Sokan bele se gondolunk, hogy mennyi veszély fenyeget minket sportolás közben. Természetesen itt nem a lezuhanó repülőgépekre és természeti katasztrófákra gondolok, hanem arra, mikor a testünkkel tört...
Valljuk be, minden nőt érdekel, hogy a férfiak szerint, hogyan néz ki egy tökéletes test. Most kiderül milyen az igazi álomalak a férfiak szemszögéből! ...
Intervall, kardió éhgyomorra, kardió este... Mindegyikről hallottál, de fogalmad sincs, hogy számodra melyik lenne a lenne a leghatásosabb?...
Lazítani...próbálj meg lazítani... Munka, család, edzés... Néha kell egy kis regeneráló pihenés!...
Nyakunkon a bikiniszezon! Ha belehúzunk elég időnk marad, hogy kis hurkákat, narancsbőrős horpadásokat, szuperszexi vonalakká formáljuk. Az alábbi tippekkel, trükkökkel, egészen egyszerűen elérheted ...
Most, hogy itt a nyár szeretnék néhány hasznos tanácsot adni sminkeléssel kapcsolatosan, edzés előtt, strand előtt és csak úgy a nyári melegben hogyan is célszerű tartós sminket készítened. Sminktanác...
Az elfogyasztott élelmiszerek hatással vannak a bőr állapotára. Igaz a mondás "amit eszünk azzá leszünk". Vannak olyan ételek amelyek fogyasztása bőrápoló hatással vannak bőrünkre, de vannak amelyek o...
A kerékpározás az egyik legjobb kardió tevékenység. Ráadásul a zsírégetés mellett még élvezni is fogod. Gyerünk, bicózásra fel!...
Ha nagyobb terhelés éri edzés alatt a szervezetet akkor másnapra jelentkezik az izomláz. Ezt apró trükkökkel azonban elkerülheted, enyhítheted! Bemelegítés, nyújtás, aminosav, meleg fürdő...Te melyikr...
Mindenki parázik az első edzőterembe lépéskor, a legtöbben párosan mennek edzeni, kondiba is, csoportos órára is. De van alapja a félelmeknek vagy csak szimplán túlspirázod az egészet?...
Verrasztó Evelyn és Dávid ismét arattak! A magyar úszók Dubaiban jártak és csak ketten képviselték hazánkat! a vízi sportot népszerűsítő rendezvényről rengeteg éremmel tértek haza!...
Gondolnád, hogy minden hétköznapi tevékenységedet befolyásolja az, hogy mennyire vagy megelégedve önmagaddal? Hogy milyen viszonyban vagy a belső éneddel, mennyire van meg az egyensúly! Az egészség sz...
Női kézikönyv Neked, igazi nőnek! Itt a Peak Girl magazin legújabb kiadása. Hasznos és trendi témákkal, információkkal. Szükséged van egy Peak katalógusra, amiben minden benne van? Akkor ezt be kell s...
Narancsbőr ellenszere hosszú távon. A lassú anyagcsere az egyik legnagyobb ellenséged a narancsbőr elleni küzdelemben. Bizonyos anyagcsere gyorsító hatóanyagok segíthetnek, de a radikális változást a ...
Lelki motiváció, hogy jól induljon a heted. Az egészség szempontjából nagyon fontos, hogy próbálj meg mindig pozitívan állni a dolgokhoz. Legyen ez a pár indok a Te szellem teljesítményfokozód és nézd...
Napozás vagy szolárium? Hogyan lesz egészségesen bronzosan szép bőröd? Mindent lehet csak mértékkel és megfelelő körültekintéssel. A D vitamin jótékony hatással van a szervezetedre....
Szénhidrát és cukorfüggő vagy. Ez a diétád legnagyobb hátráltató tényezője. Szépen lassan le tudsz szokni, csak el kell határoznod magad. De ne felejtsd, ez egy életre szóló diéta. Cukormentes csoki....
Elég ha zsírégetőt szedsz vagy kell mellé a diéta? Mi a helyzet a fehérjeporral? Lerántjuk a leplet!...
Egészség életmód terápia alkalmazása gyógyszeres kezelés esetén. Ne dugd a fejed a homokba, kérd szakember segítségét. Talán tudod, hogy mit kellene tenned - egészséges táplálkozás, stresszmentes élet...
Táplálkozás és a gének. Nem megy a fogyás? Lehet erre kifogás a genetikád, de nem úgy, ahogyan azt Te gondolod. Tudod, hogy milyen kapcsolat van egy egészséges diéta és a gének működése között?...
Fogyókúra rejtett cukrokkal. Ismerd meg, hogy mégis mennyi cukrot tartalmaznak az egészségesnek kikiáltott ételek, és hogy a fitnesz termékek nem mindig azok, aminek látszanak! ...
Diétás útmutató nőknek. Tudom, hogy laikusként nem egyértelmű számodra, hogy egy táplálék kiegészítő vagy multivitamin dobozán melyik összetevő, mit jelent. Néhány alapinformáció segíthet. Mi van a cí...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
