Ez egy glutén-, laktóz- és cukormentes, IR barát és kis számolással még az igazán kemény diétába is beilleszthető csokitorta!...
Hónap: 2017 január
Olvass kedvedreManapság, amikor már annyira jelen vannak az online kommunikációs eszközök, szinte mindenki használja ezeket. Edzésre is!?...
A legtöbb ember életében eljön az a nap, amikor elkezd az álla alatt nőni a tokája. Lehet, hogy már nálad is eljött ez a nap!?...
Az egészséges életmód nem unalmas, erre itt a bizonyíték! Készíts rakott édesburgonyát darált hússal!...
Diétába beilleszthető, tényleg cukormentes csokik vadászatában jártunk, és jó hírünk van: hamarosan Te is fogyasztója lehetsz!...
Az avokádó megannyi pozitív tulajdonsággal rendelkezik, aminek köszönhetően a szervezeted sokkal jobban tud teljesíteni és ellenállóbbá válni....
Avokádókrém MCT olajjal, a tökéles étel akár reggelire, akár vacsorára!...
Gomba az étrendedben? Az ősi emberek, azaz elődjeink étrendjének akár 40%-át is gombák tehették ki. Nem semmi igaz?...
Jó, ha tudod, hogy mit is tanácsolnak a különböző szakemberek, hogy ízületi sérülés után a lehető leghamarabb újra teljesen tünetmentessé válj!...
A mindennapi életünk során is méltánytalanul elhanyagolt testrész a lábfej. Fordíts rá nagyobb figyelmet!...
Ki hazánk legsármosabb férfija? Hamarosan indul a Mister Universal Ambassador Hungary 2017 és kiderül!...
Gluténmentes, IR- és diéta barát, ráadásul kóser fehérjés, mandarinos süti "megPeakelve"!...
Ahhoz, hogy Te is sikeresebben tudj gazdálkodni az időddel, segítünk, milyen megoldásokat és trükköket vess be a saját hétköznapjaidba!...
Extrém esetben a hajhullás hátterében betegség is állhat, de a legtöbb esetben pár rutin megváltoztatásával látványos eredményeket érhetsz el a hajhullás elleni harcban!...
"Nagyon jó érzés, hogy edzés után együtt isszuk a fehérjeturmixokat, és mondhatni, mára már mindketten egymás közös motivációi lettünk!" - Csillag...
Fehérjés muffin, az alakod megtartásáért! Füzi Krisztim (igen m-mel :), fitnesz modell és versenyző, és az egyik legkedvesebb sportolónőnk. Mindig jókedvű, akkor is ha rossz napja van. Mit sütöttél Kr...
Több dolog befolyásolja a bőröd állapotát, a stressz, edzés - megjegyezném, az izzadás az egyik legjobb méregtelenítő - étkezés és kozmetikumok. Mit tehetsz a szép bőrért?...
Edzésen addig kínzod magad, míg patakokban nem folyik rólad a víz? Vajon tényleg csak akkor ér valamit az edzésed, ha meg is izzadsz?...
Sokkal hamarabb megfázol, ha izzadtan kint vagy a hidegben? És mi történik, ha vizes hajjal vagy kint hideg időben?...
Fontos, hogy ilyenkor se éheztesd magad, hiszen nem tudsz majd összpontosítani, de plusz kalóriákat sem kell felhalmoznod. Céklából készült ez a jó kis desszertem,...
Vajon egyes diétásnak hitt élelmiszerek tényleg jobbak? Beleférnek a diétádba? Rántsuk le a leplet néhány városi legendáról....
Ahhoz, hogy az edzés hatékony legyen meg kell tenned néhány fontos lépést, fel kell készülnöd rá mind testileg, mind fejben. Lássuk!...