Fogyás segédeszközökkel? Vajon milyen hatást várhatsz el egy alakformáló fehérneműtől? A fogyókúra eredménye elsősorban nem a kiegészítőkön és a zsírégető készítményeken múlik. A tudatos táplálkozás é...
Közösségben gyorsabban fogysz. Az biztos, hogy itt jó helyen vagy, és eddig is ez téma volt: közösségben húzzuk egymást, gyorsabban fogysz, vagy könnyebben tartod a súlyodat. ...
Koffein nélkül nem megy? Gondolom Te is mindenféle energizáló készítményhez nyúlsz, hogy túléld a 24 órát. A taurint és a guarana lehet a megoldás a számodra, amit a legtöbb energiaital is tartalmaz. ...
Fogyás a célod? Nem kell rögtön edzésterv után keresgetned, fogj bele inkább a funkcionális edzésbe. Rengeteg ilyen fajt edzésmód közül választhatsz, a teljesség igénye nélkül: street workout, GFlex, ...
Fitnesz modell recept. Egy fitnesz modell étrend kiélezettebb más diétákhoz képest. Nem kell lemondanod a finom ételekről, csak megfelelően kell megválogatnod az alapanyagokat. Indítsd a napod egy fin...
Peak diétás fehérje fagyi! Cukormentes, laktózmentes, viszont tele van fehérjével. Ez egy igazi diétás édesség. Kóstold meg Te is!...
Egészség kulcsa a testmozgás és a tudatos diéta. Fehérjediéta, Paleo-diéta, Ketogén-diéta, Dukan-diéta... bármit is választasz a legfontosabb, hogy hosszú távon kötelezd el magad mellette....
Fitnesz modellek ,sportoló lányok egyesüljetek. Április 5-én a 8. Testébresztőn a Peak standnál csak azokat az információkat, finomságokat , ötleteket, tippeket kapod, amit valóban hosszú távon haszno...
Lefogynál e táplálékkiegészítők nélkül? Találkoztam egy sportoló sráccal egy youtube videóban, aki bemutatta, hogy táplálékkiegészítők nélkül is viszonylagosan esztétikus testalkatra tett szert. Szigo...
Diéta ide, vagy oda a génjeid is felelősek a túlsúlyodért. A fogyókúrád sikerére bizony hatással van az is, hogy kik a szüleid. Az anyagcsere sebességének természetes fogokozása segítséget, viszont el...
Diétában különösen fontos , hogy maradj tudatos és tudd figyelmen kívül hagyni ezeket az érzéseket. A Peak Girl átalakítás lányai közül Fruzsi is kételkedett, de a számok nem. Mivel és milyen trükkökk...
A Dukan diéta Dr. Dukánról kapta a nevét, eredményét tekintve pedig rövid távú sikereket, kevés lemondást és hosszútávú életmódváltást ígér. Fehérjefogyasztás az első, támadó szakaszban. Ebben a szak...
Fitnesz modell étrend. Bizonyára Te is mindig arról álmodozol, hogy szeretnél fitnesz modell alakot, mert ők egyszerűen tökéletesek. Csörgő Adrienn világbajnokságot is nyert gyönyörű alakjával, azonba...
Fogyókúra. Mi is tulajdonképpen az étkezési zavar és milyen hatással lehet a testedre és lelkedre? Az evészavarod kialakulásának hátterében legtöbbször lelki okok állnak. Anorexia, bulimia és más evés...
Fehérjepor terhesség alatt? A terhességed során kiemelten kell figyelned a táplálkozásodra, és ez tökéletesen mást jelent, mint amelyet megtanulhattunk anyukáinktól. Ma már fikarcnyi becsülete sincs e...
Antioxidáns csokoládé? A kakaónak pozitív hatása van a szív-és érrendszerre, az agyműködésre, éles látásra, valamint antioxidáns tartalma megelőzi a szabadgyökök kialakulását és nem utolsó sorban segí...
Hiába az órákig tartó izzasztó tekerésnek, vagy a fárasztó ugra-bugrálásnak, ha közben nem úgy étkezel, ahogyan kellene!...
Egyél e mozgás előtt valamit, és ha igen mit? Tekerj 30 percet a TV előtt. NE egyél semmit. Csak és kizárólag bcaa aminosavakat fogyassz. Ne feledd, a kardió edzések idejei összeadódnak napi szinten....
A cukorfüggőségre már van klinikai bizonyíték. Létezik! Segítségképpen így kezdd el felbontani a házasságodat a cukorral. Viszlát cukorfüggőség, keserítsd meg más életét!...
A diéta kulcsfontosságú ha le akarod adni a felesleges kilókat és egészséged is fontosnak tartod. Hudák Nárcisz sikertörténete sokak számára példát, erőt adhat. Felismerte saját magától, hogy változta...
A cellulitisz egy olyan állapot, amelyben a bőr alatt zsírlerakódás keletkezik, rögös és darabos megjelenést adva ezáltal a bőrfelületnek. A cellulitisz nem is csak túlsúlyos nőknél jelentkezik, ugyan...
Fittaréna. Fitnesz modelljeink minden adandó alkalommal személyesen is rendelkezésedre állnak. Nincs ez másként a vasárnapi Fittaréna alkalmával sem. Most vasárnap gyere és legyél fitt a Peakkel a 201...
Gondoltad volna, hogy a nem diétás cukros és zsíros ételek hasonló hatást válthatnak ki az agyban, mint a drogok? Az agyad a bevitt kalóriák közel 20%-át használja fel. Az álmatlanság elűzésére és egy...
A diétás étrend fontossága, mert ugye "Az vagy, amit megeszel"!? A "kampánydiétáknak" semmi értelme nincs, sőt többet ártasz vele, mint amennyit használnál. Mit ehetsz, ha egészséges és szép akarsz ma...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
