Zabos és fehérjés répagolyók sütés nélkül
A zabot érdemes olykor variálnod, akkor sosem fogod megunni. Mondjuk egy sütés nélküli répás és fehérjés süti alakjában....
Kategória: Diétás főzés és receptek
Olvass kedvedreDietellás-kókuszos tejberizs torony
A karácsonyi asztalon az ünnepi desszertek között nem kell szégyenkeznie ennek a tejberizses finomságnak, mert ízélményre és esztétikailag is rabul ejtő!...
Legjobb kalóriaszegény köretek MCT olajjal
Az alábbi MCT olajos köretek nemcsak, hogy igen kalória-, és szénhidrátszegények, de még a magyar ízlésvilág szerint is finomak!...
Szénhidrátmentes, tonhalas zöld lasagne
Diétázol, de imádod a lasagnet, mint Garfield? Ezzel a recepttel büntetlenül készíthetsz magadnak finom, „tésztás” ebédet. ...
Mogyorókrémes linzercsillagok fehérje mázzal
Linzercsillagok íncsiklandozó diétás csokis-mogyorókrémmel töltve! Igazi karácsonyi hangulatban....
Karácsonyi proteines császármorzsa
Egy gyors recept, amivel a Karácsony ízeit tudod az asztalra varázsolni, méghozzá bűntudat nélkül. ...
Duplacsokis-aszalt szilvás pálinka korcsolya MCT-vel
Édes falatka a karácsonyi italhoz, ami egyrészről finom, másrészről pedig csökkenti az alkohol felszívódását!...
A tökéletes csokis-mogyorós banánturmix edzés után
Egy nagyon egyszerű és finom krémes turmix recept, ami ráadásul minden fontos tápanyagot tartalmaz, amire egy kemény edzés után vagy épp előtte szükséged lehet!...
Csokis-proteines áfonyás gyümölcskenyér
Klasszikus karácsonyi gyümölcskenyér, ínycsiklandóan csokis és gyümölcsös, ellenben hizlaló összetevőktől mentes, fehérjedús recept!...
Fehérjés linzer rizsliszttel
Szép, világos tészta, pedig búzaliszt sincs benne! Kedvenc vendégváró linzeredet elkészítheted diétásan is!...
Nagyon csokis-mogyorós mikrós gőzgombóc
Imádom, amikor egy süti finom, szinte szénhidrátmentes, IR és alak barát, fehérjében gazdag, na és gluténmentes! Ez a gőzgombóc pont ilyen!...
Rumos-Csokis Fehérjés Brownie
Brownie, abszolút diétabarát verzióban, rumos-csokis fehérjével, isteni finom ízzel!...
Tofus-narancsos proteinpuding
Ha még nem próbáltál tofut édességként enni, akkor érdemes kipróbálnod, pláne egy finom fehérjepudinggal leöntve nagyon finom desszert!...
Zabos fehérjés reggeli almáspite hangulatban
Egy tápanyagban gazdag zabos fehérjés reggeli, aminek almás pite hangulata van, mindezt lisztek és cukor nélkül persze!...
Fitt túrótorta citromos túrós proteinnel
Varázsold a karácsonyi menüt még izgalmasabbá, egy citromos-túros proteinnel felturbózott túrótortával!...
Diétás csokis-mogyorókrémes, avagy Dietellás brownie
A recept érdekessége, hogy a Dietellán kívül nem tartalmaz hozzáadott zsiradékot, ellenben van benne egy nem szokványos összetevő: fehérbab!...
Almás mogyorós-fehérjés mézeskalács pohárkrém
Egy igazi téli pohárkrém, amiben a mézeskalács, a sült alma és a mogyoró ízvilága keveredik. Mindez egy cukormentes, zsírszegény és magas fehérjetartalmú desszert vagy ünnepi uzsonna formájában!...
Karácsonyi sütőtökmuffin citromos-túrós fehérjével
Egyszerű, gyors alak- és diétabarát muffin, amit akár a gyerekkel együtt is elkészíthetsz. Cukormentes, lisztmentes és IR barát is, nem mellékesen pedig tele van vitaminnal és fehérjével!...
Karácsonyi almás-mákos proteines süti
Isteni mákos-almás recept, lisztmentesen, nulla cukorral és minimális szénhidráttal, ellenben sok proteinnel!...
Szupergyors, szuperdiétás mogyorós karácsonyi bonbon
Mogyorós bonbon, amihez csak 2 összetevő kell, nem kell sütni, ráadásul darabja csak 20-22 kalória!...
Ízletes Protein Raffaello golyók
Igazán diétás kis kókuszgolyók mandulával a közepükben. Egyszerűen szeretni fogod....
Vaníliás-fehérjés-kiwis mini Pavlova süti
Fehérjehabos Pavlova süti a vaníliás, fehérjés pudinggal, kiwivel megszórva maximálisan alakbarát változatban!...
