Az elfogadás lehet a kulcs mindenféle nehézséghez, diétához, élethelyzethez. Az elfogadással nem hagyjuk jóvá a szituációkat, sőt nem is adjuk fel magunkat. Az PILLANATBAN történő elfogadással, a MOST...
Az alkoholnak, mint mindennek meg van a pozitív és negatív hatása. Utóbbiból többet tapasztalsz ha nem tartasz mértéket. Miért vagyunk oly jól, majd olyan rosszul az alkoholtól?...
Milyen az érett ember? Nem sokan gondolkodunk ezen, de ha ilyen emberekkel vesszük körbe magunkat, az nagyon megkönnyíti a dolgunk. Mi magunk érettek vagyunk egyáltalán?...
A minimalizmus csak egy szó, de ezt gyakran félreértjük. Nem vagyunk aszkéták, de nem is kell hedonista módot pazarolnunk. MI a középút hogy jobban legyünk? ...
Integráld azaz fogadd be a múltad. Legfőbb lelki erőd, a megtörténtek vállalása lehet. Fogadd el, hogy ami történt veled, amit cselekedtél, az a törvényed. Ez van. ...
Az elégedetlenség és elégedettség érzése, a világhírű Rolling Stones dalból, mindenkinek eszébe jut: I can not get no satisfaction - azaz SOHA nem vagyok elégedett! Ez egy részről rendben van, ez hajt...
A fitneszközösségből jónéhány embert szinte kóros elégedetlenség és önelfogadási probléma jellemez. Elterjednek a testképproblémák és az étkezéssel kapcsolatos rendellenességek. Ha tudunk erről, akkor...
Az APA a legfontosabb férfi a fiú életében. Ha mégsem úgy jönnek ki a dolgok, ahogy elképzeljük, és az Apánkkal nem rendezzük a viszonyunkat - milyen következményekre számíthatunk Férfiként? ...
A sírás JÓ. Bár arra vagyunk a legtöbben kondicionálva, különösen a férfiakat tekintve, hogy a sírás valamiféle negatív elem a férfiasságra, ez nincs így. A sírás az ERŐD jele. ...
Miért érezzük magunkat olyan magányosnak, és miért hat ki olyan erősen a magány az egészségünkre? ...
Nagyon gyakran ajnározzuk és dicsérgetjük azt aki lefogyott, mert ez manapság becsülendő. Tisztességes és tiszteletreméltó területnek számít egy fogyi-módszer vagy fogyasztó-étrend, mert azon a rejtet...
Elég volt a diéta-körhintából! Már mindannyian jártunk úgy, hogy csapdába estünk, azaz diétáztunk, majd lazítottunk, majd újra diétáztunk majd újra lazítottunk. Hogyan fogunk kiszállni ebből a körhint...
A szexualitásunk kibontakozása vagy kibontakoztatása azokkal az eszközökkel lehetséges, amire eredetileg nem is gondoltunk. Ezek egyike a spiritualitás megtapasztalása, hiszen ha önmagunkkal JÓ kapcso...
Hogyan lehet a kevesebb TÖBB? Mi az az ősi kínai fogalom, ami a sportolókat is segíti a modern korban?...
Emberi, és lehetőség szerint mély emberi kapcsolatok nélkül olyannyira sivár az Élet, hogy sokan inkább élni sem akarnak ilyen esetben. Az ember társas lény, azaz szeretjük ha vannak barátaink, párunk...
Emberként a legtöbben, valódiak, azaz hitelesek akarunk lenni, mert ekkor érezzük jól magunkat. Mely képességeket kell ehhez fejleszteni?...
Befektetés az Életbe? Amikor a befektetési eszközökről beszélünk, általában a pénzügyi eszközök jutnak először eszünkbe....
Meggyógyíthatjuk saját magunk a szívünket. A kérdés az hogy hogyan? A szerelem vagy szeretet egészségjavító, és élettámogató előnyeit nem kell ecsetelnem. 4 út az erős szívhez. ...
A légzéssel keveset foglalkozunk, pedig az amerikai hadseregben, a stressz kezelés és a magasabb terhelhetőség érdekében tanítják az edzők, a különböző légzési módszereket. Van még más is, ahol a légz...
A munkád a családod? Na nézzük meg ezt közelebbről. Van amikor toxikus a munkahely és ezt előre felismerhetjük. ...
Úgyis jössz edzeni, vegyél fel valamit, amivel nyerhetsz, ADJ magadnak esélyt! :) Itt a Peak Gym Farsang! ...
Az általános tanulság egyértelmű: a fenntartható sikert lassú és állandó kitartással lehet elérni. Mégis kudarcként tekintünk arra, ha a fogadalmaink elbuknak. ...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
