Hogyan használd ki az AZONNAL ehető diétás SÜTIKRÉMEKET?
10 tipp, hogyan használd ki a Peak sütikrémeket!...
Kategória: Tudatos táplálkozás és étrend
Olvass kedvedreSzénhidrát: barát, vagy ellenség? Hány gramm legyen a szénhidrát bevitel a diéta alatt?
Szénhidrát - mennyi fér bele a diétába? Saját oldalamon is írtam róla, de most szeretném a nagyobb közönség elé vinni a gondolataimat és tapasztalataimat....
Étkezés ősi módra, avagy milyen a paleolit diéta?
A paleolit diéta tökéletes alap, ha egészséges szeretnél maradni, de nem akarsz éhezni. Ha a fogyókúra a célod a paleoval, nyert ügyed van, mert miután elhagyod a feldolgozott élelmiszereket, a szerve...
ÉHSÉG-STOP! Ettől az éhségcsökkentő alma-italtól nem leszel éhes!
Éhségcsökkentő ital, ami finom almaleves ízű, szóval az édeségvággyal is leszámol!...
Mit egyél edzés előtt és után?
Nem a reggeli a legfontosabb étkezése a napnak, hanem az, hogy mit eszel edzés előtt és edzés után! Megmutatjuk, mit (t)egyél és mit ne - hogy a lehető legjobbat hozd ki magadból!...
Szorongás ellen Omega 3? Megeszel napi 14 kg tőkehalat, a megfelelő Omega 3 szintedhez?
A szorongás és az Omega-3 zsírsavak kapcsolata jól bizonyított. Az agy egyetlen, fizikai szinteken lévő védelme, a megfelelő mennyiségű gyulladáscsökkentő omega-3 zsírsavak. A testi megoldások mellet...
Diétás “füves” süti, a lazulós hétvégékre!
Diétás "füves" süti, ami nagy port kavart! Videós recept!...
Gluténmentes étrend: segíthet a fogyásban?!
Azért térnél át a gluténmentes diétára, mert fogyni szeretnél? Olvass utána, mire számíthatsz!...
Makrótápanyagok számítása és szerepe a diétában. Kalóriák makro módra!
A makrotápanyagok összeállításán áll vagy bukik a diétád sikere. Ne csak a kalóriákra figyelj!...
Mit (t)egyek? Izomnövelő étrend és edzés nőknek!
Fogyás helyett Te inkább egy kis erőre és izomra vágysz? Izomnövelő étrend és edzés tippek olyan nőknek, akik nem akarnak ropi lábakat és lapos feneket! ;)...
Csinálj mogyorós-málnás KUTYAFAGYIT házilag!
A kutyusok is örülnek nyáron egy kis hűsítőnek: kutyafagyit csinálj házilag, gyümölcsből és mogyoróvajból!...
7 antioxidánssal teli összetevő, mely fiatalító hatással bírhat!
A szépség és a fiatalság elixírjei az antioxidánsok lennének? Itt vannak közöttünk, fogyaszd őket ti is!...
Mikor igyál fehérjeturmixot, ha fogyókúrázol?
A fehérjeturmix éhségcsillapító hatása nagy segítség lehet a fogyókúrában. De mikor, és mennyit ihatsz belőle?...
Egy éjszakás zab kalandból – örök szerelem!
Egy éjszakás zabkaland... amiből bizony hosszú távú viszony lett... néha bár elcsábulok, de azért Ő az igaz, ha reggeliről van szó! És mivel itt a tél... itt egy igazi immunerősítő superfood változat!...
ÚJABB egyszerű diétás receptek, amivel egy életen át tarthatod a formád!
5 egyszerű diétás recept, ami egyszerű, változatos, laktató és FINOM, hogy ne adjuk fel az újévi fogadalmunkat! ...
Méregtelenítés házilag: tedd ezt, és ne ezt!
A nyári lazulós, nem-annyira-fitt hetek után ideje visszarázódni a mindennapokba! Egy kis megtisztulás nem árt, hogy helyrehozd az anyagcseréd, bőröd szépségét, emésztésed! Méregteleníts hatékonyan......
Protein szeletek házilag
Három isteni finom, villámgyors protein szelet receptet hoztunk, amit házilag is simán elkészíthetsz! ...
Diétás nyári étrend: 1500 kalória naponta!
Íme egy finom, könnyen tartható, több variációs nyári étrend azoknak, akik ilyenkor is diétáznak, vagy épp szeretnék megőrizni a bikini alakjukat. ...
Vegetáriánus életmód: milyen hátrányai vannak?
Vegetáriánus életmód: vannak-e hátrányai, vagy teljesen természetes és egészséges életmód? ...
Hogyan csinálj HÁZILAG egészséges fagyit a KUTYUSODNAK?
Fagyi kutyáknak házilag! Ezt a pár perces finomság csak megérdemli a Te kutyusod is, ugye?...
5 tipp a Peak Cukrászától: hogyan süss zsírszegényen!
Bár zsírok KELLENEK, a mennyisége és a minősége kulcsfontosságú, ha fogyni akarsz. 5 tipp, amivel zsírszegényen süthetsz - és RENGETEG kalóriát megspórolhatsz!...
Nyárváró BIKINI diéta: lehet ezt egyszerűen is!
A világ legegyszerűbb nyári bikini diétáját hoztuk, az UTOLSÓ hajrára. Sőt, AJÁNDÉK is vár a cikkben!...
