A kiégéshez vezethet, ha rendszeresen magasra teszed magadnak a lécet, vagy gyenge az önbizalmad....
Szerző: Csábi Bettina
Olvass kedvedreHonnan tudod megállapítani, hogy tényleg pihenőnapot kell-e tartanod, vagy csak az agyad csap be, mert nincs is kedved edzeni?...
Nem ám 9 nap, 21 nap vagy 3 hónap, amit az időszakos diéták ígérnek!...
Segítünk, mire figyelj oda az őszi bőrápolás során, és hogyan ápold természetes anyagokkal arcbőrödet....
A válasz a kérdésre miszerint, hogyan, mikor és mit eddz, az: amire mentálisan éppen szükséged van!...
Fogyókúrázol, vagy kiismerve a szervezeted működését életmódot váltasz?...
Nemcsak konkrét napi tervekkel kell rendelkezned edzésben, étkezésben, de azt is tudnod kell, hogy illeszted be a napokba!...
Mi történik a testedben, ha még jobban izzadsz sportolás közben?...
Tudtad, hogy egy átlagos pár a statisztikák szerint a kapcsolata első hét évében kb. 6,5 kilogrammot hízik!? Nálatok ne történjen ez meg!...
Hogyan lehet kezelni a rossznyelvűeket? Keressük a választ egy csinos, kétgyermekes gazdasági igazgatóval, Horváth Krisztinával....
Mit szólnál hozzá, ha Gyöngyvér példáján keresztül első kézből kapnál garantáltan működő tippeket, hogy belőled is "álomnő" lehessen!?...
Azt már tudjuk, mit jelent, de hogyan is épül fel ez a módszer!?...
Ahány ember, annyiféle álom. Vágó Bogi-é, hogy lefuthassa az Antarctic Ice Maratont!...
A diéta során bizony elkerülhetetlen, hogy néha megálljon a fogyás. Ilyenkor jól jöhet egy kis játék a szénhidrátokkal!...
Tudod, hogy a legújabb kutatások szerint státuszszimbólum lett a sportosság, vékonyság, fiatalosság, mint az egészség pár ismérve?...
Vincze Zsófi, ízig-vérig nő, a maga érzékenységével, finomságával, és persze utolérhetetlen eredményeivel!...
Így étkezz és eddz atletikus alkatoddal, hogy maximálisan kihasználd a tested adottságait!...
Pár gondolat a terhesség alatti életmódról az egyik anyuka, Ördögh Márta tolmácsolásában....
Jelentős túlsúllyal kívülről vidám, pozitív nőnek látszol, telis-tele életörömmel, életigenléssel. Kívülről. Ez csak az álcád!...