Étkezési és Edzés Villám Tippek Neked egy fitnesz bajnoktól
Füzi Kriszti fitnesz bajnok megosztja Veled étkezési és edzési villám tippjeit, hogy ezáltal hamarabb elérd a kitűzött célodat!...
Szerző: Zsoldos-Szabó Timi
Olvass kedvedreMit mond el rólad az íriszed?
A szem a lélek és egyben a test tükre is. Ismerd meg az írisz elemzést ( a szem szivárványhártyája), győződj meg arról, hogy a szervezeted milyen állapotban van!...
Meríts erőt a negatív motivációkból is!
Meríts erőt a negatív motivációkból is! Hidd el, a negatív motiváció is nagyon jó motiváció és talán még nem látod, de közelebb vihet az álmaidhoz!...
Neked nőként főleg szükséged van az én időre!
Anyukaként fontos, hogy megteremtsd az én idődet is, hiszen ezáltal családodnak is jót teszel. Boldogabb, kiegyensúlyozottabb, sportos Anyukát kapnak ők is....
Mutass példát gyermekednek, szerettesd meg vele a sportot, miközben Te Fitnesz Modell Anyukává válsz!
Fitnesz anyuka? 39 éves vagyok egy 13 éves kisfiú édesanyja. Mindig fontos szerepet töltött be élemben az egészséges életmód, de ez a felkészülés más volt! Beavatlak egy kicsit Téged is!...
Túl sok elvárás mellett elfelejtettem nő lenni!
Én is – és talán még sok anyuka – szembesültem azzal, hogy a túl sok elvárás mellett elfelejtek Nő lenni. Ezen változtattam, most rajtad a sor!...
Predátoros hangulatban újra a színpadon tündököltek a Fitnesz Modell Anyukák!
Hatalmas lendülettel, lelkesedéssel zajlott le az idei szezon második fitnesz modell anyuka versenye, mely Komáromban került megrendezésre, a Predators Classic fitnesz verseny keretein belül. ...
Sokszor nem a cél elérése, hanem az odavezető út a legnagyobb élményed!
Elindulni valahonnan és eljutni valahova, oda, ahol mindig is lenni szerettél volna, nagyon nagy élmény. Sokszor azonban nem maga a cél elérése jelenti a legfőbb tapasztalatot, hanem hogy mivé válsz ú...
Miért jó Fitnesz Modell Anyukának lenni?
A Fitnesz Modell Anyuka verseny a megmérettetésen túl rengeteg lehetőséget, élményt, tapasztalatot adhat számodra is, hiszen ez a verseny nemcsak arról szól, hogy a többi anyukával együtt a színpadon ...
Hétvégén a fitnesz anyukák újra színpadra álltak!
Október 1-én ismét megrendezésre került a Fitnesz Modell Anyuka verseny, ahol még nagyobb számban, még szebb anyukák mutatták meg bájaikat. Ismét sikerült családias hangulatot teremteni a színpadon!...
Gyakran a nehézség az álruhába bújtatott lehetőséged! Vedd észre Te is!
Gordos Annamária gyönyörű, 3 gyermekes édesanya, aki most már nagyon odafigyel az egészséges életmódra. Ezt a változást épp egy nehézség hozta az életébe!...
Legyen a saját gyermeked a személyi edződ!
Szeretnél úgy edzeni otthon, hogy gyermekedet sem hagyod ki az edzésből? Csinálhatod vele együtt! Legyen ő a saját személyi edződ!...
Vezess célfüzetet, hogy hamarabb megvalósítsd az álmodat!
Sok terv, cél lebeg előtted, a fejedben van, amiket szeretnél elérni, meg akarsz valósítani? Akkor hát vezess célfüzetet, sokkal hamarabb el fogod érni!...
Egy fitnesz világbajnok, aki most az anyukákat hozza bomba formába!
Pohiba-Palatinus Tünde nevét már jól ismerheted, rendkívül tapasztalt, nagy tudású fitnesz világbajnok, edző, versenyszervező versenybíró is egyben. Most az anyukákat készíti fel életük nagy versenyér...
Küzdd le a kényszerevést!
A kényszerevés pszichés betegség. Nekem anno a szülési depresszió alakult át kényszerevésbe. Bármi kiválthatja, akár a stresszes munkahely, szerelmi csalódás, anyagi gondok.... Bármi! Te leküzdheted!...
45 évesen teljes életmódváltás? Igen, lehetséges!
Életmódváltás 45 évesen? Elmondhatom magamról, hogy közel az ötvenhez jobban érzem magam, mint valaha. Megéri életmódot váltani! Ne bújjon senki a kifogások mögé!...
Kismamaként ne egyél meg minden maradékot a gyerekek után!
Ahhoz, hogy kismamaként elérd azt az alakot, amit a tükörben látni szeretnél, nem kell rögtön megváltanod a világot, éjjel-nappal edzened, semmit sem enni, csak koplalni. Te meg kell mozdulnod!...
Az autóimmun pajzsmirigy betegség együtt jár a hízással! Fogadd el!
Ne fogadd el ezt az állítást! Megfelelő orvosi ellátással és a Te hozzáállásoddal igenis tehetsz azért, hogy elérd a kívánt alakot a betegség ellenére is! Itt egy példa!...
Egy anyukás-sportos egyesület, aminek bármikor Te is a tagja lehetsz! Ismerd meg a Fuss Babakocsival Egyesület alapítóját!
Neked sincs időd magadra, az edzések beiktatására, hiszen állandóan gyermekeddel vagy? Van egy jó hírünk: vele együtt is tudsz sportolni, csupán egy futó babakocsira és némi elszántságra lesz szüksége...
Less be a II. Fitnesz Modell Anyuka verseny első mozgásképzésébe!
Igaz, hogy a verseny október 1-jén lesz, azonban már most fontos, hogy az anyukák a színpadi mozgást gyakorolják, hiszen a magabiztos kisugárzás elengedhetetlen a sikerhez. Így készültek a fitnesz mod...
A távolság sem lehet akadálya annak, hogy részt vegyél a Fitnesz Modell Anyuka versenyen!
Timi történetét ismerheted most meg, aki messziről érkezett ugyan, de annál nagyobb elszántsággal a fitnesz modell anyuka versenyre. Sőt, onnan, ahonnan ő jött, ott csak pár éve van edzőterem!...
Sosem voltam elégedett a vékony testalkatommal!
Niki, aki most indul a II. Fitnesz Modell Anyuka megmérettetésen, sokáig attól szenvedett, hogy túl vékony. A sikeréhez vezető út számára is a tudatos táplálkozás és edzés, így érhető el a kívánt ered...
Fuvolatanárból Fitnesz Anyuka? Igen, ez a kombináció is lehetséges!
Egy fitnesz anyuka nemcsak a fitnesz teendőivel foglalkozik! Nem bizony! Ugyanúgy vár rá is a takarítás, főzés, gyereknevelés, plusz még a munkahelyén is meg kell állnia a helyét. Hogyan csinálja Ági,...
Hogyan nyerheted meg a fitnesz modell anyuka versenyt? Nóri, a verseny első helyezettje elmeséli Neked az ő történetét!
Nóri három gyermekes édesanyaként megnyerte a májusban megrendezett Fitnesz Modell Anyuka versenyt. Számára a család az első, a felkészülése így is egy 1. helyezéssel volt értékelhető!...
