-+=
Olvasási idő: 2 perc

KARÁCSONY fanatikusoknak WORKSHOP: Rudis kekszet és túró RUDIS palacsintát készítünk ÉLŐBEN! Akár az ünnepi reggelid is lehet ez – full egyszerű, de nagyon mutatós, és FINOM!!!

Mi kell hozzá?

Hát elsőnek is gyorsan összedobunk egy PROTEINES PALACSINTÁT – 1 összetevőből, 1 perc alatt! HOGYAN? Képzeld! Megérkezett az 1 ÖSSZETEVŐS protein palacsinta porod – amihez CSAK VÍZ KELL, és máris sütheted, eheted a friss, fehérjés CUKORMENTES palacsintád! Olyan ízre mint amit a mama csinál – de bizony figyelembe vettük, hogy Te szeretnél formában maradni egy életen át, így sokkal diétásabb! Ami érdekesség:

— A kollagén azért került bele, mert ezzel zaftosabb lesz a palacsinta, és olyan állagú, amivel vékony palacsintákat is süthetsz.

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

— Az 52%-os fehérjetartalom, és a cukormentesség természetesen alap egy Peak diétás palacsintánál – sőt, fehér liszt sincs benne!

Mi, itt a Peak-nél palacsintafüggők vagyunk… és ha jól sejtjük… TE IS! 

Nincs mit tenni, mi is rajongunk a palacsintáért, de a hagyományos változat nem éppen alakbarát. Ha szétnézünk a piacon látni fogjuk más gyártók termékei, hogy nem tartalmaznak elég fehérjét illetve hogy kissé magasabb a szénhidráttartalmuk. Persze, készíthettük volna simán fehérjeporból, de sajnos a végeredmény, az állag közel sem hasonlítana az igazi palacsintához, nem beszélve az ízvilágról. Több hónapon keresztül kísérleteztünk vele, de nem volt kár érte, mert végül megszületett a jelenleg legmagasabb fehérjetartalommal bíró palacsinta alappor a Peak-től kollagénnel.

A rénszarvasos kekszek pedig a Peak Choco Heaven kekszmámorából készültek – igazából ez egy brutálfinom boldogságbomba… ahogy roppan a keksz, olvad a csoki… egy falat mennyország – cukormentesen… Ajándékba adni is MENŐ!!!

A videóban ÉLŐBEN megmutatom, milyen egyszerűen elkészül! Gyere, megcsinálhatjuk EGYÜTT is!

 

Előkészítés 2 perc
Sütés/főzés 2 perc
Mennyiség
db
Hozzávalók
A töltike
Előkészítés 2 perc
Sütés/főzés 2 perc
Mennyiség
db
Hozzávalók
A töltike
Elkészítés
  1. Összekeverünk 1 adag (50g) Peak Protein Pancake with collagen palacsinta port 120 ml vízzel vagy tejjel (lehet laktózmentes vagy növényi alapú is) és a szokásos módon palacsintasütőben kisütjük őket.
  2. Tipp: a keverést leegyszerűsítheted, ha shakerben csak összerázod a port és a folyadékot.
  3. A sütéshez használj Kalóriamentes olajspray-t, amitől garantáltan nem ragad le, és a diétádat sem teszed tönkre vele.
  4. Kend meg Wheydream krémmel. majd ízesített túrókrémmel. (Én tettem bele pici édesítőt, és pici joghurttal is lazítottam.)
  5. A rénszarvasok elkészítését a videóban láthatod!

Még egy videós karis recept ITT!

túró rudis palacsinta

túró rudis palacsinta diétásan

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!