-+=

Olvasási idő: < 1 perc

Variációs süti- diétásan, öt perc alatt

Amikor nincs időd gondosan megtervezni előkészíteni és megcsinálni egy diétás sütit, viszont nagyon vágynál egy kis finomságra, akkor ez a Te recepted! Sweet Life egészségről,helyes táplálkozásról szóló blogján keresztül kaptuk ezt a remek receptet.

Diétás édesség

Hozzávalók:

– 2 kanál fehérjepor (csokis Protein 85, vagy bármelyik Peak protein)

-2-3 kanál zabpehely

-folyékony édesítő

33,5% OFF mindenre a Peakshopban! Kezd az ÚJ évet, még egészségesebben, a Peakkel!

-szódabikarbóna

-fahéj

-rum vagy vanília aroma

-1 tojásfehérje

-0,1 %-os tej de vízzel is elkészíthető

-csokis proteines változatnál 2 evőkanál zsírszegény kakaópor

Gyors diétás édesség

Az egészet egy nagy bögrében összekeverjük és mikróban (1000W) kb 3 perc alatt kész is.
Ha tojásfehérjével készítjük, akkor előtte azt édesítővel kőkeményre fel kell verni és az előbbi masszával óvatosan össze kell keverni.
A végén diétás csokikrémmel megkenjük(1 kanál csokis Protein 85, 1 kanál zsírszegény kakaópor, Mct olaj + pici víz, édesítő krémesre kavarva)

Ha a diétánk engedi tehetünk bele kókuszreszeléket, mandulát, diót, mákot, mazsolát, gyümölcsöt ki mit szeret.
Öntetnek pedig bármelyik Peak fehérje szuper pudingosra keverve vagy mct– s csokiszósszal is leönthetjük.