HMB aminosav: egy túlzó kiegészítő a többi közül?
Időről-időre felkapnak egy aminosavat vagy kémiai elemet ami csodákra képes, így van ez most a HMB-vel is. Ez is egy túlkapás?...
Kategória: Életmódváltás
Olvass kedvedreTöbb energia szénhidrát nélkül?
Szegény oroszlán egész élete során, sőt továbbmegyek, egy ragadozó állat egész élete során éhezne? Vagy az eszkimók? Képes rá az ember, hogy szénhidrát nélkül energiához jusson?...
20 tipp az SOS nyári diétához
20 tipp, hogy kihozhasd a maximumot magadból rekordidő alatt. Ha csak egy tipp is hasznos volt és hozzáad valamit a strandformádhoz, már megéri elolvasni a cikket!...
Mindent megkapsz a fehérjeportól, amire szükséged van?
Mitől működik a fehérjepor? Mit nézz a címkéjén? Mire van még szükséged mellette?...
Miért egészségtelen az alacsony sóbevitel?
Az emberek többsége vagy túl keveset, vagy túl sokat, vagy rossz minőségű sót fogyaszt, pedig igenis sokat számít az általános szervi folyamatokban. Biztos, hogy a jó csoportba tartozol?...
Ez az elfelejtett és láthatatlan tényező a szálkásításodhoz és egészségedhez!
Mit felejtettünk el? Itt az ideje beemelni a TUDATOT az egészséged színterére! ...
Bevásárlólista a ketogén diétához
A ketogén diéta betartásán kívül a "pontosan mit is ehetek?" rész a legnehezebb, mert ugye így kerülhetünk ketózisba. Ebben a cikkben a boltba fogunk elkísérni!...
A hiányzó láncszem: a sport spirituális megközelítése. Hogyan csináld?
Spirituális út férfiaknak? A táplálkozással kapcsolatos tudásod NEM ELÉG. Kérlek, engedd meg, hogy megmagyarázzam mire van még itt szükség ahhoz, hogy meglegyen és megmaradjon a kockás hasad. ...
Hogy áll a célod útjába a glutén?
A körülöttünk élő baktériumok mindig segítenek nekünk, csak meg kell őket kérni rá. Hogyan jutottunk el a szimbiózisból a mű ételekig?...
Elindult a Peak Man legújabb átalakító programja ketogén alapokra helyezve!
Te is részt vennél egy átalakító programban, ami végre megtanít egészségesen élni? Itt a lehetőséged!...
Így válaszd meg a helyes pulzustartományt!
A helyes pulzusszám segítségedre lehet a súlyod menedzselésében is. Biztosan jól határozod meg?...
Hamarosan indul a Peak Man Átalakító Programja ketogén módszerekkel!
Egy program nemcsak azoknak, akik külsőleg akarnak változni, de az egészségük is múlhat rajta! ...
Láb- és farizom edzése
Férfiak körében sajnos nem oly elterjedt a lábedzés, hiszen az első gondolatunk az edzőterembe lépve, hogy karjaink és mellizmaink közelítsenek Arnold kormányzó bajnoki formájához....
3 tipp az erős lábakért
Mindenkivel megesik, hogy a hátad közepére se kívánod a lábnapot, de állandóan mell-bicepsz napot tartani? Na még mit nem!...
GABA, egy aminosav amely testzsírgátló?
Egy elhanyagolt aminosav, ami lökést adhat a fogyásodnak!...
Ektomorf izomépítés, így nőj nagyra!
Ha te is bármit megehetsz, mégse jön az izom, át kell reformálni az étkezésedet. Így csináld!...
Hogyan legyenek értékesek a bevitt kalóriák?
Talán te is próbáltál már szigorúbb diétát követni, ami végül nem hozott várt eredményt. Nem vagy ezzel egyedül....
A csoki hivatalosan is egészséges!
Egy ausztrál tanulmány végkövetkeztetése, hogy ha naponta 100 gramm étcsokoládét írnának elő az orvosok, nem csak költséghatékonyabb lenne, de több ember életét tudná megmenteni....
A reggeli étkezés a sikeres diéta titka?
Állítólag ha felnőttként súlyt szeretnél leadni, nem szabad kihagynod a reggelit. Ez az anyagcserédnek nagy löketet fog adni és beindul a fogyás. Vajon igaz ez?...
Így kövesd a fejlődésed ütemét!
Bármi is legyen a célod, az ellenőrzés mindig nagyon fontos, hogyan is tudhatnád, hogy jó irányba haladsz-e?...
A bajnokok zsíros ketogén diétás étrendje
Kiválóan profitálhatsz a zsírbevitelből ha okosan csinálod. Nagyobb energiaszint és a test jobb karbantartása. Érdekel?...
