-+=
Olvasási idő: < 1 perc

Imádjuk az egyszerű recepteket, hiszen azok a best of mentőövek, ha gyorsan-kell-finom! A következő paleo muffinok full egészségesek, így bátran adhatjátok a gyerkőcöknek is – sulikezdési vigaszdíjnak :))

A tápérték a TELJES adagra vonatkozik – ebből 12 muffin lett, ha neked más mennyiség, oszd el azzal az értéket!

Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!

Tápanyagadatok
Paleo Muffin
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 2092 Ebből zsírsavak (kcal) 1341
% DV (napi érték)*
Összes zsír 149g 229%
Szénhidrát 103g 34%
Fehérje 83g 166%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).

Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 20-25 perc
Mennyiség
darab
Hozzávalók
  • 4 db tojás
  • 2,5 dl víz
  • 10 dkg eritrit
  • fél csomag sütőpor
  • 20 dkg darált mák
  • 1 db citrom reszelt héja
  • 3 evőkanál kókuszliszt
  • 3 evőkanál kókuszolaj
Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 20-25 perc
Mennyiség
darab
Hozzávalók
  • 4 db tojás
  • 2,5 dl víz
  • 10 dkg eritrit
  • fél csomag sütőpor
  • 20 dkg darált mák
  • 1 db citrom reszelt héja
  • 3 evőkanál kókuszliszt
  • 3 evőkanál kókuszolaj
Elkészítés
  1. A tojásokat habosra verjük, majd az eritrittel, a kókuszolajjal, mákkal, a citromhéjjal és a kókuszliszttel összedolgozzuk.
  2. A masszát 5 percig állni hagyjuk, majd muffin formába kanalazzuk.
  3. Előmelegített sütőben 170 fokon kb 25 perc alatt készre sütjük.

Több finom muffin ITT!

paleo muffin

paleo mákos muffin

Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.