KARÁCSONY fanatikusoknak WORKSHOP: Rudis kekszet és túró RUDIS palacsintát készítünk ÉLŐBEN! Akár az ünnepi reggelid is lehet ez – full egyszerű, de nagyon mutatós, és FINOM!!!
Mi kell hozzá?
Hát elsőnek is gyorsan összedobunk egy PROTEINES PALACSINTÁT – 1 összetevőből, 1 perc alatt! HOGYAN? Képzeld! Megérkezett az 1 ÖSSZETEVŐS protein palacsinta porod – amihez CSAK VÍZ KELL, és máris sütheted, eheted a friss, fehérjés CUKORMENTES palacsintád! Olyan ízre mint amit a mama csinál – de bizony figyelembe vettük, hogy Te szeretnél formában maradni egy életen át, így sokkal diétásabb! Ami érdekesség:
— A kollagén azért került bele, mert ezzel szaftosabb lesz a palacsinta, és olyan állagú, amivel vékony palacsintákat is süthetsz.
30% OFF mindenre a PeakShopban + Totálisan Ingyen Szállít a Télapó Neked, MPL-el! Tárazz be Karácsonyra!
— Az 52%-os fehérjetartalom, és a cukormentesség természetesen alap egy Peak diétás palacsintánál – sőt, fehér liszt sincs benne!
Mi, itt a Peak-nél palacsintafüggők vagyunk… és ha jól sejtjük… TE IS!
Nincs mit tenni, mi is rajongunk a palacsintáért, de a hagyományos változat nem éppen alakbarát. Ha szétnézünk a piacon, látni fogjuk más gyártók termékei, hogy nem tartalmaznak elég fehérjét, illetve hogy kissé magasabb a szénhidráttartalmuk. Persze, készíthettük volna simán fehérjeporból, de sajnos a végeredmény, az állag közel sem hasonlítana az igazi palacsintához, nem beszélve az ízvilágról. Több hónapon keresztül kísérleteztünk vele, de nem volt kár érte, mert végül megszületett a jelenleg legmagasabb fehérjetartalommal bíró palacsinta alappor a Peak-től kollagénnel.
A rénszarvasos kekszek pedig a Peak Choco Heaven kekszmámorából készültek – igazából ez egy brutálfinom boldogságbomba… ahogy roppan a keksz, olvad a csoki… egy falat mennyország – cukormentesen… Ajándékba adni is MENŐ!!!
| Előkészítés | 2 perc |
| Sütés/főzés | 2 perc |
| Mennyiség |
db
|
- 2 evőkanál Peak Whey Dream Cream cukor- és laktózmentes fehérjés mogyorókrém
- 120 gramm zsírszegény krémtúró ha gondolod 1 evőkanál túróval lazíthatod.
- édesítő (ízlés szerint eltérő)
Hozzávalók
A palacsintához (2 db)
A töltike
A rénszarvashoz
|
- Összekeverünk 1 adag (50g) Peak Protein Pancake with collagen palacsinta port 120 ml vízzel vagy tejjel (lehet laktózmentes vagy növényi alapú is) és a szokásos módon palacsintasütőben kisütjük őket.
- Tipp: a keverést leegyszerűsítheted, ha shakerben csak összerázod a port és a folyadékot.
- A sütéshez használj Kalóriamentes olajspray-t, amitől garantáltan nem ragad le, és a diétádat sem teszed tönkre vele.
- Kend meg Wheydream krémmel. majd ízesített túrókrémmel. (Én tettem bele pici édesítőt, és pici joghurttal is lazítottam.)
- A rénszarvasok elkészítését a videóban láthatod!
Süss diétás, cukor és fehérlisztmentes, fehérjés bejglit Velünk. Most NEM hízunk meg Karácsonykor, mégis finomakat eszünk. Legyen a Tiéd a recept!
