Önelfogadás vagy túlzott önkritika: hogyan leszel boldog?
Túlzott önkritika vagy túlzott beletörődés, hogy nem tudsz változni? Egyik sem vezet a boldogsághoz. De akkor mi?...
Kategória: Egészséges életmód
Olvass kedvedre9 alapvető kérdés, hogy az alapoktól megismerd a tejsavó fehérjét!
A tejsavó fehérje, illetve maga a fehérjepor sokak számára még mindig nagy rejtélynek számít! Mi is ez valójában, miből készül, mikor érdemes fogyasztani és van-e valami mellékhatása a fehérjéknek? Ez...
Tévhitek az ekcémás bőr és kezelése körül
Téged is gyötör az ekcémás bőr? Sok ellentétes infót olvastál a kezelése kapcsán? A Peak natur kozmetikumok fejlesztője segít Neked!...
Ami természetes, az csak jó lehet? – Tévhitek a natúr kozmetikumokról!
A natúr kozmetikumok csakis jók lehetnek? Nem allergizálnak? Saját kezűleg elkészíthetjük? Mindig drágábbak? Sok kérdés, tévhit - amit most egy natúr kozmetikum fejlesztő tisztáz!...
Fehérje van már a kozmetikai alapanyagokban is?! De miért?
Tudtad, hogy a natúr kozmetikum alapanyagok egyik összetevője egy fehérje? De vajon milyen fehérje lehet ez?...
Mire jó a sárgabarackmag olaj – és miért került bele a Peak kozmetikumokba?
A sárgabarackmag olaj olyan összetevő, amit minden Peak natúr kozmetikumban helyet kap - de mire jó, miért ennyire fontos hatóanyaga a szépségiparnak? ...
Lehet hízékony lányként bikini alakod?
Egy endomorf alkatú lányból lehet bikini modellt faragni? Bloggerünk ezekkel az adottságokkal indult neki - és osztja meg a választ a kérdésre!...
Sportolás lelki oldala: avagy az edzés összehoz?
Mindig csak a sport fizikai hatásairól beszélünk, pedig az sem elhanyagolható, amit a lelkünkkel tesz! ...
Hazai Superfood lista: 9+1 magyar szuperélelmiszer!
Nem kell őserdőkbe járnod, hiszen a hazai piacokon is megtalálod: magyar superfood lista, amiket megéri rendszeresen (v)enned!...
Őszi bakancslistádhoz adunk 3 tippet!
Neked van őszre bakancslistád? Mi három dologgal járulunk hozzá, hogy ez az évszak is olyan legyen, mint amilyenre vágysz!...
Ezt éred el, ha heti két órát vagy a természetben!
Heti két óra természetjárás tényleg nem sok... ellenben rengetek előnnyel járul hozzá a mindennapjaidhoz!...
Életmódtábor és étrendkiegészítés tiniknek
Életmódtábor és étrend kiegészítő tanácsadás Cegléden, kifejezetten tiniknek - egy fantasztikus kezdeményezés, hiszen nem lehet elég korán elkezdeni az egészség és a sport szeretetét!...
Diétás ebéd tippek – csak három összetevőből!
A, diétás étrend nemcsak csodalisztekből, beszerezhetetlen összetevőkből áll.... három összetevőből is lehet diétás fogásokat összehozni!...
Ismered a Tabata edzésmódszert? Lépj be a világába!
A tabata a Te edzés mödszered, ha egy tényleg intenzív zsírégető edzést keresel! Edzésterv ötletekkel és sok tippel, hogy télen is tartson majd a forma!...
Edzőterem etikett: amit illene betartania mindenkinek!
7+1 edzőtermi etikett, amit minden terembe járónak illene betartania. Te betartod?...
Kiegészítők úszáshoz: ha nem csak lubickolni jársz!
Nem csak pancsolni jársz a vízbe? Esetleg konditerem mellett egyre gyakrabban úszol? Akkor ezek a kiegészítők segítenek fejlődni, fogyni, regenerálódni!...
Önbizalom terápia 5 lépésben: így legyél A boldog önmagad!
Önbizalom növelő terápia 5 azonnal használható trükkel!...
Ortorexia: Túlzásba lehet vinni az egészséges életmódot?
Van, amikor a túl egészséges tesz beteggé? Ismerd meg az ortorexiát és teszteld le, Te nem estél-e át a ló túloldalára!...
3 fitnesz tipp, amitől szebb lesz a nyarad!
Szia Peak Fitt lány! Mutatunk Neked 3 tippet, amit megszívlelve sokkal szebb lehet a nyarad! ...
Kollagén kiegészítés a napi étrendben – tényleg szükséges?
Vajon tényleg szükséged van kollagén kiegészítésre a napi étrendedben? Megmutatjuk mire bizonyított a hatása, és mire nem!...
Diéta elkezdése: bátorság vagy barátságpróba?
A diéta elkezdésének nem is a csoki, pizza és más finomságok megvonása a legnehezebb pontja: hanem a barátok hozzáállása és véleménye. Hogyan küzdjünk meg a környezetünkkel?...
Elértem a strandformám! De hogyan tartsam meg a súlyom?
Hurrrááá, megvan az álomalak? De mit tegyél, hogy a nehezen elért sikerek megmaradjanak? Hogyan tudod megtartani a súlyod? Íme 3 fontos teendő!...
