Évi Peak girl-el két hete nem találkoztunk, mert lebetegedett. Majd elkezdtünk aggódni: ez a csaj nem tartja a diétát, mert nem fogy! Mi volt a háttérben?
Dokumentált átalakítás
Évinek picit többet kell fogynia, mint Anginak, vagy pláne Zsaninak, ezért joggal kezdtünk el aggódni. 10 napig beteg volt Évi, és közben gyanakodni kezdtünk: ez a lány nem tartja be a diétát. Nem ő lett volna az első eset. Még a profi versenyzők között is előfordul, hogy a motiválatlanság miatt, nem tartják be tökéletesen a megfelelő diétát, és elmarad a várt fogyás.
Évi peak girl, dokumentált átalakítás
Nincs rendben a fejük, nincs rendben a hozzáállásuk, nincs a szemük előtt a cél, nem tudják mit akarnak. Évinél nem ez volt a probléma.
Ezért Neked is az első dolog, amit rendbe kell tenned egy diéta előtt: Iktasd ki a gátló, lelki okaidat!
– diéta közben éhes leszel, készülj fel rá lelkileg
– a fogyókúra nem átmeneti. Könnyítetten, de egész életedben végezned kell.
– a gyermeked, a családod is nagyon fontos, de Te magad is! Nem önzés, ha magaddal is foglalkozol.
Évi Peak girl – kezdősúly, nulladik nap: 66,5 kg
Most érzem hogy egyre nehezebb! Változó hangulatban élem meg a napokat!
Egyszer nagyon energikusnak, máskor meg nagyon fáradtnak érzem magam!
Szerintem kezd az én raktáram is csökkenni, ez által már rám is jönnek “éhezős” napok! De a BCAA val ezeken is túl vagyok! Mangós dinnyés ízben!
És ha még mindig nem lenne power jöhet a Thermodyn! Edzés előtt veszem be fél órával de nem szedem rendszeresen nehogy hozzá szokjon a szervezetem!
Szerintem elindultam én is a változás útján, amit már visszajelzésekből kapok és persze én is látom magamon!
Hozzá teszem a mérleg nem lesz a legjobb barátom!
Elmondhatom hogy volt részem mind a 3 ízű Anabolic Protein Fusion fehérjeport megkóstolnom! Mivel én édes szájú vagyok és ezt a fehérje porom által tudom élvezni, szerintem az epres a legjobb majd csokis és vaníliás!
Szombaton közös edzés! Nagyon várom, hogy újra találkozzak a Peak lányokkal és a szokásos jó hangulatban edzünk egy jót! És hogy ne feledkezzünk meg az idézetemről!!!!
“Mielőtt feladnád, gondold át, hogy eddig miért tartottál ki.”
Évi Peak girl – huszadik 63,7 kg:
Mi volt hát a probléma Évi betegségétől eltekintve, és miért nem indult meg nála a fogyás?
Mézet evett, mert fájt a torka, ennél fogva hiába tartotta a diétáját. Ha diétázol, a mézet ki kell zárnod.
Ha még nem kérted volna el Évi edzéstervét+étrendjét+táplálék kiegészítő tervét, még megteheted ide kattintva:
PeakGirls – Mező Mónika
Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!