-+=
Olvasási idő: 4 perc

Gondod támadt a diétádban az emésztéseddel? Hiába fogyasztasz sok zöldséget, a bélműködésed nem az igazi? Az útifű maghéj kíméletesen segít a belek kisöprésében! Hogyan?

Miért is fontos az emésztőrendszer rendszeres karbantartása, tehermentesítése?

A szervezet egészséges működéséhez szükségesek a vitaminok, ásványi anyagok, fehérjék, szénhidrátok, rostok, a zsír és a víz. A mai felgyorsult világban a legtöbb étel amit elfogyasztunk sajnos szénhidrátokban és zsírban bővelkedik, emellett a sok hús, és tejtermék fogyasztása miatt a fehérje-bevitel is túllő az optimális mennyiségen. Ezeknek a feldolgozása eléggé leterheli a beleket, és mivel sajnos rostokat keveset fogyasztunk, meg is rekednek ott.

A kevés rost (és víz) bevitel miatt székrekedés, puffadás, léphet fel rövid távon. A rosthiányos táplálkozás hosszútávon pedig elhízást, cukorbetegséget vagy akár vastagbélrákot is okozhat. 

Arról nem is beszélve, hogy rengeteg gomba és baci tud letapadni a bélfalakra, amik miatt szintén lassabb lehet az anyagcsere. Ezek rosszabb esetben teljesen meg is gátolják például a vitaminok felszívódását a bélfalakon keresztül!

Mi is az útifű maghéj és hogyan kapcsolódik az egészséges emésztéshez?

Az útifű maghéj egy rostfajta, mely saját tömegének többszörösét (legalább 20-30!!) is képes magába szívni, ezáltal bármilyen folyadékot képesek zselésíteni. Csökkenti az éhségérzetet, hasznos kiegészítője lehet egy fogyókúrának is.

Kúraszerű fogyasztása jelentős mértékben hozzájárul az emésztési folyamatok gyorsításához és csökkenti az éhségérzetet.

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

85 százalékos rosttartalma révén kipucolja a beleket, közreműködésével helyreáll a bélflóra, így az immunrendszer egésze erősödik.

Az útifű maghéj képes súlyának 20-30%-át megkötni folyadékból, ami két szempontból jelentős számodra:

  • A maghéj a vizet megkötve a gyomrodban zselés állagúvá válik és kitölti azt, így étkezéskor kevesebbet fogsz enni.
  • A zselés állagú anyag nem emésztődik meg, hanem végighalad a teljes emésztőrendszereden és állagának köszönhetően kíméletesen tisztítja meg azt. A vékonybélben található bolyhokban rengeteg bomlástermék rakódik le az útifű maghéj ezeket felszívja és eltávolítja, ezzel megelőzi azt, hogy szervezeted savassá váljon, vagy élősködők telepedjenek meg benne.

Hatása egy üvegmosó keféhez hasonlít, hiszen minden lerakódott salakanyagot kipucol a bélredőkből, úgy, hogy kíméli a bélbolyhokat!

Hasmenés esetén is hatásos lehet, hiszen a bélben található felesleges folyadékmennyiséget is magába szívja! Székrekedés esetén a magába szívott folyadékkal lágyítja a székletet! Ráadásul a bélmozgást is segíti (a Peak Pyruvattal együtt csodát tesz!!) a bélfalra gyakorolt nyomás miatt, így segít visszaállítani a bélrendszer egészséges perisztaltikáját!

Kíméletes tisztító hatása révén a bélbolyhok mivel megtisztulnak, így a bélflórád összetétele is kedvező irányba változik. A jótékony bélbaktériumok szaporodása megnövekszik, ezáltal az immunrendszered megerősödik, a betegségeknek jobban ellenállsz. A vastagbélben található jótékony baktériumok olyan zsírsavakra bontják le a rostmixet, melyek gátolják a koleszterin felszívódását. Vagyis, hosszú távon koleszterin-védő hatást fejtenek ki.

TEHÁT: nem okoz hasmenést, székrekedést, hanem segítséget nyújt az optimális állapot eléréséhez, megtartásához! Segítségedre lehet még a koleszterin szinted csökkentésében is! Ugye, hogy valódi csodaszer?

A rost nem elég, igyál is! 

Hiába étkezel rostdúsan, ha nem iszol elég vizet, akkor megnehezíted a dolgod, a rost kiszárad, kezelhetetlenné válik. Ha erre figyelsz, minden megy majd a maga útján. Ha pedig tényleg jót akarsz magadnak, akkor beiktatod a napi programodba a testmozgást, és leszámolsz a finomított szénhidrátokkal.

Ha pedig nehezen megy az ivás, akkor válassz a legfinomabb Peak BCAA-k közül! Szuperjól oldódik, és frissítő, nyárias ízekben hódít! Ezzel nemcsak a folyadékot gyűröd le peak-pakk, de az izomzatodat is véded, és az éhséget csökkented!

Milyen útifüves étrend kiegészítőket ajánlunk, ha az útifű fogyasztásunkat FINOMAN és HATÉKONYAN szeretnénk megoldani?

— A Daily Fiber almarostot és útifű maghéjport tartalmaz elsősorban: fokozódik és szabályozódik az anyagcserénk, miközben valami finomat iszunk. Mivel szinte KALÓRIAMENTES, és nagyon durván eltelít, ezért nemcsak a bélrendszer egészsége miatt előnyös, de bizony DIÉTÁBAN is, ha mindig az ÉHSÉG és NASSOLÁS gyötör!

— A Pyruvate DRINK zsírégető italpor is tartalmaz útifüvet, hogy fokozottabban vegye el az étvágyadat. A Pyruvate DRINK, serkentő hatóanyagok nélkül fejti ki fogyasztó hatását. Ahogy fenn említettem a Pyruvat és az útifű valami hihetetlen áldásos hatást gyakorol az anyagcserédre, így ezt az italt azoknak ajánlom, akik belassult anyagcserével rendelkeznek és régóta stagnál a súlyuk. A Pyruvate Drinkben a Pyruvaton és az útifű maghéjon túl más (nem termogén, nem pörgető!) zsírégető hatóanyagok is segítik a fogyást, szóval ha ez nem hat, akkor semmi!

— A fenn említett, már 100%-ig lebomló csomagolásban lévő Paleo protein, útifű proteint tartalmaz – ez adja finom ízét, annak ellenére, hogy nem tartalmaz tejet így laktózt, sem glutént. Szeretettel ajánlom, ha érdekel az útifű! Nemcsak diétában, egyszerűen csak az egészséges bélrendszered érdekében.

Összefoglalva tehát az útifű maghéj valódi alternatívája a drága béltisztító csomagoknak és 100%-ban természetes. Fogyasztásánál azonban mindenképpen figyelj arra, hogy minimum 2 liter vizet fogyassz, ellenkező esetben székrekedést idézhet elő.

Több érdekesség az útifűről ITT!

 

Útifű maghéj

Útifű maghéj emésztés

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!

Referenciák:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/318707
https://www.healthline.com/health/psyllium-health-benefits
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6358997/
https://healthyhildegard.com/how-to-take-psyllium-husk-for-weight-loss/