Szereted a futást, a kardióedzéseidet a kocogással töltöd? Nem csak a konditerem 4 fala között teheted ezt meg, egyre több szabadtéri, speciális futópályán van erre lehetőséged! Hol találsz ilyeneket ...
Hónap: 2015 június
Olvass kedvedreA lekvárkészítés együtt jár a nyárral, legalábbis nagymamáink esetében biztosan. Vedd át a nagyi szerepét, és készíts lekvárt kedvenc gyümölcsödből, ráadásul diétásan! Az útifű maghéj nagy segítségedr...
Egy jó kerékpártúra tökéletes program hétvégére, akár az egész családnak. Ha még kezdő vagy, nem árt, ha megismerkedsz pár fontos dologgal, hogy ne érjenek meglepetések. Túrára fel!...
A csirkemell a diétás étrend jolly joker alapanyaga. Ez a recept ráadásul annyira pofonegyszerű és gyors, hogy imádni fogod! Ráadásul a mosogatást is megúszod!...
Ezeket a sporteszközökre biztosan szükséged lesz, és megéri, ha beruházol rájuk. ...
Pina colada, ezúttal alkoholmentesen, viszont annál több fehérjével! Ha meleged van és éhes vagy, ez jól fog esni, az tuti!...
Vajon tényleg hatékony a stressz oldására a rendszeres sport? A stresszkezelésre elég annyi, hogy edzel egy jó nagyot?...
A szardína konzerv nem mindenki kedvence, de egy kis feldolgozással egyszerűen tudsz készíteni belőle egy finom és diétás szendvicskrémet, ami egy jolly joker lehet étrended megszínesítéséhez....
Lubics Szilvi 2 lett az Ultrabalatonon. Az idei versenyre rekordszámú nevezés érkezett, profik és amatőrök, egyéni és csapatban indulók egyaránt futottak. Jövőre akár Te is ott lehetsz!...
Az eper a diétázók barátja a diétában. Javában tart az eperszezon, 1-2 információt nem árt, ha tudsz erről a nagyszerű gyümölcsről....