Márványos oreos proteinsüti
Nagyon könnyen elkészíthető süti, amit én leginkább reggelire fogyasztok egy kis Dietellával megkenve. Mennyei! Próbáld ki Te is!...
Kategória: Diétás főzés és receptek
Olvass kedvedreCsokis-túrós proteincsoki süti
Az egyszerű receptek kedvelőiként biztosan örömmel fogod kipróbálni ezt a diétás sütit! Nem kell hozzá, csak néhány összetevő és már szinte kész is!...
Proteines zabkása MCT olajban sült almával
Ez a reggeli tartalmaz minden olyan fontos tápanyagot, ami szervezeted számára szükséges: szénhidrát, fehérje, rost, jó zsírok. Próbáld ki te is!...
Jön a sós-mogyorós Peanut Butter bonbon?
Peak konyhai kísérleti alanyunk a sós-mogyorókrémmel töltött bonbon étcsokoládé bevonattal. Természetes, hogy hozzáadott cukor nélkül!...
Nagyon-nagyon csokis Dietellás csokoládétorta, tele jó zsírokkal
Ez egy glutén-, laktóz- és cukormentes, IR barát és kis számolással még az igazán kemény diétába is beilleszthető csokitorta!...
Rakott édesburgonya darált hússal
Az egészséges életmód nem unalmas, erre itt a bizonyíték! Készíts rakott édesburgonyát darált hússal!...
Avokádókrém MCT olajjal gazdagítva
Avokádókrém MCT olajjal, a tökéles étel akár reggelire, akár vacsorára!...
Versenydiéta vagy hétköznapi fogyókúra: gombák az étrendben 2017-ben!
Gomba az étrendedben? Az ősi emberek, azaz elődjeink étrendjének akár 40%-át is gombák tehették ki. Nem semmi igaz?...
Kóser, fehérjében gazdag mandarin muffin
Gluténmentes, IR- és diéta barát, ráadásul kóser fehérjés, mandarinos süti "megPeakelve"!...
Fehérjés diétás muffin az alakod megtartásáért!
Fehérjés muffin, az alakod megtartásáért! Füzi Krisztim (igen m-mel :), fitnesz modell és versenyző, és az egyik legkedvesebb sportolónőnk. Mindig jókedvű, akkor is ha rossz napja van. Mit sütöttél Kr...
Céklás protein- és vitaminbomba, energiadús nasi tanuláshoz
Fontos, hogy ilyenkor se éheztesd magad, hiszen nem tudsz majd összpontosítani, de plusz kalóriákat sem kell felhalmoznod. Céklából készült ez a jó kis desszertem,...
Fehérjés kókuszgolyó hamarjában!
Ezt a gyors receptet Dienes Évétól kaptuk, és azoknak ajánlom, akiknek nincs kedvük a pepecseléshez, azaz olyanok mint én. :) Magamnak sosem csinálnám meg ezt a sütit, mert egyedül megenném az egésze...
Fehérjével turbósított vaníliás karika
Fehérjés vaníliás karika, ha tényleg csak annyi időd van, hogy bekapj valamit a reggeli kávéd vagy teád mellé, ezek mindig kéznél vannak. ...
Fehérjegazdag duplán lenmagos sós keksz
Ez a keksz IR és alak barát, fehérjével dúsított, glutén- és laktózmentes, illetve attól függően milyen fehérjeport választunk, a paleolit diétába is könnyen beilleszthető....
Fehérjés sajttorta dióval szórva
Szénhidrátszegény sajttorta recept, amiből egy szeletet ebéd után vagy uzsonnára is nyugodt szívvel megehetsz....
Joghurtos-narancsos fitt fehérjesüti
Diétás és gyümölcsös fehérjesüti, ha nincs 20 percnél több időd arra, hogy valami finomat és egészségeset süss!...
Fehér csokis-kókuszos Panna Cotta
Panna cotta recept, amiben tényleg csak nyomokban található meg a szénhidrát, mégis gyors és pofon egyszerű....
Pizza extra diétásan! Mert megérdemled
Ha imádod a pizzát, akkor inkább próbáld ki ezt a karfiol alapú csodát, és könnyen leszoksz majd a függőségedről....
Diétás mézes süti fehérjés palacsintaporból a’la bagoly
A mézes süti fűszerkeverékem hátulján találtam egy tök jó receptet, amit könnyű volt egészséges összetevőkkel behelyettesíteni. Próbáld ki Te is!...
Nagyon diétás, csupa csokis-kávés pohárkrém fehérjével
Finom poharas desszert receptben a maradék tojásfehérje felhasználására találsz ötletre. A recept természetesen cukormentes, laktózmentes, gluténmentes és IR barát....
Citromos-Dietellás vendégváró minilinzerek
Villámgyors diétás linzerfalatka csokis-mogyorókrémmel töltve, ami elég ünnepi ahhoz, hogy még ebben az időszakban is büszkén kínálj meg vele bárkit!...
Kukoricapehelyben sült csirkemell édesburgonyával és salátával
Nagyon finom, a húst ropogós réteg borítja az édesburgonya íze nagyon jól harmonizál vele és a saláta teszi teljessé a menüt....
