Tofu Nuggets, a húsmentes napokra!
Tofu, ezúttal ízletes nuggest formájában. Ne csak a hús tegye ki az étrended nagy részét!...
Szerző: Baranyi Edina
Olvass kedvedreÍgy készül a tökéletes kókuszos gyümölcsös vegán fagyi
Olyan fagyit keresel, ami a vegán diétádba belefér, laktózmentes és finom is? Akkor megtaláltad a tökéletes fagyi receptjét!...
Villámgyors mikrós cukkinis paleo süti!
Villámgyors mikrós paleo süti! Gyors, könnyű, semmilyen lisztre nincs szükséged. Mitől lesz olyan légies és puha? A titok a cikkben!...
Csokis proteinpuding egy kis plusszal!
Proteinpuding egy kis plusz alapanyaggal, amiről szerintem eddig nem is gondoltad, hogy alkalmas lehet puding készítésére. Érdekel mi az? Akkor olvass tovább!...
Tegyél több zöld(ség)et a tányérodra!
A zöldségek elengedhetetlenek a diétában és az egészséges táplálkozásban egyaránt. Gondoltál már rá, hogy milyen zöldeket vegyél? Vagy nem ismered a kínálatot?...
Gyümölcsök a diéta idején!
Örök dilemma... A gyümölcs megállja a helyét a diétában? Íme, pár plusz javaslat, hogy mely gyümölcsöket válaszd, ha nem tudsz nekik ellenállni, mégis odafigyelsz az alakodra!...
Thai mogyoróvajas csirkenyárs
A mogyoróvaj nemcsak az édességeknek ad isteni ízt. Próbáld ki ezt a csirkenyárs receptet, megbolondítva egy kis keleties mogyorós ízvilággal....
Gluténmentes palacsinta, finom megoldás a megbarnult banánok felhasználására!
Egy gluténmentes palacsinta, ami végre megoldást nyújt a megmaradt, kissé megbarnult banánok felhasználására. ...
Lucuma, a természetes édesítő
A lucuma egy természetes édesítő, amiről lehet, hogy nem hallottál eddig. Ismerd meg ezt az édes szuperételt!...
Mi történik, ha leállsz az edzéssel?
Kihagytad az edzést? Elég hosszúra sikeredett a pihenőidő? Mi történik ilyenkor a testedben?...
A kor csak egy szám, ne legyen a kifogásod!
Időskori kifogások, avagy Te már túl öreg vagy hogy elkezdd? Olvasd el Barbara történetét, és ne fogd többé a korodra, hogy nem vágsz bele az életmódváltásba!...
Szokások az egészséged érdekében!
Az egészséged néhány apró szokáson is múlhat! Ne csak mindig a rosszakat elemezzük, jöjjön pár jó szokás is, ami segíteni fogja a diétádat!...
Méregtelenítő és energizáló turmix!
Egy reggeli méregtelenítő turmix, ami nemcsak a méreganyagoktól szabadít meg, de energiát is ad!...
Melyik szauna a legjobb a méregtelenítéshez?
Eljött a méregtelenítés ideje? Lássuk, hogy milyen szaunatípusok segítik legjobb mértékben a szervezeted tisztítókúrájának folyamatát!?...
Karácsony és Szilveszter felesleges kilók nélkül
A Karácsony nem feltétlenül kell, hogy a plusz kilókról szóljon! Fogadd meg ezt a pár tippet, és nem kell az újévet egyből diétával indítanod!...
Jótékony alga, fogyaszd egészséggel!
Az alga nemcsak a susid alapanyaga lehet, de az egészséged szempontjából is jó, ha beépíted az étrendedbe! Egyél algát!...
Izmos nőnek lenni menő!
Izmos nőnek lenni manapság nemhogy jó dolog lenni, de egyre inkább a sportos, formás lányok tekinthetőek ideálnak a férfiak szemében. Itt az ideje, hogy formálódj, és ne félj a súlyzóktól!...
Zöldségek, amelyek főzve „egészségesebbek”!
Zöldségek, amelyek akkor sem veszítik el tápértéküket, ha megfőzöd őket. Sőt, még lehet, hogy egészségesebb is így fogyasztani őket?...
Aludj meztelenül az egészségedért!
Meztelenül aludni? Igen! Számtalan jótékony hatása van, ha legalább a halószobában nem viselsz egy ruhadarabot sem magadon! ...
Orthorexia, amikor az egészség az ellenségeddé válik!
Orthorexia, az egészséges táplálkozás még egy módja, amikor már átestél a ló túloldalára!...
Legyél Te is fitt, mint egy sztár!
Fitt akarsz lenni, mint a sztárok? Bár sokszor csinálnak hülyeségeket, olykor mégis érdemes elcsenni tőlük pár praktikát!...
