“Hogyan fogytam 60 kilót – és lettem box világbajnok?”
Majláth Bianka nemcsak 60 kilót fogyott, de box világbajnoki címet is szerzett. Hogyan csinálta?...
Kategória: Fogyókúra
Olvass kedvedreFogyasztó hatású teák, amelyek segítenek a diétában – és télen melegítenek!
Nulla kalóriás nyári itókák, amelyek kissé felpörgetik az anyagcseréd és segítik a diétád! És ha ez nem elég, megmutatjuk a Peak-lányok kedvenc szépítő tea koktéljainak titkát :)...
A legjobb fogyókúra sem elég jó – állítja egy új kutatás!
2022. nyarán, több ezer fővel beszéltünk arról, hogy nekik vajon mi vált be, amikor diétáztak? Az eredmény, az alábbi lett, tök érdekes, használd szeretettel az extra infókat:...
A kis fekete ruha diéta – nyáron tuti előkerül!
Itt az utolsó esély gyorsan, hogy tökéletesen jelenj meg a nagy napon, abban a kis fekete ruhádban! De ahhoz MA neki kell kezdened!...
Infrashape eredmények: a legjobb módszer vagy ez kamu?
Infrashape a legeredményesebb aerob módszer a zsírégetésre, méregtelenítésre, narancsbőr eltüntetésre? Vagy mégsem? Saját tapasztalatokból merített, objektív írás, ami lerántja a leplet!...
A kevesebbre való törekvés, több sikert eredményez! Mi az a Wu-wei paradoxon, és hogyan használjuk a diétánkban?
Mi az a Wu-wei Paradoxon, és hogyan lehet a kevesebb TÖBB, akár a diétádban is? ...
Hatékony fogyás, koplalás nélkül? Ujhelyi Nellinek így sikerült!
Hatékony fogyás - de koplalás nélkül? Úgy gondolod ilyen nincs? Nelli rácáfol: 34 kilót fogyott, miközben a gasztronómia szerelmese lett!...
Nehezen tartod a kalóriadeficited a fogyáshoz? 5 tipp a fitnesz versenyzőktől!
A kalóriadeficit tartása a fogyáshoz az egyik legnehezebb dolog - pláne ha csökken a motiváció. Mit tehetsz? Fitnesz modellek így vészelik ezt át...
Szilveszteri foszlós sörkifli, egészségesebben!
Sörkifli régi családi recept alapján tönkölyliszttel készítve. ...
Hogyan fogyjunk le újra és újra? Nem: végleg. Méghozzá belső munkával!
Végérvényesen csak egyszer kell lefogyni. Hogyan fogyjunk le VÉGLEG?...
Kovács Noémi 40 kilót fogyott, ülőmunka és hormonproblémák mellett. Hogyan csinálta?
Hogyan lehet tartósan fogyni 40 kilót - ámde éhezés nélkül, finom ételeket fogyasztva? Azóta táplálkozási tanácsadóként is dolgozó Noémi elmeséli!...
A hormonrendszered az elsődleges a fogyásodhoz. 6 hormon, amely képes megváltoztatni a külsőd (és nyilvánvalóan a belsőd)!
A hormonrendszered az elsődleges a fogyásodhoz! Nagyobb hangsúlyt kell hogy kapjon a hormonrendszert kiegyensúlyozó étrendek és életmódok hangsúlyozása....
Az egyszerűség kedvéért: a strandformádért beállított és a koronavírus elleni diétád UGYANAZ! Mi jött ki a reprezentatív kutatásból?
Reprezentatív Peak kutatást végeztünk a járvány után. A diétád egy és ugyanaz vírus és elhízás ellen is. ...
A nők meghíztak, a férfiak még inkább elhíztak a pandémia alatt! Megjelent a karantén-túlsúly.
Mi az a karantén-túlsúly? Három sarokpont az írásban, melyet a reprezentatív kutatásunkra alapozva alakítottunk ki a Peakben. ...
Marján Magdolna sikersztori: édességfüggőként is lehet XS-s méretre fogyni!
XS-sre is cserélheted a ruhatárad, édességek mellett? Újabb Peak Girl sikersztori, nutella rajongó fogyni vágyóknak!...
Gyors, esküvő vagy egyéb esemény előtti diéta, akár 8-10 kg fogyással!
Két hét alatt akár 8-10 kilótól is megszabadulhatsz, ha ezt a "kúrát" pontosan betartod!...
Ajjaj, többet mutat a mérleg! De zsír vagy izom jött fel?
Fogyás? Stagnálás? Hízás? Vagy csak "izomban jött fel" a plusz? Mutatunk pár objektív mérő-tippet a változások nyomon követésére!...
Nyári táplálékkiegészítők nőknek a bikini formához! Ezekből tárazz be bátran!
Nincsenek csodabogyók, de az utolsó hajrában igenis KELL a segítség! Ezzel az 5 kiegészítővel biztosra mehetsz: meglesz a bikini forma, ha tartod Aliz tanácsait!...
Stagnáló fogyás? 8 ok, amiért nem mozdul a mérleg nyelve!
Hiába minden, stagnál a fogyás? Bosszankodás, feladás és egy durva vigasz-bezabálás helyett inkább olvasd el Aliz tippjeit! Ő mindig segít! :)...
Természetes méregtelenítő a pitypang, ne menj el mellette, szedd le!
A gyermekláncfűből készített tea, kiváló lehet például a tavaszi méregtelenítő kúrákhoz is!...
Segítség! 3 hónap múlva esküvő! Hogyan hozzam a legjobb formám?
Szeretnéd életed legjobb formáját mutatni életed legjelentősebb napján? Akkor egy 3 hónapos esküvő előtti diéta és edzésterv segédlettel mi így járulnánk hozzá a boldogságodhoz!...
Zsírégetés szigorú diéta és edzés nélkül? Hogy?
A legtöbb diéta ott bukik el, hogy 180 fokban váltunk életmódot. Kezd kis lépésben: zsírégetés edzés és szigorú diéta nélkül!...
Hungarian
English
German