Kiszállok a diéta-rollerből!
Elég volt a diéta-körhintából! Már mindannyian jártunk úgy, hogy csapdába estünk, azaz diétáztunk, majd lazítottunk, majd újra diétáztunk majd újra lazítottunk. Hogyan fogunk kiszállni ebből a körhint...
Kategória: Férfi izomzat és férfi diéta
Olvass kedvedre5 tulajdonságod, ami a JÓ EMBERI kapcsolataidhoz kell!
Emberi, és lehetőség szerint mély emberi kapcsolatok nélkül olyannyira sivár az Élet, hogy sokan inkább élni sem akarnak ilyen esetben. Az ember társas lény, azaz szeretjük ha vannak barátaink, párunk...
4 készség, hogy MÉG hitelesebbé vállj!
Emberként a legtöbben, valódiak, azaz hitelesek akarunk lenni, mert ekkor érezzük jól magunkat. Mely képességeket kell ehhez fejleszteni?...
Túl sokat jársz vizelni vagy túl keveset?
Hányszor van vizelési ingered naponta? Azt írják a kutatások, hogy naponta 4-8 alkalommal kellene pisilni járnunk, de ez annyira általános, hogy senki nem tudta megmondani, pontosan mi a sok, vagy a k...
BÉKE és JÓ döntések azonnal: néhány légzéstechnika guruktól.
A légzéssel keveset foglalkozunk, pedig az amerikai hadseregben, a stressz kezelés és a magasabb terhelhetőség érdekében tanítják az edzők, a különböző légzési módszereket. Van még más is, ahol a légz...
Egy toxikus mentalitás munkahelyen/cégeknél.
A munkád a családod? Na nézzük meg ezt közelebbről. Van amikor toxikus a munkahely és ezt előre felismerhetjük. ...
Peak Gym Farsang lesz: 3 perc alatt, 88ezer Ft értékben nyerhetsz Peak Cuccokat!
Úgyis jössz edzeni, vegyél fel valamit, amivel nyerhetsz, ADJ magadnak esélyt! :) Itt a Peak Gym Farsang! ...
A közösségi média elhagyása, javíthatja mentális egészséged!
Valóban a kevesebb közösségi média az egészséges? Miért tartunk mértéket ebben is? ...
Már az a bizonyos B oldal forog? Így maradhatsz vonzó férfi!
Te is megkaptad szülinapodra, hogy innen már csak "lefelé" van? Ez nem törvényszerű, mert igenis van mód tenni az öregedés, és az "apu" has ellen! ...
A pénzen egészségügyi ellátást VESZÜNK. NEM egészséget. Ez megvan?
Egészségügyi ellátás? Ha TE jól vagy, mi is jól vagyunk. Minél többen jól vagyunk, annál többen lesznek szintén jól. És a végén, majd egyszer, béke lesz. ...
Kevés a hiteles ember. Miért?
Milyen a hiteles ember? Ki az aki hiteles? Mitől lesz valami hiteles? És miért jó nekünk, ha hiteles forrásokból merítünk ihletet?...
Milyen egy mély Férfi? Avagy, milyen az igazi Férfi?
Vajon milyen az igazi és mély érzésű férfi? Olyan egyszerű etikai alapokat tartalmaz ez az írás, hogy semmi meglepő sem lesz benne. Mégis elveszett a mélység....
Melyik erény a kulcs a válsághoz?
Melyik erény a kulcs a válságokhoz az Életünkben? Mivel tanulhatunk gyorsabban, és mivel alkalmazkodhatunk rugalmasabban?...
Ilyen az ÚJ étrend hétköznapi férfiaknak szálkásításhoz!
Szálkásítás probiotikumokkal férfiaknak? Annyi energiát kell csak beletenned, hogy nem szendvicset csomagolsz, hanem műanyag edénnyel mész munkába/utazni/tanulni. Ez a könnyű megoldás. Nem lesz nehéz,...
Mi az a reménykör? Tanulható remény van az írásban.
Emberek, itt az ideje reménykednünk. A tanult reménykedés, az agytudomány új megállapításain alapul. AZAZ: tanulható, feléleszthető. ...
Hogyan edz egy rally versenyző?
Hogyan edz egy autóversenyző sportoló? A fókusz, és az éberség IS edzhető. ...
A hála 7 tudományosan bizonyított előnye!
A hála 7 tudományosan bizonyított előnye, azoknak is, akiknek bizonygatni kell, hogy a KÖSZÖNÖM igen sokat segít. ...
Kriptovalutákról már hallottunk. Bitcoin ESETT a Peak kreatinokba!
A kriptovalutákról már mindenki hallott, DE kevesebben kerültek testközelbe vele. Igen már a Peakshopban is használhatsz kriptovalutát a fizetéshez. Peti a fejlesztőnk magyarázza el a helyzetet. ...
Miért ne adagold túl a BCAA-t?
Minden táplálékkiegészítő akkor hatásos ha ésszel használod. Nem kivétel ez alól a BCAA sem....
A legegyszerűbb tömegnövelő étrend Szakács Sándortól!
Mivel sokan kérdezik Sanyit emailben ő hogyan étkezik, elkértem tőle az étrendjét, mellyel elindulva azonnal rájössz, hogy ez nem ördöngösség....
A legjobb tornagyakorlat az agynak: a torna. Pláne: hogyan lehetsz nagymester?
Milyen agytornával járhatunk a legjobban? Még több bizonyíték arra, hogy a mozgás egy csodaszer!...
Mitől alakult ki a sörhasad és hogyan tudod eltüntetni?
A sörhas, vagyis a centrális elhízás főként a férfiakra jellemző. Miért? A cikkből amellett, hogyan tudsz ellene küzdeni, ez is kiderül....
