Megnyílt a Peak Glamor Klinik! Hol, miért – hogyan segíthetünk Neked ezzel is?
A Peak Glamor Klinik, esztétikai arc és testkezelésekkel is vár, hogy KIEGÉSZÍTSD a Peak Gym edzésed, és a Peak ételeid hatását!...
Kategória: Fogyókúra
Olvass kedvedreKurkuma = pörgő agy és fogyás egyszerre?
A kurkuma és az agyi tevékenységünk összefüggésben áll? Az hagyján, de mindeközben akadályozza az elhízást is. Mi van?...
Szereted magad? 4 út, az önértékelésed javítására.
Szereted magad? Ez az a kérdés, és ez az a kiindulópont, amely ha nem elégséges, szenvedést fogsz okozni magadnak. ...
Hogyan fogytam 25 kilót anyukaként, úgy hogy csalónap sem kellett?! ÍGY!
Anyukaként, három gyerek mellett is lehet 25 kilót fogyni - ráadásul úgy, hogy nem érzel késztetést a csalónapokra! Hogyan? A videós cikkből kiderül!...
A magas prolaktin szinted az oka, hogy nem tudsz fogyni!?
A prolaktin hormonális probléma az oka, hogy nem tudsz lefogyni? Mit tehetsz ellene?...
Halolaj helyett miért jobb a KRILL olaj? Meglepő példák!
Krill olajat együnk inkább a halolaj helyett? Miért segít nekünk ez többet?...
“Hogyan fogytam 60 kilót – és lettem box világbajnok?”
Majláth Bianka nemcsak 60 kilót fogyott, de box világbajnoki címet is szerzett. Hogyan csinálta?...
A legjobb fogyókúra sem elég jó – állítja egy új kutatás!
2022. nyarán, több ezer fővel beszéltünk arról, hogy nekik vajon mi vált be, amikor diétáztak? Az eredmény, az alábbi lett, tök érdekes, használd szeretettel az extra infókat:...
A kevesebbre való törekvés, több sikert eredményez! Mi az a Wu-wei paradoxon, és hogyan használjuk a diétánkban?
Mi az a Wu-wei Paradoxon, és hogyan lehet a kevesebb TÖBB, akár a diétádban is? ...
Hatékony fogyás, koplalás nélkül? Ujhelyi Nellinek így sikerült!
Hatékony fogyás - de koplalás nélkül? Úgy gondolod ilyen nincs? Nelli rácáfol: 34 kilót fogyott, miközben a gasztronómia szerelmese lett!...
Nehezen tartod a kalóriadeficited a fogyáshoz? 5 tipp a fitnesz versenyzőktől!
A kalóriadeficit tartása a fogyáshoz az egyik legnehezebb dolog - pláne ha csökken a motiváció. Mit tehetsz? Fitnesz modellek így vészelik ezt át...
Szilveszteri foszlós sörkifli, egészségesebben!
Sörkifli régi családi recept alapján tönkölyliszttel készítve. ...
Hogyan fogyjunk le újra és újra? Nem: végleg. Méghozzá belső munkával!
Végérvényesen csak egyszer kell lefogyni. Hogyan fogyjunk le VÉGLEG?...
Kovács Noémi 40 kilót fogyott, ülőmunka és hormonproblémák mellett. Hogyan csinálta?
Hogyan lehet tartósan fogyni 40 kilót - ámde éhezés nélkül, finom ételeket fogyasztva? Azóta táplálkozási tanácsadóként is dolgozó Noémi elmeséli!...
Az egyszerűség kedvéért: a strandformádért beállított és a koronavírus elleni diétád UGYANAZ! Mi jött ki a reprezentatív kutatásból?
Reprezentatív Peak kutatást végeztünk a járvány után. A diétád egy és ugyanaz vírus és elhízás ellen is. ...
A nők meghíztak, a férfiak még inkább elhíztak a pandémia alatt! Megjelent a karantén-túlsúly.
Mi az a karantén-túlsúly? Három sarokpont az írásban, melyet a reprezentatív kutatásunkra alapozva alakítottunk ki a Peakben. ...
Személyes tapasztalat: hogyan add le a nyaralás alatt felszaladt kilókat?
Nyaralás alatt (teljesen jogosan) mindenki elengedi magát. De itt a szeptember, hogyan rázódjunk vissza a nyaralás után a diétába? Személyes tapasztalatok a cikkben!...
Marján Magdolna sikersztori: édességfüggőként is lehet XS-s méretre fogyni!
XS-sre is cserélheted a ruhatárad, édességek mellett? Újabb Peak Girl sikersztori, nutella rajongó fogyni vágyóknak!...
Lehet-e 1000 kalóriás egy szálkásító étrend?
Kit érdekel hogy, de csinik és vékonyak akarunk lenni. MOST. Így belevetjük magunkat a drasztikusba is: 1000 kalóriás étrend. Létezik? Jó? De hogy?...ÉS! Mit érhetsz el vele?...
Ajjaj, többet mutat a mérleg! De zsír vagy izom jött fel?
Fogyás? Stagnálás? Hízás? Vagy csak "izomban jött fel" a plusz? Mutatunk pár objektív mérő-tippet a változások nyomon követésére!...
Nyári táplálékkiegészítők nőknek a bikini formához! Ezekből tárazz be bátran!
Nincsenek csodabogyók, de az utolsó hajrában igenis KELL a segítség! Ezzel az 5 kiegészítővel biztosra mehetsz: meglesz a bikini forma, ha tartod Aliz tanácsait!...
Természetes méregtelenítő a pitypang, ne menj el mellette, szedd le!
A gyermekláncfűből készített tea, kiváló lehet például a tavaszi méregtelenítő kúrákhoz is!...
