Milyen egy NARANCSBŐR elleni, ANTIOXIDÁNS zabkása?
Narancsbőr ellen a reggeli zabkásáddal is nagyon sokat tehetsz! Használd az ANTIOXIDÁNSOK erejét!...
Kategória: Tudatos táplálkozás és étrend
Olvass kedvedreKülönleges köret tipp: egyél sült kelbimbót!
Hogy ne unj rá egy ételre, érdemes változtatni nemcsak a fűszerezését, de az elkészítését is. Ismerjétek meg a legújabb kedvencem: a sült kelbimbót, ami ideális diétás köret!...
Egészséges lisztek, amit használhatsz a diétádban!
Az nem lehet, hogy nincs többet palacsinta, sütike, zsömi és kiflicsücsök! A legalapvetőbb életmódváltó kérdés, hogy milyen egészséges liszteket ehetünk diétában! Hát most megmondjuk!...
Elfoglalt anyuka vagy? FULL egyszerű diéta, bevásárlólistával!
Ez nem a változatosságról és az ízekről szól: ellenben gyorsan megvan, nem kell a konyhában pepecselni, és HATÉKONY!...
Verisol kollagén KELL, a kollagén ITAL helyett a BŐRÖDRE! Miért?
Verisol Kollagén a BŐRÖDRE? NEM egyszerűen a kollagén-hidrolizátum szedése, azaz a kollagén ITAL iszogatása nem fogja ugyanazt a hatást elérni! Ez két teljesen különböző anyag, amelyek egyszerűen ugya...
2 perces ételek, nulla tervezéssel, a szálkásító étrendedhez!
Ételek szálkásító étrendhez. A legtöbb diéta ott bukik el, hogy nincs IDŐBEN diétás étel kéznél. ...
Diéta vagy mozgás? Melyik az, ami jobban számít?
Valóban 70% diéta vagy 30% mozgás? A siker a konyhában dől el valóban? Annyira nem igaz ez a képlet, járjunk csak utána!...
Szálkásító étrend nőknek! Hogyan csináld?
Szeretnél nyárra egy fitt, formás alakot, amilyen a fitnesz anyukáknak van? Ezek az alapok a kezdethez! A Tiéd! ...
Mit vásárolna Jézus?
A kevesebb TÖBB. A környezetvédelem és az üres Élet, és a túlzott vásárlási kedv összefügg. Röviden és ezzel nagyon egyetértünk: azt is meg kell tanulni, hogyan lehet tudatosan vásárolni. ...
Hogyan használd ki az AZONNAL ehető diétás SÜTIKRÉMEKET?
10 tipp, hogyan használd ki a Peak sütikrémeket!...
Szénhidrát: barát, vagy ellenség? Hány gramm legyen a szénhidrát bevitel a diéta alatt?
Szénhidrát - mennyi fér bele a diétába? Saját oldalamon is írtam róla, de most szeretném a nagyobb közönség elé vinni a gondolataimat és tapasztalataimat....
Hogyan torzítja a közösségi média testképünket?
Tényleg ezt nézzük a közösségi médiában? Mi történik most velünk, amikor a szépítő szűrőkkel ellátott, photoshoppolt, vagy éppen plasztikai sebészek műveinek a képeit nézegetjük a közösségi médiák fel...
Étkezés ősi módra, avagy milyen a paleolit diéta?
A paleolit diéta tökéletes alap, ha egészséges szeretnél maradni, de nem akarsz éhezni. Ha a fogyókúra a célod a paleoval, nyert ügyed van, mert miután elhagyod a feldolgozott élelmiszereket, a szerve...
ÉHSÉG-STOP! Ettől az éhségcsökkentő alma-italtól nem leszel éhes!
Éhségcsökkentő ital, ami finom almaleves ízű, szóval az édeségvággyal is leszámol!...
Mit egyél edzés előtt és után?
Nem a reggeli a legfontosabb étkezése a napnak, hanem az, hogy mit eszel edzés előtt és edzés után! Megmutatjuk, mit (t)egyél és mit ne - hogy a lehető legjobbat hozd ki magadból!...
Szorongás ellen Omega 3? Megeszel napi 14 kg tőkehalat, a megfelelő Omega 3 szintedhez?
A szorongás és az Omega-3 zsírsavak kapcsolata jól bizonyított. Az agy egyetlen, fizikai szinteken lévő védelme, a megfelelő mennyiségű gyulladáscsökkentő omega-3 zsírsavak. A testi megoldások mellet...
Diétás „füves” süti, a lazulós hétvégékre!
Diétás "füves" süti, ami nagy port kavart! Videós recept!...
Gluténmentes étrend: segíthet a fogyásban?!
Azért térnél át a gluténmentes diétára, mert fogyni szeretnél? Olvass utána, mire számíthatsz!...
Makrótápanyagok számítása és szerepe a diétában. Kalóriák makro módra!
A makrotápanyagok összeállításán áll vagy bukik a diétád sikere. Ne csak a kalóriákra figyelj!...
Mit (t)egyek? Izomnövelő étrend és edzés nőknek!
Fogyás helyett Te inkább egy kis erőre és izomra vágysz? Izomnövelő étrend és edzés tippek olyan nőknek, akik nem akarnak ropi lábakat és lapos feneket! ;)...
Görögdinnye a diétádban? Mi az igazság?
Görögdinnye. Te is szereted a nyár egyik legkedveltebb gyümölcsét? Jó hír, hogy nyugodtan fogyaszthatod, ugyanis nemcsak finom, hanem rendkívül pozitív tulajdonságokkal is rendelkezik....
Csinálj mogyorós-málnás KUTYAFAGYIT házilag!
A kutyusok is örülnek nyáron egy kis hűsítőnek: kutyafagyit csinálj házilag, gyümölcsből és mogyoróvajból!...
