Rosszul alszol? Álmatlanok az éjszakáid? Erre a gondra van megoldás! Egy nem túl régi fejlesztésű fekvő matrac, amely a Spoonk nevet viseli....
Szerző: Baranyi Edina
Olvass kedvedreA tofu önmagában elég unalmas tud lenni, ráadásul az íze sem túl megnyerő. Süsd meg serpenyőben így, garantáltan ízleni fog!...
Edzőtermi etikett, avagy hogyan kell megfelelően viselkedned az edzőteremben?...
Hizlaló rossz szokások, amelyekről feltétlenül le kell mondanod, ha nem akarsz plusz kilókat magadnak!...
Mandulavajas finomság, amit akár otthon is elkészíthetsz magadnak. Igaz, hogy nem maximálisan diétás, de kisebb bűntudattal fogod fogyasztani, az biztos!...
Néhány tipp dietetikusoktól, amit jó, ha Te is megfogadsz a fogyókúrád során!...
Mit szólnál egy tacohoz, ami ráadásul diétás is? Itt a Te diétás ázsiai recepted hozzá!...
Néhány élelmiszert teljesen felesleges a hűtőben tárolnod, lássuk, melyek ezek!...
Leggyakoribb csírafajták, amelyeket érdemes beépíteni az étrendedbe!...
A babra elsődlegesen nem mint fehérjeforrás gondolsz, pedig nem ártana nagyobb figyelmet fordítani neki!...
A spirulina alga már a szuperételekhez tartozik, nem véletlenül! Ha aktívan sportolsz, így vitamin- és fehérjebeviteled növelni szeretnéd, akkor mindenképpen fontold meg a fogyasztását!...
Vizet inni nem mindig könnyű, főleg az előírt mennyiséget. Sokat számít, ha magas víztartalmú zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztasz ebben a meleg időben. ...
Citromos süti, ha egy frissítő édességre vágysz a nagy melegben. Pikk-pakk megvan, diétás és finom!...
Répatorta egyenesen a mikróból, természetesen cukormentes változatban! ...
A szörf az egyik legjobb fogyasztó sport? Egy amerikai sportoló szerint igen, aki meg is alkotta az szörf fitnesz fogalmát!...
Egy mártogatós szósz, ami minden diétázó igényeit kielégíti! Finom és egészséges!...
A tempeh vegetáriánusok számára tökéletes húshelyettesítő, amivel akár egy finom görög ételt is el tudsz készíteni. Épp olyat, mint ez itt....
A csicseriborsó nagyon sok ínycsiklandozó étel alapja lehet, de ez csak egy érv a fogyasztása mellett. Hallottál már a jótékony hatásairól?...
A tempeh egy tradicionális, szójából készült étel és főzési alapanyag, amely Indonéziából származik. A tofuhoz hasonlóan, a tempeh is rengeteg fehérjét tartalmaz. 100 grammban, 18,2 gramm protein talá...
Quinoa, ismered? Ha még nem, itt az ideje, hogy megszeresd, ezúttal egy tojásos lepény formájában. Tápanyagban gazdag és értékes szénhidrátforrás!...