Nyolc olyan tényezőt azonosítottak a felkészítő edzők, és orvosok, aminek jelentében szinte BIZTOS, hogy egy fontos verseny előtt, elkap valamit az adott sportoló. Használjuk mi is ezeket az alapelvek...
Mi az az energia, a csí amivel saját magunk is nagy eredményeket érhetünk el a szervezetünkben? Hogyan áramoltathatod, hogy szinte soha ne betegedj meg?...
Verrasztó Dávid úszó, belső a Peakben történt beszélgetéseit rögzítettük eme írásban. Mit és hogyan használt Dávid az versenyein? ...
Mi az a neuroplaszticitás és hogyan érjük el? A szó összetétele: Neuro =neuron, azaz az agyat és az idegrendszert alkotó idegsejtekre utal; Plasztikus = a változtathatóságra, képlékenységre utal. Több...
Megígérem a testemnek, hogy úgy bánok vele, ahogy megérdemli. Azaz hogyan?...
Mi az a tudatossági skála, és mi az a tudatosság? Addig amíg nem tudjuk, mit miért teszünk, nincs megoldásunk saját magunk számára....
Paradox módon, a folyamatos agyalgatás helyett, az agy pihentetése hozza el a legboldogabb pillanatokat - és ezekért élünk. :) Milyen agyhullám okozhatja ezt? ...
A férfi fenék, nem árulok el talán nagy titkot, de a nők kedvence is. Aki azt hitte, hogy csak a nőknek kell a feneküket edzenie, az kérdezze meg a párját - érdeklődik e, a pompás férfi far iránt. :) ...
Miért van csak félig tele a fehérjeporos dobozod? Az van a fejünkben, hogy egy cég vezetője egy távoli, elérhetetlen valaki, de én meg akarlak nyugtatni, hogy semmiben nem különbözöm Tőled....
Az egészséges szív percenként kb 80-szor üt, amely azt jelenti, hogy 115,200-szor dobbant naponta, és több mint 42milliószor évente. Kb. 5-6 liter vért pumpál keresztül a vérereiden 3-szor percenként ...
Végérvényesen csak egyszer kell leszálkásítani. Hogyan diétázzunk le VÉGLEG?...
Cukor vagy méz? Kókuszvirágcukor? Vagy valami más édesítő? Mit egyek, vagy mit igyak? Ez itt a kérdés!...
Spenót kivonat izomzatépítéshez? Egész éves használat esetén azonban, egészséges úton, gyorsabban fejlődsz az edzéseiden!...
Rövid edzésmódszer végre! Tulajdonképpen FELEZHETED holnaptól az edzésidőd, és a tested gyorsabban szálkásodik, mint eddig bármikor. Semmibe nem kerül, hogy a módszert kipróbáld. ...
A lépcsőzőgép egy igazi kalóriagyilkos gépezet, ha megfelelően használod! Segítünk, hogyan!...
Ki ne ismerné a férfit a pipával, horgony tetoválással és a némileg egyoldalú izomaránnyal az alkarján? Természetesen Popeye-ről beszélünk. Mindig, mikor Popeyenek az ő Olíviájáért kellett harcolnia, ...
Kreatin táplálékkiegészítő. Sportolóként tudjuk már mire jó a kreatin, és nagyjából azt is hogyan működik. Annak ellenére, hogy ez egy a szervezetedben is állandóan jelen lévő aminosav, sokan mumuskén...
Már létezik olyan, hogy tücsökliszt. 2017 januárjában már hírlevélben megírtam: érkezik. Az írás végén, megmutatom azt is, hogyan egyék azok, akik erre képesek. ...
Az edzők azt mondják, hogy a guggolás igen jót tesz a férfiak lábának. Nem a szokványos információkkal szeretnélek untatni, hanem mutatok ÚJAKAT! ...
Dönteni nehéz? A döntéshozatal teher? Az a kérdés tehát, hogy hogyan dönthetünk JÓL, azaz mi az út a sikerhez az életünk bármelyik területén? ...
Fekete kömény - a gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel ellentétben - immunrendszer "újraélesztőként" hat. Ha az autoimmun betegségeid tartanád kordában, rákbetegségeket, vagy szívbetegségeket előznél meg...
A bcaa vagy a glutamin jobb neked? Melyik? A bcaa aminosav tudománya nagyon fontos az izomépítés és diéta szempontjából is....
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
