Hozzávalók
- 200 gramm (gluténmentes) zabpehely
- 100 gramm kókuszreszelék
- 150 gramm Peak Peanut Butter mogyoróvaj /függőknek több :D/
- ízlés szerint eritrit
- vanília aroma
- ízlés szerint fahéj
Hozzávalók
|
Elkészítés
- Egy nagy keverőedényben keverjük össze a hozzávalókat.
- Ízlés szerint változtassunk a hozzávalók mennyiségén.
- Keverjük mindaddig, amíg alaposan összeáll.
- Pihentessük hűtőben 30 percig, majd formázzunk golyókat - és hempergessük kókuszreszelékben, puffasztott kis bogyókban, kakaóban, fahéjban!
- Tegyük vissza a hűtőbe 20 percig.