Edzés, motiváció, edzés, edzés? Már megint az edzés? Úgy érzed kicsit besokalltál és elfogyott a motivációd a folyatáshoz. Íme néhány tipp, hogy újra megjöjjön a kedved a sporthoz....
Érzelem, depresszió ellen. Megesik, hogy nehezen birkózol meg bizonyos érzelmi állapotokkal, mert hiányzik a tudás ahhoz, hogy megértsd őket. Ezen könnyedén segíthetünk, hiszen ebben a témában is hata...
A Karácsonyhoz és az egész hajcihőhöz, annyi kedves sincs, mint mínusz 10 fokban kint edzeni? Mégis telnek a napok, és a csapból is a közelgő ünnep folyik... Akkor egy kis hangulatfokozás végett olvas...
A féltékenység egy általános érzés. Nem csak a párkapcsolatokban jelenik meg, hanem már gyermekkorunktól kezdve ott van bennünk. Hol erősebben, hol gyengébben jön ki. De mindenféleképpen érezteti a ha...
Edzés... Egy fogalom, amire úgy gondolsz, mint? Feltetted már magadnak a kérdést, hogy miért sportolsz? Mit jelent neked motivációt, miért csinálod?...
Milyen az igazi, alkalomhoz illő ruha? A nagy hajtásban ne feledkezz meg magadról, hogy Te is tündökölni tudj. Az ajándékok mellett az ünnepi öltözetedre és a sminkedre is figyelj oda!...
Hadd mutassuk be neked Szívós Zoltánt, személyi edzőt, aki motivációt ad majd neked ahhoz, hogy elérd a céljaid, mind a sportban, mind az egészséges életvitel terén! ...
Fittnek maradni a karácsonyi hajtásban? Te még erre is képes vagy! Ez nem egy ünnepi diéta, hiszen egész évben ezt csinálod, csak még nem döbbentél rá!...
2015-ben vajon mi lesz az fitnesz trend? Se nem kütyü, se nem zumba, úgy tűnik, hogy a legnagyobb népszerűségnek az intervall edzések örvendenek....
Hatékonyan szeretnél edzeni viszonylag gyorsan? Neked is alig marad időd magadra, pedig még hátra van a napi testmozgás? Íme néhány tipp, hogyan tudsz időhatékonyan edzeni!...
Anyaként nem szabad, hogy elhanyagold a tested, mert bár a gyermek a legfontosabb, mégis fontos, hogy időt szakíts önmagadra is! Terhesként komoly diétát nem szabad folytatni, de mindenképpen tudatosa...
Melyik évszaktípus a tiéd? Hogyan tudhatod meg, hogy milyen stílus illik a kisugárzásodhoz, arcbőrödhöz! Az évszaktípusod nem a születési éved határozza meg!...
Gondoltad volna, hogy a súlyzós edzés sokkal jobban támogathatja a zsírégetést, mint bármilyen más kardió tevékenység!?...
Köredzés a szürke hétköznapokra! Nem gond, ha kint esik az eső, kezdd a reggelt egyből egy kis edzéssel, lehetőleg popsiformálással! ...
Fogyasztó program Adával. Jelentkezz még ma! Indul a Peak girl átalakítás 2015.Küldj egy bemutatkozó levelet! Írd bele a testméreteiteket, csatold hozzá egész alakos, fürdőruhás képed, és küldd a tun...
Vajon a gyereknevelés és a barátok megférnek egymás mellett? Kismamaként azon aggódsz, hogy a társadalmi életed rovására fog menni, hogy a lehető legtöbb idődet gyermekeddel töltöd? Ne aggódj, van me...
Egészséges zsírégető serkentő hatással. Olyan sokféle napi feladatod lehet, hogy jobb ha kevesebbet kávézol, és egészséges növényi kivonatokkal erősíted a szervezeted, miközben fel is pörögsz. Minden ...
Az ízületi betegségek valamelyik formájában szenvedők száma sajnos nagyon magas. Íme néhány fontos ízületvédő eszközt, amivel megelőzheted, vagy a kialakult problémát orvosolhatod. A glükozamin példáu...
A párkapcsolati viták esetében fontos, hogy a problémákat ne söpörjétek a szőnyeg alá, mert ez óriási stresszáldozatot követel mind tőled, mint a párod részéről. A konfliktuskerülés nem biztos, hogy a...
A szülés utáni depresszió, avagy baby blues nem szabad, hogy tabu témát jelentsen számodra! Hidd el, nem vagy egyedül, fontos, hogy merd megosztani a problémádat másokkal! Mielőtt azon kezdenél el gon...
Nincs kedved az edzéshez munka után? Ugyan már! Tény, hogy egy fárasztó nap után sokkal nehezebb rászánni magad az edzésre, ugyanakkor vannak olyan motivációs tippek, amelyek segíthetnek, hogy könnyeb...
Társfüggő vagy? Milyen jelekből jöhetsz rá? A párkapcsolati problémák egyre gyakoribbak a mai társadalomban. A társfüggőség sem válogat, bárkinél kialakulhat. A megfelelési kényszer már olyan szinten ...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
