Sikeres versenyfelkészülés vagy épp a változások utáni depresszió? Így kerüld el!
Nemcsak a versenyzésben, de mindenhol ahol változás van, felléphet egyfajta hiányérzet... kerüld el a depressziós tüneteket 7 tippel!...
Kategória: Fitnesz modell versenyzés
Olvass kedvedreNe csak lógasd nyáron a lábad… itt vannak a legjobb kerek fenék gyakorlatok!
Mit akar minden pasi és csaj? Kerek feneket! Persze más-más értelemben :) A mi oldalunkról azonban most segítünk: hogy a legjobb fenék gyakorlatokkal váltsd valóra mindkét nem kívánságát! :)...
Ne csak ülj a fenekeden… inkább fáraszd le őket egy kiadós farizom edzéssel!
Mi az? Mindkét nemet izgatja (vagy így, vagy úgy) és szereted, ha kerek, feszes, és izomlázas. Na jó, azt nem mindig! De igen, ő a farizom! Farizom edzés nőknek, hogy szem ne maradjon szárazon, ha min...
Vega fitnesz versenyzés, ráadásul anyukaként? Igen!
Van, amikor több tényező is nehezíti a célt... vega étrend, anyuka, időhiány... de így is lehetünk fitnesz versenyzők! Olvasd el az interjút, hogy mégis mi az útja!...
Unalmas a kardió? Ne legyen! Kardió edzés tippek egy bikini modelltől!
Unod a kardiót? Kötelező, de kell, ugye? Hát ezzel sokan vannak így, nemcsak Te! A bikini modell verseny előtt szinte naponta kell kardiózni... hogy bírják ki? Olvasd el a kardió edzés tippjeiket!...
Bikini modell verseny után – tudni kell felállni a mélypontról!
Szeretjük Timit, mert mindig a maximumra törekszik és őszintén beszél a sikerről, de a kudarcról is.... és arról, hogy a bikini verseny után hogyan tovább!...
Hogyan lehet Neked is fitnesz versenyző alakod?
Fitnesz versenyző alakot akarok a nyárra! Ismerős? Elég a neten pár infó, és miénk a lehetőség? Mi a titka a verseny formának? Betti megmondja!...
Élet a verseny és a diéta után: hogyan tudod megtartani az alakod?
Súlymegtartás diéta után? Hogyan? Mindezt persze úgy, hogy élvezd az ízeket, ételeket, életed... Fitnesz modell bloggerünk elmondja a három plusz egy tuti tippet! ...
Kerek popsi mellé kerek váll! Váll edzés nőknek!
A kerek fenék mellett mennyire szép is, ha sportos, gömbölyű vállak bukkannak ki a nyári felsőkből! Fitnesz modell bloggerünk most megmutatja Neked, milyen is egy hatékony váll edzés kifejezetten nőkn...
Van-e élet a verseny után? Avagy ilyen a fitnesz lét az off-szezonban!
Egyszer mindennek vége. A versenyszezonnak is. De mi van, ha megszűnik a napi rutin: az edzések, a diéta, a készülődés, az egyre szebb forma... mi marad és hogyan viseljük az off-szezoni életet?...
Fitnesz modell szezonzáró verseny: minden jó, ha jó – nagy pizza? – a vége!
Itt a szezon utolsó versenye! Problémás visszatöltés, rosszullét, "halálközeli" állapot... mi lesz ennek a vége?! Izgulsz? Mi is izgultunk értük! De minden jó, ha a vége...tessék elolvasni!...
A fitnesz modell naplóm csúcspontja! A Bodysport kupa!
A fitnesz modell történet egyik csúcspontja elérkezett! A Bodysport kupa! Rosszullét és hányinger? Vagy kitartás és siker? Olvasd, nézegesd, éld át, milyen egy verseny testközelből! Nem a nézőtérről!...
Család, gyerekek, munka… ezek mellett is lehetsz szép és fitt anyuka!
Anyuka vagy, de fitnesz modell szeretnél lenni? Versenyezni? Vagy csak egy bomba formát villantani? Semmi akadálya! Négy fitnesz anyuka elmeséli Neked, hogyan csináld!...
Két gyerkőccel is lehetsz szépséges wellness anyuka modell! Hogy? Hát így!
Szívesen megmutatnád, hogy gyermeknevelés, munka és az otthoni teendőid ellátása mellett is bomba formában vagy? Akkor a Wellness Modell Anyuka versenyt imádni fogod! Palatinus Team egyik sikeres mode...
Egy versenyző naplója: az első bikini modell verseny tanulsága!
"Az élet az, ami velünk történik, miközben nekünk teljesen más terveink vannak..." Ismerős? Ismerős lehetett bikini modellünknek is, aki a szezon első versenyét nem pont úgy indította, ahogy tervezte....
Fitnesz modellkedés és ami mögötte van! – avagy egy első bálozó élményei a Bodysport Kupáról!
Ott voltunk a Bodysport Kupán! Élmények, tanulságok, és persze egy gyors interjú a kedvenc fitnesz modelljeinkkel! Minden ami a színpad, minden ami a háttér!...
Egy fitnesz modell naplója – már csak pár hét a versenyig!
Testileg-lelkileg is eddzük magunkat, hiszen fogy az idő...és az energia is a fitnesz modell versenyig! Gyere, nézd meg Te is, milyen a versenyzői élet az utolsó hajrááá-ban!...
Pár hét és itt a fitnesz verseny! Hogyan tegyük érdekessé a már nagyon monoton kardió edzést?
Mindennap egy óra kardió?! Igen, ez is kőkeményen ott van a fitnesz modell felkészülésben! Nézzük meg, hogyan tegyük érdekessé - és hogyan állnak testileg-lelkileg a modell bloggerjeink a verseny felé...
A fitnesz modell versenyfelkészülés folytatódik! Itt a második hét!
Közeledik a verseny, keményedik a fenék... és a diéta is! Nézzük meg kedvenc fitnesz modellünk hogyan vészelte át a Húsvétot, és miképp változott az edzésterve, étrendje!...
Táplálékkiegészítők versenydiétában? Megmutatjuk Neked az öt legfontosabbat!
Nemcsak versenydiétában, de egy nyárra készülő bikini formára is van öt kiegészítő, ami kötelező a bevásárló kosaradba - ha gyorsan és szenvedés-mentesebben szeretnél formába kerülni!...
Egy fitnesz modell versenyfelkészülésének naplója – az első hét!
Szeretnél Te is a fitnesz modellekhez hasonló alakot? Érdekel miképp edzenek, étkeznek, élnek? Akkor kukkants bele egy modellünk versenyfelkészülés naplójába!...
A sikeres fitnesz modellkedés titka: találd meg a második családod!
Ki gondolná, hogy a fitnesz modellkedés nem is egyéni, hanem igazából csapatsport? Igen, a szociális életeden állhat vagy bukhat a siker!...
