Így lehet hosszú, boldog életed a Harvard szerint!
A boldog és egészséges lehet az életed, és nem is kell hozzá olyan sok minden! Mi a titkuk a Harvard Egyetemen végzett kutatás alanyainak?...
Címke: életmódváltás
Olvass kedvedreA Fogyókúra Nem Megoldás, A Diéta Igen!
Az időszakos fogyókúra nem megoldás a problémádra, egy életre szóló diéta viszont igen!...
Életmódváltásod lenyomata a testeden!
Az életmódod mindenen nyomot hagy, főleg a testesen! Milyen pozitív változásokra számíthatsz, ha az életmód jó útjára lépsz? ...
Lelki hadviselés az életmódváltás útján?
Az életmódváltásod másokat jobban megviselhet, mint téged. Hogyan tudod az érted ért negatív kritikákat kizárni?...
A sport az új barátod? Megváltoztál! Tényleg?
A sport már az életed része, mások pedig nem tudják ezt elfogadni, és úgy vélik, hogy megváltoztál? Lehet, hogy így is van ez rendjén....
Rizikófaktorok az életmódváltáshoz – vigyázz, az időd ketyeg!
Az életmódváltás rajtad áll! Ki ne akarna táncolni az unokája esküvőjén?” Tehát, ha másért nem is, de a saját életminőségedért változtass!...
Életmódváltás-hogy add be a családnak?
Az életmódváltásod a családodat is érinti, az viszont más kérdés, hogyan állnak ők hozzá!? Tippek, hogy elkerüld otthon a konfliktusokat....
Neked mi a kifogásod? Győzd le!
Kifogásokat találni sokkal könnyebb, mint megoldást találni a problémák áthidalására. Néhány tipp, hogy könnyebben legyőzd önmagad!...
Célkitűzések nélkül nem fog menni! De hogyan tűzd ki?
A célkitűzésre szükséged lesz, ha el akarod érni az álomalakot. Viszont az sem mindegy, hogyan tűzöd ki!...
Irigykedsz és kifogásokat keresel, vagy végre hasznos dologra fordítod az energiádat és belevágsz a diétába?
A diéta sikere nem a genetikán és a szerencsén áll vagy bukik, hanem a kifogásokon és a lustaságon. Itt az ideje kicsit összekapnod magad!...
Fogyókúra vagy életmód-váltás? Melyik vezet Téged a sikeres alakformáláshoz?
Fogyókúra vagy életmódváltás? Vajon melyik segíti jobban, hogy a jojó effektust elkerüld, és sikeres elérd az álmaid alakját?...
Hogyan vedd rá a párodat az életmódváltásra?
Életmódváltáson gondolkodsz és a párodat is bevonnád? Izzítsátok fel újra a kapcsolatotokat, szülessetek újjá együtt!...
Amikor két fitnesz modell beszélget… Az ő életük nem a fogadalmakról szól!
A fitnesz modellek élete nem könnyű... Valóban nem, de ha nem szeretnék ezt a fajta életmódot, akkor nem is csinálnák! Így élnek ők, így telnek a mindennapjaik... De hogyan is? Erről beszélget két sik...
4 hét alatt akár 7,5 kg fogyás! Ha nem érzed jól magad a bőrödben, 45 év felett is változtathatsz rajta!
Igen, akár Te is fogyhatsz 4 hét alatt 7,5 kg-ot, akkor is, ha túl vagy már a 4X-en! Évinek sikerült, és neked?...
Hogyan kezdj neki az életmódváltásnak érett korban, avagy az első lépések!
Életmódváltáshoz sosincs túl késő, még 40 felett sem! Az érett kor nem egyenlő azzal, hogy le kell mondanod magadról, szexi és fiatalos nő lehetsz Te is! Hogyan? Segítünk!...
Peak Életmód Gyorstalpaló érett nőknek, avagy hogyan reformálhatod meg az életedet, ha tinikorodban az ABBA volt a toplisták élén?!
40 felett is lehetsz jó nő és ez neked is jár! Az életmódváltásba bármikor belekezdhetsz, érett korban sem kell lemondanod magadról! Mi megadunk hozzá minden segítséget, az elhatározás csak rajtad áll...
Diéta 40 feletti nőknek! Hogyan lehetsz csini 40 vagy 50 éves korodban?
Életmódváltás 40 felett? Miért ne?! A legnagyobb hibát ott követed el, hogy egyszerűen lemondasz magadról, úgy érzed, hogy képtelen vagy változtatni bármin is. ...
Életmódváltás – miért és hogyan?
Életmód váltás - miért és hogyan? Egészséges étkezés, diétás édesség receptek, tanuld meg hogyan csináld! Kezdj el mozogni! Egy valamit tudatosíts magadban: nem diétázol! Életmódot váltasz!...
