Spirituális férfi. Buddha pszichológiailag is felkészít minket. Az a lecke, amely a legtöbb pszichológiai bölcsességgel rendelkezik a hétköznapi emberek számára is, az az úgynevezett Kalama Szutta. Mi...
A fehérjeporok többnyire tejből készülnek, és nem valami műanyagreszelékből. A tejből készülő fehérjeporok a legfinomabbak. ...
40 felett úgy érzed, hogy számodra nincs mód az izomépítésre? Nincs veszve semmi, csak eljött az idő, hogy változásokat vezess be! Legyen a példaképed Szakács Sándor!...
Több nőt érint a karanténtúlsúly, de a férfiak így is elhízottabbak. Ez jött ki a Peak reprezentatív kutatásából. ...
A sportok szerelmesei egyre jobban nyitnak a funkcionális tréningek felé és kombinálják egyéb edzéseikkel. De vajon neked is jó?...
Kihagyni a reggelit??? Ugye, mekkora szentségtörésnek számít ez a "fitt-világban". Azonban a tapasztalat mást mutat! Átmeneti böjt - és amit ezzel nyerhetsz!...
Milyen az intelligens ember? Milyen a magasan intelligens ember jellemzője?...
Mi a stressz biológiája? Mi az a stresszkezelés? Hol van és mitől? Ha értjük, akkor irányítjuk is. ...
Nyolc olyan tényezőt azonosítottak a felkészítő edzők, és orvosok, aminek jelentében szinte BIZTOS, hogy egy fontos verseny előtt, elkap valamit az adott sportoló. Használjuk mi is ezeket az alapelvek...
Mi az az energia, a csí amivel saját magunk is nagy eredményeket érhetünk el a szervezetünkben? Hogyan áramoltathatod, hogy szinte soha ne betegedj meg?...
A tirozinnak számos bizonyított hatása van a vérnyomásra, fogyásra, stresszre - de még a hangulatodra is. Vajon Neked hol tud segíteni?...
Hadd osszunk meg veled otthon is elvégezhető CrossFit gyakorlatokat, melyekkel formában maradhatsz....
Mi az a neuroplaszticitás és hogyan érjük el? A szó összetétele: Neuro =neuron, azaz az agyat és az idegrendszert alkotó idegsejtekre utal; Plasztikus = a változtathatóságra, képlékenységre utal. Több...
Megígérem a testemnek, hogy úgy bánok vele, ahogy megérdemli. Azaz hogyan?...
Az alvás kritikus szempont a fogyás, az energiaszint, az immunrendszer és az általános egészséggel kapcsolatban. De hogyan növeld a mély alvási fázisban történő alvást?...
A taurint az anyatejben és a gyermektápszerekben is nagy mennyiségben megtalálható, kicsit fura lenne, ha valami ártalmas anyagról lenne szó, nem igaz?...
Az izomtömeg növeléshez 6 szuper hatékony tipp! Nehezen fejlődök, hogyan kezdjek neki az izom építésnek? Mindig legyen nálad BCAA aminosav!...
Személyi edző segítségével Krisztiánnak sikerült továbblépni a "beragadt" ponton, és fejleszteni az erejét a fekvenyomásban (is). De hogyan?...
Eddig nem hozta a HCA a hozzá fűzött reményeket? Azért, mert nem jól alkalmazod!...
Paradox módon, a folyamatos agyalgatás helyett, az agy pihentetése hozza el a legboldogabb pillanatokat - és ezekért élünk. :) Milyen agyhullám okozhatja ezt? ...
Rostoknak van kalóriatartalma? Ez a kérdés még mindig nagy dilemma, de van egy egyszerű megoldás, hogy könnyebb legyen a dolgod....
Endomorf, azaz hízékony a testalkatod? Ne legyen ez akadály, hiszen sok olyan tulajdonságod van, ami segíti az izomépítést - csak meg kell tanulnod bánni a testeddel!...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
