Alexandránál inzulinrezisztenciát diagnosztizáltak, ő ennek ellenére sem adta fel, tudatosan táplálkozik, rendszeresen sportol, sőt a Fuss Babakocsival Egyesület egyik nagykövete is lett. Ha neki is s...
Orsit a szülés utáni szétnyílt hasizma és a köldöksérve sem akadályozta abban, hogy újra formába lendüljön sőt, ott állhasson a fitnesz modell anyukák között a színpadon. Neked is sikerülhet!...
Olvasd el Timi történetét, aki bebizonyította azt, hogy a kényszerevés betegség ellenére is meg lehet csinálni a fitnesz modell anyuka versenyt, át tudod lépni a korlátaidat, bizony 3 gyermek mellett ...
Sosem késő elkezdened! Gabi, a fitt-anyuka 39 évesen ismerkedett meg az edzőtermek világával, 42 évesen pedig fitnesz modell anyuka lett és egyben kiskamasz lányai példaképe is! Neked miért ne sikerül...
A sport rengeteget ad az ember számára, legyen még gyermek, felnőtt, vagy már idős ember. És neked mit ad?...
Ne keseredj el, akkor sem, ha pajzsmirigy problémával küzdesz, és nincs sok segítséged a gyermekfelügyeletben, kitartással és tudatossággal el tudod érni a célodat!...
Nagyon finom ízvilág, sacher torta, „diétás nutellával”, Dietellával megbolondítva. Vigyázat! Egy szelet nem elég!...
Sütés nélkül, pár perc alatt elkészíthetők a zserbó golyók, melyek igazi zserbó szelet ízt idéznek, ráadásul „diétás mogyikrémmel" még finomabbá varázsolhatod!...
A Babakocsis anyukás és a baba futás után, most itt a lehetőség az apukák számára is, hogy megmutassák, ők mit tudnak. A Fuss Babakocsival Egyesület megrendezi az apukáknak szóló futást augusztus 7-én...
Egy kisbaba érkezése rengeteg plusz feladattal jár. Még ha úgy érzed, nem is készültél fel igazán az ő jövetelére, a későbbiekben hidd el, ki tudod alakítani a napirendet úgy, hogy az edzéseidet is be...
Elfogyott a motivációd? Semmi baj, fogj egy jó könyvet a kezedbe, lehetőleg olyat, amiben sok pozitív, feltöltő sorokat találsz, kicsit olvass bele és hidd el, máris jobb kedved lesz!...
Te is szeretsz futni, ezt a mozgásformát végezni, mely igen hasznos, zsírégető hatású, ráadásul stresszoldásra is kitűnő? Akkor éld át a gyermekeddel együtt!...
Gyakran vannak kifogásaid, hogy nem mész el edzeni, mert túl elfoglalt vagy? Kriszti 4 gyermek mellett is be tudja iktatni napirendjébe az edzéseket, meg tudja őrizni a fittségét, szép alakját. Van mé...
Szeretnél fitt maradni és a mozgás örömét megosztani kisbabáddal is? Ma már számtalan mozgásforma közül választhatsz, akár otthon edzenél vele, akár szabadtéren, vagy edzőteremben. Nézzük meg a lehető...
A mindennapi nagy hajtásban neked is jár egy kis kimenő pihenő! Egy ily kimenő alkalmával nem a gyermektől veszed el az időt, magadnak adsz feltöltődési lehetőséget, hogy még több energiával tudj fogl...
A diéta nem kell, hogy egyet jelentsen az önsanyargatással. Ne ess bűntudatba, ha olykor megszeged a szigorú étrendedet. ...
A versenyfelkészülés egy szélsőséges irányzata az egészséges életmódnak. Megosztom veled a tapasztalataimat, ha mégis kacérkodnál a gondolattal, hogy egyszer Te is színpadra lépj....
Hogyan oszd be az idődet úgy, hogy két kisgyermek mellett is az egészséges életmóddal sem kell szakítanod? Te is lehetsz sportos kismama, ha igazán akarod!...
Kismamaként hogyan tudod elérni az álomalakot úgy, hogy közben minden idődet a gyermekedre kell fordítanod? Segítünk, hogy ne akadályként éld meg!...
Egy anya szervezete különösen hamar kimerül, fáradékonyabbak vagyunk, duplán szükség van vitaminokra (hiszen pihenésről ritkán beszélünk), melyek feltöltik szervezetünk energiaraktárait. Milyen kiegés...
30 év felett lassabb az anyagcsere, ez tény. Viszont nem szabad e mögé a tény mögé bújnod, ha fogyásról van szó. Te is le tudsz fogyni!...
Hogyan tudsz Te is hatalmas változáson átmenni az akár egy éves kisgyermeked mellett? Így valósítsd meg az álmodat, hogy jó érzéssel nézhess a tükörbe!...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
