Betegen edzem, jól teszem?
Ha megfáztál, tényleg jót tesz, ha kiizzadod a betegséget? Beszéljünk a betegen való edzésről!...
Kategória: Blog
Olvass kedvedreAz a bizonyos “mindenmentes” étkezés, avagy együk a nagy semmit!
Mindenmentesen táplálkozni ma már inkább csak divat, mint szükséges!...
Melyek a legjobb zsírégető sportok?
A megfelelő sport kiválasztásával ugyanis heti pár órás aktivitás is elég ahhoz, hogy a zsír szinte leolvadjon rólad. Segítünk, milyen irányba indulj, ha unod a monoton kardiót....
A katonák is fitnesz modell anyukák vagy fordítva!?
Katonának lenni felelősségteljes és nehéz munka. De akár még ilyen hivatás mellett is válhat belőled fitnesz modell anyuka!...
Ha törik, ha szakad, fitnesz modell leszek – anyukaként is!
Bármilyen körülmények között elkezdheted a felkészülést, egy a lényeg: láss hozzá! Ismerd meg Adrienn történetét....
Hogyan hozd elő önmagad legjobbját?
Ismerkedj meg olyan praktikákkal, amelyek az edzéseid minőségére gyakorolnak hatást a céljaid elérése érdekében....
Lassíts, ha túl sok a stressz!
Túl sok a stressz körületted? Vedd észre a tested jelzéseit, ha azt kéri, hogy lassíts!...
Milyen hatásai vannak, ha gyakran rágózol?
Jól jön egy rágó, ha hiányoznak az ízek, rossz a szád ph értéke vagy egyszerűen csak rágnál valamit....
Kardió előbb vagy utóbb!?
Az tény, hogy kardió mozgásra szükség van ahhoz, hogy beinduljon a zsírégetés. De a kardiónak mégis hol van a helye az edzésekben?...
Veszélyes, ha megszédülsz felállás után?
Ha guggolsz vagy a földön fekszel, majd hirtelen felállsz, akkor egy picit megszédülsz, egy kis időre még akár a látásod is elsötétülhet....
Így guggolj térdfájdalom esetén!
Tartós térdfájás esetén kicsi az esély arra, hogy a kellemetlenségek maguktól elmúlnak, azonban jól tervezett edzéssel és néhány kiegészítő használatával a tüneteid sokat javulhatnak....
Milyen veszélyei vannak a műanyag dobozoknak a hormonrendszerre és a fogyásodra?
Tudod, mi az a bisphenol-A? Pedig szinte mindennap körülvesz téged, érintkezel vele, és mégsem tudsz róla!...
Örök félelmünk a rák – Mit tegyünk?
A rákmegelőzés legfontosabb eleme az immunrendszer egészsége. Lássuk, mit tehetsz, hogy csökkentsd a rák kialakulásának kockázatát!? ...
Milyen veszélyei vannak a túledzettségnek?
Próbálsz minél többet edzeni, és átesel a ló túloldalára. A túledzésnek azonban megvannak a maga veszélyei!...
Nyomd le a nagy diéta hajrát Karácsony előtt!
Ha ezalatt a pár hét alatt a lehető legjobb formádba szeretnél kerülni, akkor pár dolgot meg kell fogadnod, és szigorúan be is kell tartanod!...
Ezért nem tudsz koncentrálni, ha diétázol!
Az agy megfelelő működése több tényező függvénye. Mennyit számít ebben a táplálkozásod?...
Egy hétvége négy arany, egy bronz és egy ezüst!
Verrasztó Evelyn mindössze egy nap alatt összesen 6 éremmel gazdagította a gyűjteményét!...
Füzi Krisztina számára az edzés gyógyír minden betegségre!
A mozgás és az egészséges életmód mindig az életem része lesz. Hiszem, hogy az orvosok mellett ez az ami gyógyír minden betegségre!...
Miért éhezel a cukorra?
Volt már veled úgy, olyan, hogy egyszerűen muszáj volt édességet enned? Miért érzed ezt az ellenállhatatlan kényszert a nassolásra?...
A Verrasztó testvérpár is Hosszú Katinka mellé áll
Hosszú Katinka indítványozáshoz - a Magyar Úszószövetsége elnökének lemondatásában, Gyurta Dániel, majd most Verrasztó Evelyn és testvére, Dávid is csatlakozott. ...
Székesfehérváron ZÓNÁZhatsz Péntek Enikővel!
Péntek Enikő népszerű ZÓNA táborának következő hétvégi célállomása Székesfehérvár! Ne hagyd ki!...
