Ketogén diéta – csak akkor működik, ha jól csinálod!
A ketogén diéta igazi életmódváltást jelenthet számodra, de bosszantó is tud lenni, ha helytelenül végzed!...
Címke: zsírok diétában
Olvass kedvedreHogyan működik a ketogén diéta a gyakorlatban avagy mikor és mennyit?
Ketogén diéta esetében felhagysz a “jó barátod” a szénhidrát habzsolásával és átállsz egy olyan tápanyag bevitelére, amiről sokáig azt hallottad, hogy egészségtelen. Olvasd el a tapasztalataimat egy k...
Hogyan működik a ketogén diéta a gyakorlatban?
Kipróbáltam a ketogén diétát, amiről azt mondhatom el, olyan eredményeket hozott, amikről még álmodni sem mertem. A zsírok és fehérjék kiemelt alkalmazása az étrendben nálam csak pozitív eredményt hoz...
Tényleg rosszak a telített zsírok?
Egyes telített zsíroknak teljesen más hatása van, mint az ugyanebbe a kategóriába tartozó telített zsírnak, azaz többféle telített zsír létezik. Emiatt nem lehet egy olyan nagy általánosságot elmondan...
