Szépülj kívül-belül a Beautyrobical!
Beautyrobic edzésforma hangzásában hasonlít ugyan az aerobichoz, zsírégető hatásában meg is egyezik vele. Azonban jellegében teljesen más!...
Kategória: Blog
Olvass kedvedreHatékony szájápolási módszer a szájvíz használata!?
A szájvízzel történő öblögetés egy elterjedt módja a szájápolásnak. Te is használod?...
Három olyan olcsó eszköz edzéshez, amit sokszor láttál már, de mégsem használsz eleget
Lehet, hogy nem is ismered még ezeket az olcsó és egyszerű eszközöket, amelyeket használva bátran kizökkenhetsz a konditerem világából!?...
Mit mond el rólad a testzsírod?
Szükségünk van-e zsírra? És ha igen, mennyire? Ha már Te is feltetted magadban ezeket a kérdéseket, ez a cikk neked szól!...
10 edzéshiba, amit szinte mindenki elkövet
Ha kezdő vagy a sport világában, jól fog jönni ez a kis összefoglaló, hogy ne a saját hibáidból kelljen tanulni és Te már ne kövesd el ezeket....
A vegán táplálkozásról pro és kontra
Fontolóra vetted, de még bizonytalankodsz, hogy változtatsz az étrended összetevőin a vegán táplálkozás irányába? Akkor jól jöhetnek a cikkben található információk!...
Nemcsak téged érintenek inkontinenciás problémák!
A Szonda-Ipsos felmérése alapján a magyar nők több, mint 56%-át érinti ez a probléma. Mégis mindenki szemérmesen hallgat róla....
Fogyás és izomépítés egyszerre!?
Eszter 50 éves és 6 hónap alatt ledobott 25 kg-ot, miközben felépített egy csodás testet magának úgy, hogy nem evett még fehérjeport sem! Hogyan lehetséges ez?...
Overfat vagy underfat, most akkor hogy is van?
Napjainkra a nemzetközi orvostudománynak két új kifejezést kellett bevezetni az „overfat” és az „underfat” állapotokat, melyeket „túlzsírosodottnak” és „alulzsírosodottnak lehetne a legkifejezőbben le...
Miért fontos, hogy gyermeked ne csak mozogjon, hanem edzésre járjon?
Minden életkorban megvan, mire kell helyezni a hangsúlyt a gyermeked sportolási szokásait illetően. Nézzük!...
Kockás hasat akarok, avagy tévhitek a helyi zsírégetésről
A célzottan végzett erősítő gyakorlatok növelik az izomtömeg mennyiségét, megvastagítják az izomzatot, amitől egyes esetekben optikailag még vastagabbnak tűnhet. Biztos ezt akarod?...
Rövidesen indulnak az utcai futóversenyek
Kezdőként, hogyan válaszd ki a neked megfelelő futóversenyt?...
Miért olyan nehéz a fogyás, amikor az elején olyan jól ment!?
Az első héten még ha kicsi változtatást is eszközölsz, akkor is fogyni fogsz. De miért lassul le a fogyásod a következő ütemben?...
Törpilates, avagy pilates oktatás gyermekednek!
Ismerd meg a Törpilatest, melyet Pölös Zsófi pilates oktató alkotott meg, előtérbe helyezve a gyermekek igényeit, fejlődésükhöz szükséges mozgásformákat....
Amikor a szabadból a futópadra kényszerülsz
Bármennyire is szereted a szabad ég alatti futást, vannak helyzetek, amikor a futópadra kényszerülsz. Nézzük, milyen érvek szólnak mellette és ellene!...
Stresszes állapotban a vírusok legjobb célpontja vagy!
A legyengült és elfáradt szervezetet könnyebben megtámadják a vírusok, ha akarod, ha nem. Ha nem vesszük észre időben a figyelmeztető jeleket a testünk előbb-utóbb megálljt parancsol. ...
Egyedül vagy edzőtárssal hatásosabb az edzés?
Vajon, mi a jobb? Ha az edzést is közösen csinálod a barátnőddel, vagy azt hagyjátok meg inkább csak a bevásárlásra?...
Mit kezdj a lakásod szagával télen?
Friss levegőt a lakásodba télen is! Hogyan érkezz haza egy friss levegőjű, meleg lakásba?...
5 diétás mítosz, aminek valószínűleg Te is bedőltél!
Ahány hasznos és jó információval találkozni az interneten, legalább annyi tévhit is terjed. Íme 5 olyan mítosz, aminek valószínűleg már Te is bedőltél!...
Jön a sós-mogyorós Peanut Butter bonbon?
Peak konyhai kísérleti alanyunk a sós-mogyorókrémmel töltött bonbon étcsokoládé bevonattal. Természetes, hogy hozzáadott cukor nélkül!...
Ismerd meg az online edzésformát!
Manapság, amikor már annyira jelen vannak az online kommunikációs eszközök, szinte mindenki használja ezeket. Edzésre is!?...
Vedd fel a harcot a kínos toka ellen!
A legtöbb ember életében eljön az a nap, amikor elkezd az álla alatt nőni a tokája. Lehet, hogy már nálad is eljött ez a nap!?...
