Stressz kezelése természetesen: hangfürdő és gyógynövények a titok?
Legyél jobban! A stressz kezelése természetes úton mellékhatások nélkül segít HOSSZÚ TÁVON fenntartani az egyensúlyod! Ötvözd ezt a két technikát!...
Kategória: Pszichológia fogyáshoz
Olvass kedvedre4 megoldás, időnyomás ellen. Az időgazdálkodás alapjai, hogy kevesebbet stresszeljünk.
A tudatos időgazdálkodás segít. Ha nincsenek ismereteink erről a témáról, akkor ez IS az egészségünkre húzódhat: az ilyen ember folyton STRESSZES vagy épp HALOGATÓ....
Anyukaként PCOS mellett fogyni, éhezés nélkül? LEHET!
Nóri a PCOS tünetek kezelése miatt is kezdett az életmódváltásba - és ő az egyik bizonyítéka, hogy finom ételek mellett is működik a fogyás. ...
3 gyakorlat, az Élet elégedettségedért
Az elégedetlenség nagyon gyakori az emberek között. A jelen pillanattal nem barátkoztunk meg, így soha nem jó ami van. Hogyan lehetünk elégedettek akkor is ha nem úgy alakulnak a dolgok, ahogy elképze...
3 dolog, amit a legboldogabb ország lakói NEM tesznek.
Milyen egy boldog ország? Milyen egy boldog nép? Kutatás készült arról kik a legboldogabbak. ...
Mi az a radikális remény? Milyen szerepe van a fogyókúrádban?
A Radikális Remény című könyvet, Jonathan Lear írta. Készüljünk rá, hogy megváltozik az Életünk. ...
Belső Utazás, az érzelmi gondjaidra: egy út a lelki sérülések gyógyítására.
Érzelmi evés, és belső utazás? Induljunk ki abból, hogy mindannyian elszenvedtünk lelki értelemben is horzsolásokat, karcolásokat, kellemetlenül érintő eseményeket. Mindenképpen ér majd szerelmi csaló...
Itt van REMÉNY számodra is. (Dr. Seligman pszichológustól)
A helyzet reménytelennek tűnik, ám mégsem lehet elvenni a reménykedést elvenni tőlünk: mi az a REMÉNY?...
Mekkora a spirituális intelligenciád?
Mi az a spirituális intelligencia, hogyan javíthatod, és miért szükséges? ...
Hogyan fogyjunk le újra és újra? Nem: végleg. Méghozzá belső munkával!
Végérvényesen csak egyszer kell lefogyni. Hogyan fogyjunk le VÉGLEG?...
Tabuk nélkül: a lelki egyensúly vezetett a hormonális egyensúlyhoz?
4 alap pillérje van a hormonális egyensúlynak. Az egyik, ami talán a legnehezebb: a lelki béke. Legyél nyugodt. De hogyan valósítsd meg a gyakorlatban ezt?...
Ortorexia: Túlzásba lehet vinni az egészséges életmódot?
Van, amikor a túl egészséges tesz beteggé? Ismerd meg az ortorexiát és teszteld le, Te nem estél-e át a ló túloldalára!...
Eljött a pillanat, amikor ELEGED VAN. Jó, de ilyenkor mit tegyél?
Egyszer a Te életedben is eljön az a pont, amikor azt érzed, hogy értelmetlenül sodródsz, csalódtál, nem jó valami - újratervezés kell. Pszichológusként sok módszert kipróbáltam, megosztom Veled azt, ...
A tested mellett, a lelked is erősödik az edzéssel? Itt egy reziliencia teszt!
MI az a reziliencia? A test, lélek, elme keménysége? A sport megtanít Téged az életre. 10 kérdéssel most akár le is letesztelheted!...
Mentális tréning nőknek? Mi az?
Mentális tréning nőknek? Sokan azt gondolják, hogy nekik nincs is rá szükség, pedig nagyon is sokat számít! Hobbisportolóként te hogy gondolod?...
Miért nem tudsz fogyni? – Avagy a fogyás pszichológiája
A médiából sugárzott negatív kép okozta önértékelési problémák nagyban szerepet játszhatnak abban, hogy sikertelen a diétád!...
