-+=
Olvasási idő: 2 perc

A változatosság jó! Így született meg a fejemben ez a nem mindennapi tortácska.

Pisztácia, avokádó, datolya a három fő alapanyaga ennek az édességnek, ami külön-külön nem túl nagy kuriózum, de így egyben valószínűleg kevesen találkoztatok még vele, pedig higgyetek nekem: Isteni!
Tegyetek vele egy próbát, nincs semmi veszteni valótok.

Elrontani egyszerűen nem lehet, úgyhogy anti cukrászoknak sem lehet kifogás 🙂

Totálisan Ingyenes a kiszállítás! + 33%OFF mindenre! Csak pár nap!

Az időtöket sem vesztegetitek vele, hiszen körülbelül 10 perc volt összeállítani a komplett tortát és lehet, hogy sokat mondok.

Bár elsőre költséges mulatságnak tűnhet egy olyan torta amit nem is biztos, hogy szereti fogtok, de ez egy nagyon pici adag ( hiszen én is amolyan próba jelleggel álltam neki) és nagyon kevés alapanyagból áll így nem akkora kiadás 🙂

Ráadásul ez egy szuper egészséges desszert, ami egyben gluténmentes, teljesen lisztmentes, tej- és tojásmentes valamint hozzáadott cukrot sem tartalmaz. Én kicsit szerettem volna növelni a fehérjetartalmát így adtam hozzá Peak Whey pisztáciás fehérjeport, viszont ha ezt elhagyjátok, vagy kicserélitek vegan fehérjeporra, akkor tökéletes vegán tortává is válik.

Tápanyagadatok
Nyers avokádós pisztáciatorta
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 293 Ebből zsírsavak (kcal) 198
% DV (napi érték)*
Összes zsír 22g 34%
Szénhidrát 16g 5%
Fehérje 10g 20%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).

 

Előkészítés 10 perc
Pihentetés 5 óra
Mennyiség
szelet
Hozzávalók
Az aljához
  • 50 gramm pisztácia
  • 50 gramm mandula
  • 10 db datolya
  • egy csipet
  • ízlés szerint édesítő
A krémhez
Előkészítés 10 perc
Pihentetés 5 óra
Mennyiség
szelet
Hozzávalók
Az aljához
  • 50 gramm pisztácia
  • 50 gramm mandula
  • 10 db datolya
  • egy csipet
  • ízlés szerint édesítő
A krémhez
Elkészítés
  1. Az alsó réteg és a krém hozzávalóit is alaposan összeturixoljuk.
  2. Majd egy körülbelül 13 cm átmérőjű tortaformába nyomkodtam előbb az alját majd rákanalaztam a krémet, elegyengettem és éjszakára hűtőbe tettem.

Több fitt süti recept ITT!

Nyers avokádós pisztáciatorta

Nyers avokádós pisztáciatorta

Töltsd le INGYEN a Ketogén DIÉTÁS étrended!